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摘 要：如今，随着我国教育体系不断完善，高中体育教学的模式也得到了一定的创新。由于高中体育教学在实际的教学过程中起着非常重要的作用，它不仅可以有效地提高学生的身体素质，还可以调解学生的心理压力。所以，在这样的背景下，为了有效提高高中体育教学的质量，高中体育教师将拓展训练的教学方式应用到了实际的教学过程中，为促进学生的综合发展提供了基础。
关键词：新时期;高中体育教学;拓展训练;应用探究
拓展训练主要就是让学生通过亲身经历来掌握具体的体育知识和运动技能。在高中体育教学的过程中融入拓展训练的教学模式，在增强学生体质的同时，又进一步地培养了学生的坚强意志，加强了学生之间的合作和竞争意识。因此，为了有效提高高中体育教学的质量，本文对拓展训练在高中体育教学过程中应用的意义和措施进行了探讨。
一、新时期拓展训练在高中体育教学过程中应用的意义
1、适应了新时期的体育教学的模式
在新时期，高中体育的教学模式也得到了一定创新。同时，随着时代的发展，如果在实际的体育教学过程中，高中的体育教师不创新体育教学模式，不仅不能加强拓展训练在其中的应用，还不能满足学生发展的需要。
拓展训练在高中体育教学过程中的应用，在提高其教学质量的同时，又培养了学生的技能，让学生在新时代的背景下，更能适应时代发展的潮流。与此同时，随着新课改在高中体育教学过程中的实施，它对高中的体育教师也提出了更高的要求，它不仅要求高中的体育教学要培养学生的体育素质，还要求其改变自己的教学方式[1]。同时，拓展训练在实际教学过程中应用，在提高学生身体素质的同时，又进一步完善了高中教学手段。
2、满足了新课改的要求
在新时代的背景下，以前的高中体育教学模式已经不能满足学生发展的要求了。同时，在传统高校体育教学过程中，部分体育教师受到应试教学观念的影响，对高中体育的教学内容并不够重视，不仅没有对自己的教学模式进行创新，更没有让学生在实际的教学过程中发挥主体地位，这在一定程度上严重影响了高中体育教学的质量[2]。
但是，拓展训练教学模式在实际教学过程中的应用，不仅完善了教学的模式，还进一步提高了学生的综合素质，打破了以前高中体育教学模式的局限性，满足了新课改的要求。因此，在高中体育实际的教学过程中，教师要结合教学内容和新课改的要求，将拓展训练有效的应用到高中体育教学过程中，为促进学生的综合发展提供基础。
二、加强拓展训练在高中体育教学中应用的措施
1、丰富教学模式
在新时期下，高中体育教学模式虽然得到了一定的完善，但是部分体育教师由于受到以前教学观念影响，并没有创新高中体育教学的方式。所以，要想在这样的背景下，加强对拓展训练教学模式的应用，高中体育教师首先就要丰富教学模式，激發学生对高中体育学习的兴趣。
例如，高中体育教师在实际的教学过程中，可以结合具体的教学目标，举行拔河比赛活动，将学生分成两组，让不同群体间进行良性竞争，这样的教学模式，不仅可以加强学生之间的合作能力，还能不断培养学生的竞争意识。同时，这样的教学模式在实际教学过程中的应用，还可以实现拓展训练方式的多样化，从而进一步地激发学生对高中体育的学习兴趣[3]。
2、实现拓展训练内容的多样化
由于高中体育教学内容相对复杂，所以学生不能对复杂的运动进行有效的理解，这个时候高中的体育教师一定要注意拓展训练项目的多样化，根据具体的教学目标，制定合理的教学方式，加强学生对具体体育动作的练习。同时，在实际的高中体育教学中，要想加强拓展训练教学模式在其中的应用，教师在丰富拓展训练内容的同时，还要对多元化的教学资源进行整合，这样不仅可以有效提高教学质量，还可以进一步促进学生的综合发展。
例如，高中体育教师在让学生以团队合作为主体进行拓展训练的时候，教师要提前对拓展训练的教学内容进行分析，然后设计一些逃生墙和盲人方阵等训练活动，学生在这个活动过程中不仅能够意识到团队协作重要性，还能不断提高自己的综合素质，进而不断加强拓展训练在高中体育训练过程中的应用[4]。
3、加强拓展训练和体育心理素质的结合
素质教育作为新时代的重要教学理念，更是完善我国教学体系的关键，要想将其渗透到高中体育拓展训练的教学过程中，高中体育教师就要采取措施对学生的体育心理素质进行分析，加强它与拓展训练具体活动内容的结合，从而不断优化高中体育教学的模式，进一步加强拓展训练在实际教学过程中的应用。
例如，教师在让学生进行“信任背摔”这个拓展训练活动的时候，教师可以在学生的心理特点出发，让学生之间取得信任。同时，将拓展训练与学生的心理特点相结合这种方式，在培养学生信任感的同时，又进一步加强了学生之间的交流和合作。
与此同时，高中体育教师还可以设计一些充满挑战性的拓展训练活动，这样可以让学生在实际的训练过程中，正确审视自己心理状态，培养学生坚强意志，为促进学生的综合发展提供有利的条件。
结束语：由此可见，在新时代背景下，我国的教育体系在不断完善。高中体育教师要想在这样的背景下，有效提高高中体育教学的质量，就要加强拓展训练模式在实际教学过程中应用，进一步提高学生的身体素质，激发学生对高中体育的学习兴趣，从而为促进学生在社会中的全面发展夯实基础。
参考文献
[1]吴兵.初中体育教学中素质拓展训练的导入[J].新课程，2019（11）：105-105.
[2]陈克军.浅谈职业院校体育教学中拓展训练的开展[J].体育风尚，2019（1）：41-41.
[3]李秀彬.高校体育教育中拓展训练理念的融入[J].体育风尚，2018（8）：65-65.
[4]王石.分析高中体育教学中拓展训练的应用策略[J].课程教育研究：学法教法研究，2019（7）：131-131.
作者简介：刘镇（1980—），男，吉林省榆树人，吉林省通化市辉南县第一中学教师，中教一级。研究方向：高中体育教学。
关键词：新时期;高中体育教学;拓展训练;应用探究
拓展训练主要就是让学生通过亲身经历来掌握具体的体育知识和运动技能。在高中体育教学的过程中融入拓展训练的教学模式，在增强学生体质的同时，又进一步地培养了学生的坚强意志，加强了学生之间的合作和竞争意识。因此，为了有效提高高中体育教学的质量，本文对拓展训练在高中体育教学过程中应用的意义和措施进行了探讨。
一、新时期拓展训练在高中体育教学过程中应用的意义
1、适应了新时期的体育教学的模式
在新时期，高中体育的教学模式也得到了一定创新。同时，随着时代的发展，如果在实际的体育教学过程中，高中的体育教师不创新体育教学模式，不仅不能加强拓展训练在其中的应用，还不能满足学生发展的需要。
拓展训练在高中体育教学过程中的应用，在提高其教学质量的同时，又培养了学生的技能，让学生在新时代的背景下，更能适应时代发展的潮流。与此同时，随着新课改在高中体育教学过程中的实施，它对高中的体育教师也提出了更高的要求，它不仅要求高中的体育教学要培养学生的体育素质，还要求其改变自己的教学方式[1]。同时，拓展训练在实际教学过程中应用，在提高学生身体素质的同时，又进一步完善了高中教学手段。
2、满足了新课改的要求
在新时代的背景下，以前的高中体育教学模式已经不能满足学生发展的要求了。同时，在传统高校体育教学过程中，部分体育教师受到应试教学观念的影响，对高中体育的教学内容并不够重视，不仅没有对自己的教学模式进行创新，更没有让学生在实际的教学过程中发挥主体地位，这在一定程度上严重影响了高中体育教学的质量[2]。
但是，拓展训练教学模式在实际教学过程中的应用，不仅完善了教学的模式，还进一步提高了学生的综合素质，打破了以前高中体育教学模式的局限性，满足了新课改的要求。因此，在高中体育实际的教学过程中，教师要结合教学内容和新课改的要求，将拓展训练有效的应用到高中体育教学过程中，为促进学生的综合发展提供基础。
二、加强拓展训练在高中体育教学中应用的措施
1、丰富教学模式
在新时期下，高中体育教学模式虽然得到了一定的完善，但是部分体育教师由于受到以前教学观念影响，并没有创新高中体育教学的方式。所以，要想在这样的背景下，加强对拓展训练教学模式的应用，高中体育教师首先就要丰富教学模式，激發学生对高中体育学习的兴趣。
例如，高中体育教师在实际的教学过程中，可以结合具体的教学目标，举行拔河比赛活动，将学生分成两组，让不同群体间进行良性竞争，这样的教学模式，不仅可以加强学生之间的合作能力，还能不断培养学生的竞争意识。同时，这样的教学模式在实际教学过程中的应用，还可以实现拓展训练方式的多样化，从而进一步地激发学生对高中体育的学习兴趣[3]。
2、实现拓展训练内容的多样化
由于高中体育教学内容相对复杂，所以学生不能对复杂的运动进行有效的理解，这个时候高中的体育教师一定要注意拓展训练项目的多样化，根据具体的教学目标，制定合理的教学方式，加强学生对具体体育动作的练习。同时，在实际的高中体育教学中，要想加强拓展训练教学模式在其中的应用，教师在丰富拓展训练内容的同时，还要对多元化的教学资源进行整合，这样不仅可以有效提高教学质量，还可以进一步促进学生的综合发展。
例如，高中体育教师在让学生以团队合作为主体进行拓展训练的时候，教师要提前对拓展训练的教学内容进行分析，然后设计一些逃生墙和盲人方阵等训练活动，学生在这个活动过程中不仅能够意识到团队协作重要性，还能不断提高自己的综合素质，进而不断加强拓展训练在高中体育训练过程中的应用[4]。
3、加强拓展训练和体育心理素质的结合
素质教育作为新时代的重要教学理念，更是完善我国教学体系的关键，要想将其渗透到高中体育拓展训练的教学过程中，高中体育教师就要采取措施对学生的体育心理素质进行分析，加强它与拓展训练具体活动内容的结合，从而不断优化高中体育教学的模式，进一步加强拓展训练在实际教学过程中的应用。
例如，教师在让学生进行“信任背摔”这个拓展训练活动的时候，教师可以在学生的心理特点出发，让学生之间取得信任。同时，将拓展训练与学生的心理特点相结合这种方式，在培养学生信任感的同时，又进一步加强了学生之间的交流和合作。
与此同时，高中体育教师还可以设计一些充满挑战性的拓展训练活动，这样可以让学生在实际的训练过程中，正确审视自己心理状态，培养学生坚强意志，为促进学生的综合发展提供有利的条件。
结束语：由此可见，在新时代背景下，我国的教育体系在不断完善。高中体育教师要想在这样的背景下，有效提高高中体育教学的质量，就要加强拓展训练模式在实际教学过程中应用，进一步提高学生的身体素质，激发学生对高中体育的学习兴趣，从而为促进学生在社会中的全面发展夯实基础。
参考文献
[1]吴兵.初中体育教学中素质拓展训练的导入[J].新课程，2019（11）：105-105.
[2]陈克军.浅谈职业院校体育教学中拓展训练的开展[J].体育风尚，2019（1）：41-41.
[3]李秀彬.高校体育教育中拓展训练理念的融入[J].体育风尚，2018（8）：65-65.
[4]王石.分析高中体育教学中拓展训练的应用策略[J].课程教育研究：学法教法研究，2019（7）：131-131.
作者简介：刘镇（1980—），男，吉林省榆树人，吉林省通化市辉南县第一中学教师，中教一级。研究方向：高中体育教学。