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21天效应
21天效应
来源 :科技智囊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tuoba888
【摘 要】
:
什么是21天效应在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性
【出 处】
:
科技智囊
【发表日期】
:
2013年1期
【关键词】
:
行为心理学
习惯性
个人
动作
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什么是21天效应在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。21天效应共分为三个阶段:
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