【摘 要】
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举重运动是一项对体能要求非常高的项目，引导青少年进行科学的举重训练，能够有效地提升青少年的体能与心理素质。对此，需要教练员进行深入研究，针对青少年的实际情况，采取科学的训
【机 构】
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广东省佛山市高明区少年儿童业余体校
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举重运动是一项对体能要求非常高的项目，引导青少年进行科学的举重训练，能够有效地提升青少年的体能与心理素质。对此，需要教练员进行深入研究，针对青少年的实际情况，采取科学的训练方式，更好地提升青少年的体能，拥有一个强健的体魄。本文主要从当前的实际训练情况出发，结合青少年的体能特点，从多方面论述如何运用举重基本技术提高青少年的体能。
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