营养在网球运动项目中的应用

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1网球运动中的能量消耗特点rn网球运动由于它的间歇特点和不可预测的比赛时间使其成为一种很复杂的运动.运动员正在网球比赛中以发球、接发开始,继而以正反手击球、上网截击等需急停急速启动的运动动作承接,最终或以大力量爆发,或以精湛巧妙的战术、或以强大的精神和体力消耗取得胜利.通常网球比赛无法准确预估时间,通常快的比赛在一小时最后,若是旗鼓相当,一场则在3—5小时左右,在比赛中单数局可获得90秒休息,这是一项无氧和有氧相结合的大强度间歇性运动.网球运动在击球的瞬间是肌肉的爆发力,这时是由糖酵解供能的无氧工作能力,双方水平接近长时间的对峙情况下机体的供能即转化为有氧供能.
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