【摘 要】
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我的一位老友80多岁了,但精神矍铄,脸色红润,耳聪目明,反应敏捷.他在谈到自己的养生之道时说了六个字:“别闲着,别累着.”初听这话,感觉很平淡,一如家常话,没有什么惊世骇俗
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我的一位老友80多岁了,但精神矍铄,脸色红润,耳聪目明,反应敏捷.他在谈到自己的养生之道时说了六个字:“别闲着,别累着.”初听这话,感觉很平淡,一如家常话,没有什么惊世骇俗的地方.但事后回想起来,觉得非常有哲理.这六个字,言简意赅,道出了老年入养生保健的真谛,实在值得我们好好领会和借鉴.rn当老年人劳累了大半辈子,从岗位退下来,这回可好好歇歇了,该全身心地休息,享享清福,于是百事不管,百事不想,百事不问.有个别的甚至不与人接触交往,过着孤独的生活,在忧郁沉闷中加速机体的衰退,这样的后果会是很严重的,日子一长,便逐渐和药瓶子成了伴侣,可能疾病很快就会找上门来.常言道:“树老怕心空,人老怕放松.”现代科学实验证明,有许多疾病,都与人的怠惰、清闲有关.
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