论文部分内容阅读
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-000-01
摘 要 健身健美运动是一项深受大众喜爱的运动项目之一，经过科学训练可以增进健康、增强体质、改变臃肿的身体形态，还能达到修身养性的效果，对增长肌肉、塑形、脱脂减肥是最佳的运动项目。且大众健身健美练习的人群不受年龄、性别、职业、贫富悬殊等限制，无论身体素质、体质状况、运动能力怎样，都可以通过科学的健身健美运动来改善；作为体育专业院校的学生来说健身健美无处不在，利用健康中国大环境将健身健美运动在高校的发展做以下探析。
关键词 大众 健身健美运动 高校 发展
一、健身健美在高校的开展概况
本文通过以2016年本校校运会健身健美比赛为出发点，主要釆用文献资料法、访谈法，对近年大众健身健美课程在高校的开展趋势、赛前准备、宣传力度、运动员的补贴以及整个的赛事策划来了解该项目在高校开展过程中存在的问题；同时，对本次负责策划的老师和主办此次比赛的研究生会负责人进行咨询；总结和探讨健身健美比赛的优势及存在的问题，并针对问题分析目前健身健美运动在高校的发展的趋势，为健身健美课程的持续开展和比赛的成功提供有利条件，也为更多高校开设健身健美课程和人才培养提供参考。最后，总结得出优化大众健身健美项目在高校的持续发展的建议。
（一）健身健美运动的普适性
作为健身健美爱好者的我们来说：这项运动首先从技术方面没有像健美操、体操那样有太多的要求，其次我们可以根据自身条件，任何一个人群都可以制定自己的目标选择符合自己的锻炼动作、训练强度、训练量和进度，循序渐进来实现自己的目标。再次从大量书籍资料中查询发现健身健美运动是一项以年龄、性别、体重、身高，来划分运动员各个级别的项目，如果你是这个项目的教练就需要对、体适能、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学等方面的知识有所了解并熟练掌握，这样才能使锻炼者达到预期的效果。
（二）健身健美运动赛事概况
我们发现我国健美运动蓬勃发展了20多年，但在高校只有少数学校开展了这项运动，多数学校仍是一块空白[1]。从这次健身健美比赛中（作为一名亲历者）我们可以发现很多问题，虽然海报铺天盖地、微信公众号上的宣传资料到处可见，但是到了比赛时我们发现参与的人并不多，尤其是女子比基尼，有些组别甚至都没有达到正规参赛的人数，健身健美本该是现代女性对自我的一种追求和个性绽放，挥洒自如地一种洒脱，拥有积极乐观的生活态度[2]；但却在高校开展的不乐观。
二、比赛中存在的问题
本次比赛简单的分为3大部分进行：女子比基尼健身、男子古典健美、男子健体（其中包括研究生、本科生不同级别男女组）按不同身高级别经历11场角逐PK。女子同场PK中我们发现大家赛前准备并不充分、尤其是着装、鞋子都达不到正规比赛的要求，比基尼服装都是各式各样，甚至还有泳衣、运动背心之类的出现在台上；以及运动员使用的油彩也不太一致，虽然整个过程一直吸引着观众的眼球、欢呼声不断，但是赛后调查发现赛前的训练几乎没有都是直接参赛的。平时学校的健身房除了上课及老师带队训练外不会额外对学生提供，要想参加训练就得给训练费，这样一来很多学生都会有想法为什么我们交学费来读书还不能使用学校的这些器材，这也是制约本次比赛参赛人数不多的重要原因之一。
三、结论与建议
（一）结论
当前我国健身健美主要赛事有“中国健身公开系列赛”、“全国健身健美锦标赛”、“中国大学生健身健美锦标赛”、“全国健身锦标赛暨全国健美公开赛”[3]，以上这些赛事的成功举办，表明我国健身健美运动赛事的开展正在一步步走向完善。但是也存在着不足：1.大众的审美观存在契合度、大众对健身健美的认知存在着偏见；2.学校宣传力度不够、人们对健身健美的理解缺陷；加之女子健美在大众的审美观中是难以接受的，造成参与人数少和项目发生的误区；3.一些高校课程设置没有真正落实到实处，加之学校对场馆进行集中管理租赁、场地器材达标度不够，对外开放时间少；4.健身健美师资科研团队不够壮大及裁判员运动员水平需要进一步学习并资深；运动员训练比赛经费极度不稳定，主要靠赞助和自费以致比赛很难进行。需要加强各方面的改善，让作为专业院校的我们培养出大众健身健美专业的优秀人才、为其他学校、行政结构、俱乐部输送更加专业的教练或者是运动员。
（二）建议
首先，我们应该给大众普及健身健美知识、树立正确的认识，排除对健身健美的偏见思想从而提高大众的契合度。其次，我们应大力宣传它在生活中的作用和给人们带来的利益，让更多的人了解它，关注它、参与进来，辩证去审视健身健美这个新鲜血液在高校的发展前景。再次，我们应该根据学生的兴趣爱好和社会市场的需要去设计这门课并作实开展，加大场地器材的开放度，让学生追求健身健美练的热情有地释放，同时学校要加大场地器材实施的管理和 更换，争取建立更多的标准健身场地。最后，针对科研师资学校应该积极支持和培养资深教练员和运动员，加大财政扶持，加大科研力度，加大宣传力度吸引赞助商，让运动员比赛费用有所保障，減轻自费的负担专心比赛。
总之，我们要充分发挥健身健美推动全民健身事业的作用，达到健康身心的目的，让这个充满活力、适用性强的项目大力走进校园，走进课堂着实于大众、服务于大众，让它在全民健身事业中得以完善和发展，着实贯彻和实施全民健身“一切体育为大众”的理念，探索项目全民健身的发展意义，夯实项目在全民健身中的地位。
参考文献：
[1] 王刚军，张叶红，张永明.对我国高校健美运动的发展研究[J].体育成人教育学刊.2006.01：74-75.
[2] 邓嘉.我国健身小姐项目发展现状分析与研究[D].成都体育学院.2012.
[3] 张天翔.国内高校健身健美运动队现状分析与研究[D].四川师范大学.2016.
摘 要 健身健美运动是一项深受大众喜爱的运动项目之一，经过科学训练可以增进健康、增强体质、改变臃肿的身体形态，还能达到修身养性的效果，对增长肌肉、塑形、脱脂减肥是最佳的运动项目。且大众健身健美练习的人群不受年龄、性别、职业、贫富悬殊等限制，无论身体素质、体质状况、运动能力怎样，都可以通过科学的健身健美运动来改善；作为体育专业院校的学生来说健身健美无处不在，利用健康中国大环境将健身健美运动在高校的发展做以下探析。
关键词 大众 健身健美运动 高校 发展
一、健身健美在高校的开展概况
本文通过以2016年本校校运会健身健美比赛为出发点，主要釆用文献资料法、访谈法，对近年大众健身健美课程在高校的开展趋势、赛前准备、宣传力度、运动员的补贴以及整个的赛事策划来了解该项目在高校开展过程中存在的问题；同时，对本次负责策划的老师和主办此次比赛的研究生会负责人进行咨询；总结和探讨健身健美比赛的优势及存在的问题，并针对问题分析目前健身健美运动在高校的发展的趋势，为健身健美课程的持续开展和比赛的成功提供有利条件，也为更多高校开设健身健美课程和人才培养提供参考。最后，总结得出优化大众健身健美项目在高校的持续发展的建议。
（一）健身健美运动的普适性
作为健身健美爱好者的我们来说：这项运动首先从技术方面没有像健美操、体操那样有太多的要求，其次我们可以根据自身条件，任何一个人群都可以制定自己的目标选择符合自己的锻炼动作、训练强度、训练量和进度，循序渐进来实现自己的目标。再次从大量书籍资料中查询发现健身健美运动是一项以年龄、性别、体重、身高，来划分运动员各个级别的项目，如果你是这个项目的教练就需要对、体适能、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学等方面的知识有所了解并熟练掌握，这样才能使锻炼者达到预期的效果。
（二）健身健美运动赛事概况
我们发现我国健美运动蓬勃发展了20多年，但在高校只有少数学校开展了这项运动，多数学校仍是一块空白[1]。从这次健身健美比赛中（作为一名亲历者）我们可以发现很多问题，虽然海报铺天盖地、微信公众号上的宣传资料到处可见，但是到了比赛时我们发现参与的人并不多，尤其是女子比基尼，有些组别甚至都没有达到正规参赛的人数，健身健美本该是现代女性对自我的一种追求和个性绽放，挥洒自如地一种洒脱，拥有积极乐观的生活态度[2]；但却在高校开展的不乐观。
二、比赛中存在的问题
本次比赛简单的分为3大部分进行：女子比基尼健身、男子古典健美、男子健体（其中包括研究生、本科生不同级别男女组）按不同身高级别经历11场角逐PK。女子同场PK中我们发现大家赛前准备并不充分、尤其是着装、鞋子都达不到正规比赛的要求，比基尼服装都是各式各样，甚至还有泳衣、运动背心之类的出现在台上；以及运动员使用的油彩也不太一致，虽然整个过程一直吸引着观众的眼球、欢呼声不断，但是赛后调查发现赛前的训练几乎没有都是直接参赛的。平时学校的健身房除了上课及老师带队训练外不会额外对学生提供，要想参加训练就得给训练费，这样一来很多学生都会有想法为什么我们交学费来读书还不能使用学校的这些器材，这也是制约本次比赛参赛人数不多的重要原因之一。
三、结论与建议
（一）结论
当前我国健身健美主要赛事有“中国健身公开系列赛”、“全国健身健美锦标赛”、“中国大学生健身健美锦标赛”、“全国健身锦标赛暨全国健美公开赛”[3]，以上这些赛事的成功举办，表明我国健身健美运动赛事的开展正在一步步走向完善。但是也存在着不足：1.大众的审美观存在契合度、大众对健身健美的认知存在着偏见；2.学校宣传力度不够、人们对健身健美的理解缺陷；加之女子健美在大众的审美观中是难以接受的，造成参与人数少和项目发生的误区；3.一些高校课程设置没有真正落实到实处，加之学校对场馆进行集中管理租赁、场地器材达标度不够，对外开放时间少；4.健身健美师资科研团队不够壮大及裁判员运动员水平需要进一步学习并资深；运动员训练比赛经费极度不稳定，主要靠赞助和自费以致比赛很难进行。需要加强各方面的改善，让作为专业院校的我们培养出大众健身健美专业的优秀人才、为其他学校、行政结构、俱乐部输送更加专业的教练或者是运动员。
（二）建议
首先，我们应该给大众普及健身健美知识、树立正确的认识，排除对健身健美的偏见思想从而提高大众的契合度。其次，我们应大力宣传它在生活中的作用和给人们带来的利益，让更多的人了解它，关注它、参与进来，辩证去审视健身健美这个新鲜血液在高校的发展前景。再次，我们应该根据学生的兴趣爱好和社会市场的需要去设计这门课并作实开展，加大场地器材的开放度，让学生追求健身健美练的热情有地释放，同时学校要加大场地器材实施的管理和 更换，争取建立更多的标准健身场地。最后，针对科研师资学校应该积极支持和培养资深教练员和运动员，加大财政扶持，加大科研力度，加大宣传力度吸引赞助商，让运动员比赛费用有所保障，減轻自费的负担专心比赛。
总之，我们要充分发挥健身健美推动全民健身事业的作用，达到健康身心的目的，让这个充满活力、适用性强的项目大力走进校园，走进课堂着实于大众、服务于大众，让它在全民健身事业中得以完善和发展，着实贯彻和实施全民健身“一切体育为大众”的理念，探索项目全民健身的发展意义，夯实项目在全民健身中的地位。
参考文献：
[1] 王刚军，张叶红，张永明.对我国高校健美运动的发展研究[J].体育成人教育学刊.2006.01：74-75.
[2] 邓嘉.我国健身小姐项目发展现状分析与研究[D].成都体育学院.2012.
[3] 张天翔.国内高校健身健美运动队现状分析与研究[D].四川师范大学.2016.