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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-000-01
摘 要 青少年时期是一个人身心健康全面发展的关键时期。处于这一时期的青少年期身体的形态、机能和素质生长发育水平和速度的高低，直接影响到自身体质水平和成人后体育和健康的状况。本文主要探讨影响中学生体质健康的原因，并在此基础上提出建议。
关键词 中学生 体质健康
一、影响中学生体质健康的原因
（一）应试教育的影响造成对体质认识的偏差
自古以来，我国的应试教育模式给大家带入了很大的学习误区，学校一直也是以一种硬性的考试模式来增加升学率。当我国提出素质教育时，大部分学校采取的都是换汤不换药的形式做法，来响应国家的号召。面对新一轮的体育改革，教育管理部门也同样试图通过加入体育中考这种考核办法引起学校、家长和学生的重视。但这一方法是否可行值得我们深思。单纯的通过考试内容能否客观真实的反映学生的体质水平，在考试过程中我们又如何保证公平、公正，都是需要我们考虑的问题。体质健康不仅仅是某项标准是否达标，它更多的应该是一种体育锻炼方式和体育锻炼意识，它涉及到生活的方方面面，如合理的膳食、正确的休息方法、健康的生活方式、浓厚的体育锻炼兴趣等。所以正确全面认识体质的实质是进行体育教育的基础。
（二）根深蒂固的“重文轻武”模式造成对体育认识的不足
长期的“重文轻武”模式造成了大家对体育认识的偏差，这种头脑简单、四肢发达的观念潜移默化的影响着人们的体育生活。生活中当某人成绩不好时，大家都会略带调侃的说你这科成绩是体育老师教的。虽然这只是一句玩笑，但通过这一现象反映出社会和学校普遍对体育的轻蔑和不重视。所以要想解决学生体质健康问题，从思想上加强学生对体育锻炼的意识就显得尤为重要。
（三）运动氛围的缺失导致学生对强身健体意识的缺乏
随着科技的发展，人们的生活和学习方式发生了很大的变化。信息化的到来进一步改变了人们的娱乐形式。以前学生主要是以动、以室外活动为主，如打篮球、踢足球等等，这些既能培养学生的集体意识，还能增强学生体质。但现在我们不难发现，学生大部分以静态玩为主，如玩手机、刷微信、聊QQ、打游戏等等，这被大家俗称为手指游戏。虽然这在某种程度上利于大脑的发展，但静坐几小时，对身体极其不好。这不仅容易造成各种身体疾病如颈椎病、近视眼等，而且也不利于学生走出室内，走进阳光，不利于学生间面对面的交流与合作。
（四）意外事故的发生阻碍了校园体育的发展
近年来，体育教学事故频繁发生，学校出于安全考虑，担心体育课发生危险，有的学校有体育馆，但不对学生全面开放，仅仅只对少部分的运动训练队开放，对于一些带有一定危险性的项目，如单杠、沙包等不开设。这样就造成一种有馆不能用，有项目不能开的局面。加上一些学生身体素质比较差，许多教师为了完成教学考核标准，往往会降低教学难度，导致学生达不到实际锻炼效果。伴随着新一轮的体育改革，新课程标准等新的体育理论不断涌出，这就给工作在一线的体育教师带来了极大的考验，多数教师在还没有完全了解和掌握科学的锻炼方法和体能训练的实质前提下，就简单的套用新课程标准的要求，夸大快乐学习的理念，形成了学生想怎么玩就怎么玩的“放羊式”教学情况，造成了很多无效训练，浪费了真正学习的时间，导致体育课的运动量和运动强度达不到健身的效果。
二、提高中学生体质健康的措施
（一）增加学生体育锻炼的意识，将“健康第一”的理念落实到实处
纵观这些年关于体育的一系列改革我们不难发现，国家、学校、家长并非对孩子的体质健康问题不重视，究其原因还是应试教育体制的观念问题。面对这一老大难的问题，我们要做的就是加大宣传的力度，聘请专业的体育教师进行教学，不断的学习先进的体育教学理念和方法，潜移默化影响人们的体育学习观念，将“健康第一”的理念深入人心，落實到实处。
（二）鼓励教师进行多方面的培训与学习，加深对相关文件内容的解读与领会
虽然国家制定了一系列关于体育改革的政策，但是对于工作在一线的体育教师而言，这些政策文件大部分都只是挂在墙上或者印在书本上的文字而已，学校既没有组织老师集中学习，也没有硬性要求教师自主学习，大部分教师更没有意识去主动学习和研究相关理念，这就导致部分体育教师对相关理念理解不到位。加上过对文字内容的片面理解，直接套用在实际教学中，这种不加更改的“拿来”主义思想很难满足教学需求。国家制定的政策方针是一个统筹宏观的概念，而对于不同地区、不同学校、不同人群应该有所变化。为了更科学有效的进行体育教学，学校应该多鼓励教师进行多方面的培训与学习，同时为教师提供外出学习的机会，让教师加强与同行之间的交流，拓宽知识和视野，从而更好的为体育教学服务。
（三）聘用专职的体育教师，加强对学生科学的体育教育
通过走访我们了解到，很多学校缺乏专业的体育教师，更有一些中学体育教师是由班主任或者其他任课老师兼任。这样的教学现状容易出现“放羊式”学习，课上教师大部分采用的是学生自由活动的模式，这很难让学生进行科学有效的锻炼，不利于学生健康体质的全面发展。所以针对这些现状，学校应尽可能的聘用体育专业院校的教师担任，加强对学生科学的体育教育，最终潜移默化的达到增强体质的作用。
参考文献：
[1] 鲁美芹.四川省巴中市中小学中央7号文件落实状况研究[J].科技资讯.2012.
[2] 杨桦.深化“阳光体育运动”，促进青少年体质健康[J].北京体育大学学报.2011.
摘 要 青少年时期是一个人身心健康全面发展的关键时期。处于这一时期的青少年期身体的形态、机能和素质生长发育水平和速度的高低，直接影响到自身体质水平和成人后体育和健康的状况。本文主要探讨影响中学生体质健康的原因，并在此基础上提出建议。
关键词 中学生 体质健康
一、影响中学生体质健康的原因
（一）应试教育的影响造成对体质认识的偏差
自古以来，我国的应试教育模式给大家带入了很大的学习误区，学校一直也是以一种硬性的考试模式来增加升学率。当我国提出素质教育时，大部分学校采取的都是换汤不换药的形式做法，来响应国家的号召。面对新一轮的体育改革，教育管理部门也同样试图通过加入体育中考这种考核办法引起学校、家长和学生的重视。但这一方法是否可行值得我们深思。单纯的通过考试内容能否客观真实的反映学生的体质水平，在考试过程中我们又如何保证公平、公正，都是需要我们考虑的问题。体质健康不仅仅是某项标准是否达标，它更多的应该是一种体育锻炼方式和体育锻炼意识，它涉及到生活的方方面面，如合理的膳食、正确的休息方法、健康的生活方式、浓厚的体育锻炼兴趣等。所以正确全面认识体质的实质是进行体育教育的基础。
（二）根深蒂固的“重文轻武”模式造成对体育认识的不足
长期的“重文轻武”模式造成了大家对体育认识的偏差，这种头脑简单、四肢发达的观念潜移默化的影响着人们的体育生活。生活中当某人成绩不好时，大家都会略带调侃的说你这科成绩是体育老师教的。虽然这只是一句玩笑，但通过这一现象反映出社会和学校普遍对体育的轻蔑和不重视。所以要想解决学生体质健康问题，从思想上加强学生对体育锻炼的意识就显得尤为重要。
（三）运动氛围的缺失导致学生对强身健体意识的缺乏
随着科技的发展，人们的生活和学习方式发生了很大的变化。信息化的到来进一步改变了人们的娱乐形式。以前学生主要是以动、以室外活动为主，如打篮球、踢足球等等，这些既能培养学生的集体意识，还能增强学生体质。但现在我们不难发现，学生大部分以静态玩为主，如玩手机、刷微信、聊QQ、打游戏等等，这被大家俗称为手指游戏。虽然这在某种程度上利于大脑的发展，但静坐几小时，对身体极其不好。这不仅容易造成各种身体疾病如颈椎病、近视眼等，而且也不利于学生走出室内，走进阳光，不利于学生间面对面的交流与合作。
（四）意外事故的发生阻碍了校园体育的发展
近年来，体育教学事故频繁发生，学校出于安全考虑，担心体育课发生危险，有的学校有体育馆，但不对学生全面开放，仅仅只对少部分的运动训练队开放，对于一些带有一定危险性的项目，如单杠、沙包等不开设。这样就造成一种有馆不能用，有项目不能开的局面。加上一些学生身体素质比较差，许多教师为了完成教学考核标准，往往会降低教学难度，导致学生达不到实际锻炼效果。伴随着新一轮的体育改革，新课程标准等新的体育理论不断涌出，这就给工作在一线的体育教师带来了极大的考验，多数教师在还没有完全了解和掌握科学的锻炼方法和体能训练的实质前提下，就简单的套用新课程标准的要求，夸大快乐学习的理念，形成了学生想怎么玩就怎么玩的“放羊式”教学情况，造成了很多无效训练，浪费了真正学习的时间，导致体育课的运动量和运动强度达不到健身的效果。
二、提高中学生体质健康的措施
（一）增加学生体育锻炼的意识，将“健康第一”的理念落实到实处
纵观这些年关于体育的一系列改革我们不难发现，国家、学校、家长并非对孩子的体质健康问题不重视，究其原因还是应试教育体制的观念问题。面对这一老大难的问题，我们要做的就是加大宣传的力度，聘请专业的体育教师进行教学，不断的学习先进的体育教学理念和方法，潜移默化影响人们的体育学习观念，将“健康第一”的理念深入人心，落實到实处。
（二）鼓励教师进行多方面的培训与学习，加深对相关文件内容的解读与领会
虽然国家制定了一系列关于体育改革的政策，但是对于工作在一线的体育教师而言，这些政策文件大部分都只是挂在墙上或者印在书本上的文字而已，学校既没有组织老师集中学习，也没有硬性要求教师自主学习，大部分教师更没有意识去主动学习和研究相关理念，这就导致部分体育教师对相关理念理解不到位。加上过对文字内容的片面理解，直接套用在实际教学中，这种不加更改的“拿来”主义思想很难满足教学需求。国家制定的政策方针是一个统筹宏观的概念，而对于不同地区、不同学校、不同人群应该有所变化。为了更科学有效的进行体育教学，学校应该多鼓励教师进行多方面的培训与学习，同时为教师提供外出学习的机会，让教师加强与同行之间的交流，拓宽知识和视野，从而更好的为体育教学服务。
（三）聘用专职的体育教师，加强对学生科学的体育教育
通过走访我们了解到，很多学校缺乏专业的体育教师，更有一些中学体育教师是由班主任或者其他任课老师兼任。这样的教学现状容易出现“放羊式”学习，课上教师大部分采用的是学生自由活动的模式，这很难让学生进行科学有效的锻炼，不利于学生健康体质的全面发展。所以针对这些现状，学校应尽可能的聘用体育专业院校的教师担任，加强对学生科学的体育教育，最终潜移默化的达到增强体质的作用。
参考文献：
[1] 鲁美芹.四川省巴中市中小学中央7号文件落实状况研究[J].科技资讯.2012.
[2] 杨桦.深化“阳光体育运动”，促进青少年体质健康[J].北京体育大学学报.2011.