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炎炎盛夏，阳气最盛。中医认为，人要健康长寿就应该“顾天应时”，遵循自然界“春生、夏长．秋收、冬藏”的规律。心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，心功能最强。一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为在五脏之中，心属火，汗为心之液，若暑热之邪伤心神。就会使体温调节失衡，大量蓄热而致汗出过多，从而伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，在整个夏季的养生中更要注重对心脏的特别养护。那么，夏季应该如何养心呢？