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内容提要：提高英语的学习效率，一是深入研究学生的心理特点，仔细钻研教材；二是。充分利用课堂45分钟，进行强化记忆训练；三是教给学生方法，使他们长于记忆；四是要根据遗忘规律来安排复习，以求长久记忆.
关键词：英语 学习效率 练习 强化 复习
在英语教学的实践中，我们常常能听到这样的感慨：英语最难的就是记忆。学过之后却记不住，甚至刚刚学过，就忘了。面对这种困境，笔者也常常在思考，作为一名教师，如何在短短的45分钟内既要传授给学生知识，又要让他们记住呢？这就需要我们要向时间要效率，而不是用时间去补效率。只有这样，才能既减轻学生负担，又能提高教学质量。这也是我们英语教师必须认真研究的课题。
在我的教学实践中，为了使自己能跟上教学形势发展的需要，在使用新教材的过程中，不仅努力将交际能力的训练贯穿整个教学过程，也对如何提高学生英语记忆的效率作了一些探索。
一、深入研究学生的心理特点，仔细钻研教材
要提高学生英语记忆的效率，就要使教学活动更加符合心理学规律。英语课堂教学是在教师的组织和指导下，学生积极参与配合的过程，以学生为中心是这个过程的出发点。心理实验证明：人最初感知印象的深浅，关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长久记忆打下基础。为此，我在教学过程中精心设计教案，想方设法以新奇、甚至反常的方式呈现新词、新句，努力使例句和情景触及学生的需要。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强刺激，深化感知印象；也有助于形成学生学习的内部诱因，引起兴趣，没有与兴趣结合的东西是记不住的。此外，板书的形式、颜色和位置的变化；示范朗读节奏、情绪、语调、角色的变化等都属于此类。创设情景既要体现语言的特定场合，又要贴近学生的生活，并注意与社会生活相联系。尽量使用英语，适当使用母语；精讲语言基础知识，着重培养学生运用英语进行交际的能力，给学生创造各种语言环境，提供各种运用英语的机会，让学生充分接触英语，运用英语，力争最大限度地为学生创造显示才能、发挥才智的英语环境，使学生始终保持学习英语过程中的主动状态、主动观察、主动思维、主动回答，使教学过程本身成为学生听、说、读、写能力的发展和提高过程。此外，课堂教学要面向全体学生，通过教学使全班不同程度的学生都有所得，尽量让更多的学生冒尖，尽可能不让学生掉队。有趣的话题，热烈的讨论，使学生对虚拟语气的运用情景和动词的结构变化留下了深刻的印象。
二、充分利用课堂45分钟，进行强化记忆训练
有教育家曾经说过“凡是已经识记的事物都在大脑组织中以某种形式留下了痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但却在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，我们就要循循善诱，耐心启发，以期引起丰富的联想和回忆。进行瞬间记忆能力训练的方法是多种多样的。一般可以先向学生宣布记忆内容，比如要求学生在几分钟内背出一段课文。学生为了快速记忆，必然高度集中注意力，非常认真地朗读，尽量找寻到能帮助自己记住文章的线索，强烈记忆的愿望可以提高记忆的效率。当然刚开始时只有少数学生能够完成，经过一段时间的训练，基本上都能准确、流利、有表情地背诵了。实践证明，即使那些学习成绩不佳的学生，瞬间记忆的效果也挺好。这说明这些学生不是没有能力学好英语，而是他们平时不肯下功夫,这个训练不仅提高了他们的瞬间记忆能力，也增强了他们学好英语的自信。实验证明：进行这种训练，对于提高瞬间记忆能力，提高外语记忆效率是有效的。
三、教给学生方法，使他们长于记忆。
提高学生英语记忆效率的另一个有效的方法就是化机械记忆为理解记忆，理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。在学英语的过程中，学生普遍感到困难的是记忆单词。为了提高记忆效率，我根据单词的不同特点，采用不同的方法教。让学生在新旧联系中记，在归纳比较中记。在教一些表示抽象概念的词，把它们放到短语或句子里教，更为适宜。尽量用学生熟悉的语言材料，使学生对词义的理解具体化，还可以通过“温故而知新”——以旧联新，以新带旧、新旧知识的联系加深记忆。在学习方法中用得最多的是归纳比较法：同义词、反义词、同音异形……都宜作归纳比较，能使学生正确理解，合理使用。归纳比较要做得及时,对加深记忆痕迹，提高记忆效率是很有用的。归纳要简明扼要，比较要切中要害，注意形象性、系统性、代表性。一定要想方设法化机械记忆为理解记忆，只有这样，才能悟出规律，才能对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
四、我们一定要根据遗忘规律来安排复习，以求长久记忆。学过的知識，时间久了，就一定要复现，否则就会遗忘。
这是人脑活动的一个规律性的现象，心理学家称之为暂时神经联系的抑制，如果没有及时对所要记忆的知识加以反复强化，这种抑制就会逐步加深，使已经建立的神经联系完全消失。而克服遗忘的最主要的方法是复习。如何有效地进行复习呢？心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料．最初几个小时内遗忘的速度最快，以后逐渐缓慢。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，应当在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，要先密后疏、形式多变，连续不断。密集多样的复习，无疑会对大脑会产生强烈刺激，留下深刻印象，这对于长时记忆会有很大的作用，从而提高记忆效率。
总之，我们要继续努力探索，使英语教学更加符合语言学习的规律，更加符合心理学、教育学的规律。只有这样，我们的教学才符合科学规律，才能切实提高效率，减轻学生的学业负担。
关键词：英语 学习效率 练习 强化 复习
在英语教学的实践中，我们常常能听到这样的感慨：英语最难的就是记忆。学过之后却记不住，甚至刚刚学过，就忘了。面对这种困境，笔者也常常在思考，作为一名教师，如何在短短的45分钟内既要传授给学生知识，又要让他们记住呢？这就需要我们要向时间要效率，而不是用时间去补效率。只有这样，才能既减轻学生负担，又能提高教学质量。这也是我们英语教师必须认真研究的课题。
在我的教学实践中，为了使自己能跟上教学形势发展的需要，在使用新教材的过程中，不仅努力将交际能力的训练贯穿整个教学过程，也对如何提高学生英语记忆的效率作了一些探索。
一、深入研究学生的心理特点，仔细钻研教材
要提高学生英语记忆的效率，就要使教学活动更加符合心理学规律。英语课堂教学是在教师的组织和指导下，学生积极参与配合的过程，以学生为中心是这个过程的出发点。心理实验证明：人最初感知印象的深浅，关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长久记忆打下基础。为此，我在教学过程中精心设计教案，想方设法以新奇、甚至反常的方式呈现新词、新句，努力使例句和情景触及学生的需要。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强刺激，深化感知印象；也有助于形成学生学习的内部诱因，引起兴趣，没有与兴趣结合的东西是记不住的。此外，板书的形式、颜色和位置的变化；示范朗读节奏、情绪、语调、角色的变化等都属于此类。创设情景既要体现语言的特定场合，又要贴近学生的生活，并注意与社会生活相联系。尽量使用英语，适当使用母语；精讲语言基础知识，着重培养学生运用英语进行交际的能力，给学生创造各种语言环境，提供各种运用英语的机会，让学生充分接触英语，运用英语，力争最大限度地为学生创造显示才能、发挥才智的英语环境，使学生始终保持学习英语过程中的主动状态、主动观察、主动思维、主动回答，使教学过程本身成为学生听、说、读、写能力的发展和提高过程。此外，课堂教学要面向全体学生，通过教学使全班不同程度的学生都有所得，尽量让更多的学生冒尖，尽可能不让学生掉队。有趣的话题，热烈的讨论，使学生对虚拟语气的运用情景和动词的结构变化留下了深刻的印象。
二、充分利用课堂45分钟，进行强化记忆训练
有教育家曾经说过“凡是已经识记的事物都在大脑组织中以某种形式留下了痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但却在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，我们就要循循善诱，耐心启发，以期引起丰富的联想和回忆。进行瞬间记忆能力训练的方法是多种多样的。一般可以先向学生宣布记忆内容，比如要求学生在几分钟内背出一段课文。学生为了快速记忆，必然高度集中注意力，非常认真地朗读，尽量找寻到能帮助自己记住文章的线索，强烈记忆的愿望可以提高记忆的效率。当然刚开始时只有少数学生能够完成，经过一段时间的训练，基本上都能准确、流利、有表情地背诵了。实践证明，即使那些学习成绩不佳的学生，瞬间记忆的效果也挺好。这说明这些学生不是没有能力学好英语，而是他们平时不肯下功夫,这个训练不仅提高了他们的瞬间记忆能力，也增强了他们学好英语的自信。实验证明：进行这种训练，对于提高瞬间记忆能力，提高外语记忆效率是有效的。
三、教给学生方法，使他们长于记忆。
提高学生英语记忆效率的另一个有效的方法就是化机械记忆为理解记忆，理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。在学英语的过程中，学生普遍感到困难的是记忆单词。为了提高记忆效率，我根据单词的不同特点，采用不同的方法教。让学生在新旧联系中记，在归纳比较中记。在教一些表示抽象概念的词，把它们放到短语或句子里教，更为适宜。尽量用学生熟悉的语言材料，使学生对词义的理解具体化，还可以通过“温故而知新”——以旧联新，以新带旧、新旧知识的联系加深记忆。在学习方法中用得最多的是归纳比较法：同义词、反义词、同音异形……都宜作归纳比较，能使学生正确理解，合理使用。归纳比较要做得及时,对加深记忆痕迹，提高记忆效率是很有用的。归纳要简明扼要，比较要切中要害，注意形象性、系统性、代表性。一定要想方设法化机械记忆为理解记忆，只有这样，才能悟出规律，才能对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
四、我们一定要根据遗忘规律来安排复习，以求长久记忆。学过的知識，时间久了，就一定要复现，否则就会遗忘。
这是人脑活动的一个规律性的现象，心理学家称之为暂时神经联系的抑制，如果没有及时对所要记忆的知识加以反复强化，这种抑制就会逐步加深，使已经建立的神经联系完全消失。而克服遗忘的最主要的方法是复习。如何有效地进行复习呢？心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料．最初几个小时内遗忘的速度最快，以后逐渐缓慢。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，应当在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，要先密后疏、形式多变，连续不断。密集多样的复习，无疑会对大脑会产生强烈刺激，留下深刻印象，这对于长时记忆会有很大的作用，从而提高记忆效率。
总之，我们要继续努力探索，使英语教学更加符合语言学习的规律，更加符合心理学、教育学的规律。只有这样，我们的教学才符合科学规律，才能切实提高效率，减轻学生的学业负担。