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经研究表明，近二十年来，我国学生身体素质（包括力量、速度及耐力三种素质）在不断下降，其主要原因是许多学生在校学习期间只重视体育技能的传授，忽视体育参与意识、体育锻炼习惯的培养，导致体育实践能力不强，缺乏科学锻炼知识、方法，没有形成终身体育观念。本文阐述了通过发展学生从事体育活动的能力，来培养学生良好的锻炼习惯，树立学生终身体育锻炼的意识。