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要想实现真正有效的负荷训练,就必须要保证负荷的形式能够有效满足具体的体能要求,保证对机体所需要训练的部分进行有效训练。文章从负荷的核心、训练负荷控制的维度缺失、有效强度负荷、体能训练的科学规律、体能训练动态化五方面,对青少年体能训练实践中训练负荷控制的维度缺失与建议进行探讨。
青少年体能训练实践中训练负荷控制的维度缺失与建议
【摘 要】
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要想实现真正有效的负荷训练,就必须要保证负荷的形式能够有效满足具体的体能要求,保证对机体所需要训练的部分进行有效训练。文章从负荷的核心、训练负荷控制的维度缺失、有
【机 构】
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郑州幼儿师范高等专科学校
【出 处】
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成才之路
【发表日期】
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2020年33期
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