小小一块姜男性更健康

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  生姜甜梨汤
  用料:
  鲜姜1块,鸭梨1个,清水500毫升,冰糖、枸杞、蜂蜜适量。
  做法:
  1.鲜姜洗净去皮,切成薄片;鸭梨去皮去核切成块;枸杞用温水泡发,备用。
  2.将切好的鲜姜片放入小汤锅中,加入清水烧开转小火煎煮10分钟,加入冰糖、鸭梨块和枸杞煮至冰糖溶化、鸭梨略显清透离火彻底晾凉,再加入蜂蜜拌匀即可。
  生姜羊肉粥
  用料:
  生姜10克,羊肉100克,大米130克,盐3克,鸡粉、胡椒粉少许。
  做法:
  1.将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
  2.取瓦煲一个,注入适量清水,待水烧开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
  3.再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,继续用小火煲30分钟即可食用。
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