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【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2006年6期
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在我的注视之下，这一组学生在反复练习三级跳远，可是他们的跑跳技术动作越做越差，越跳越显得信心不足。这时，我灵机一动，提出我要“听一听”同学们练得怎么样。于是我坐在踏板边闭起了眼睛，体育老师闭起了眼睛听动作，学生们感觉非常新鲜。 请同学们一个一个来跳，我来为你们说一说每个人跳的情况：这个同学跳远成绩大约7.5m，问题是踏跳无力，要加强爆发力练习；这个同学跳远成绩大约8m，问题是第一跳太远，要合理分
全身脏腑器官在足部均有特定的反射部位，足浴后对相关部位进行刮拭，不仅能调和阴阳、舒筋通络、活血化淤，而且对于预防和治疗多种常见病、改善亚健康状态有独到之处。如刮拭脚底
生命科学研究证明，每个人都应享有100～175周岁自然寿命。但如今，即使是经济发达、现代医学科学先进的国家和地区，人均寿命也只有80周岁多一点，90岁就算高寿，100岁已属罕见寿星。 现代医学研究证明，无论是心脑血管疾病、癌症、代谢性疾病、内分泌失调性疾病、组织细胞再生不良性疾病、免疫缺失性疾病、神经和精神疾病、早衰性疾病等病变的发生与发展，都是新陈代谢产生的自由基损伤组织细胞造成。因此，只要使
冠心病的发生有很多因素，其中性别及年龄与之密切相关。据统计，同年龄男女的冠状动脉硬化程度，男重于女。患冠心病者之比按每千人计，30～39岁，男为21人，女为零；40～49岁，男为48人，女为7人；50～59岁，男为94人，女为20人；65岁以上，男性发病率为20%，女性为12%。尤其在绝经年龄以前，女性较男性冠心病的发生率低得多。世界各国统计，女性普遍比男性平均寿命长5～7岁。其奥妙何在？原来，女
由于学校有自己的校操，每年的新学期都要对新生进行推广，这是一项繁重的任务，不管对老师还是学生都已形成了很重的负担。传统的教操方法是边念动作要领边示范，很乏味枯燥。不管学生听懂与否，都要生硬灌输，然后再去纠正。因为动作要领有好多专业术语，学生听起来艰涩难懂，所以学生兴趣不浓，教师也觉得吃力，教学效果也不很明显。 我们学校的校操是一种韵律感很强的体操，近乎舞蹈动作，随着学生年龄的增长，学生的羞涩心理
最近，休斯顿大学的研究者们发表的一篇文章称，数码设备发出的蓝光会导致睡眠紊乱。在这一研究中，志愿者在睡前3个小时内穿戴能够隔离短波长的玻璃罩子，同时保持原有的玩数码设备
上天造人时有点偏心，男人的骨头就是比女人“硬”一点，骨量总体也多于女性。到一定年龄后，男性骨量丢失的速度也低于女性，骨质疏松的患病率同样也低于女性。 很多人听说过骨质疏松，但不一定知道它的危害，更加不知道，其实骨质的保护，应该在出现骨质疏松之前就开始。 所以，咱们女同胞不能不爱护自己的骨头，而且还得比男人更好地保护骨头。 骨量不能输在起跑线上 年轻的时候，身体在长，人会增高变壮，骨量也在不
自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球。但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置，反复数次练习。