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精神恍惚，神情异样，最近的我有点反常。悄悄告诉你，那是因为——我的美梦被偷啦!天底下真有盗梦的贼?那么他究竟是谁?我的美梦我要找回，让盗梦贼难逃法网恢恢!
头号怀疑对象
从前睡觉是我最大的爱好，因为在现实生活中遥不可及的愿望，在睡梦中统统都能实现!我的美梦里有爱丽丝梦游的仙境，变形金刚大黄蜂是我最铁的哥们儿，而我则是名副其实的超人，披着红色的斗篷，威风地满世界飞……可自从那个家伙来了，这些美梦统统离我而去!现在的我夜夜被噩梦缠绕，还常常被吓得尖叫!
那个家伙，就是新来的转学生——我的现任同桌童拉拉。之所以会怀疑她，是因为她有个做心理医生的老妈!
在我心里，心理医生是个神秘的职业。他们很有可能精通催眠术或者心灵控制术，用一通电话或一个眼神就能把人催眠，然后指示别人做任何事，想想就觉得可怕。对，童拉拉一定是得到了她老妈的真传。每天早上看到她阴森森的笑，我部会想起头天夜里噩梦里的她。我的美梦很可能是被她偷走的!
摄梦术
为了证实这个猜测，我可是做足了功课。最近有部大片《盗梦空间》很火，我肯定不能错过。从影片中我得到很多有价值的信息：人们在做梦的时候，精神防线是最脆弱的。
影片中的主角科布是一位盗梦专家。他和他的搭档们能够潜入他人的梦中，窃取人们潜意识中的秘密，电影中把这种绝技称为“摄梦术”!盗梦专家使用一种叫做“梦素”的药物和造梦机促使某人进入深度睡眠状态，并将他们先前设计好的一段意识上传至这个人的潜意识当中。然后，盗梦专家也跟着进入睡眠状态，通过造梦机进入目标梦境，实施盗梦。
听起来酷毙了，是吧?可是如果童拉拉也精通这种诡异的摄梦术，那我梦里面那些或阴暗或滑稽的小秘密，岂不是全被她看到啦?!
现实版造梦机
我可没那么傻，电影终归是电影，我知道它不能和现实生活划等号。像童拉拉那么一个小毛孩，怎么可能掌握那么神乎其神的摄梦术!
虽然摄梦术听着不靠谱，但在现实生活中，能够读取人类大脑意识的现实版“造梦机”却早就出现了，它就是功能性核磁共振扫描仪。这种扫描仪尽管不像电影中的造梦机器那么强大，但却能够拍摄到大脑活动的影像，之后经软件再处理重现这个人看到的图像。
假如有一个人接受了核磁共振扫描仪的测试，当他看到一只小狗时，扫描仪上也会出现这只小狗的图像吗?哈，这真是个好问题。
事实上，核磁共振的原理是读取人类大脑活动时血流的情况，也就是大脑血管含氧量的情况。所以，扫描仪上根本不会出现小狗的图像，而只能够表现出大脑血管含氧量的大脑图。
唉，这下我可以暂时放心啦。就算是童拉拉有这么一台扫描仪，那她看到的也不过是张红一块绿一块的大脑图，根本看不到我美梦里的意气风发和那些邪恶的小想法。不过我还是不能掉以轻心——听说不久的将来，功能性核磁共振扫描仪也许真能记录某人的梦境，不仅这样，使用它还不会出现在电影中的混乱和麻烦呢!
读取意识
摄梦术不靠谱，现实版的造梦机技术又不发达，那童拉拉到底是怎么偷走了我的美梦呢，难道说她能够轻而易举地读取他人的意识，甚至改变他人的意识?
据我所知，现实中有一种可能用来“读脑”的技术，需要在脑皮层表面放上若干个电极，甚至用整个导电膜覆盖大脑。这两种方法都需要做开颅手术，就是要通过手术把人的头骨打开的。童拉拉如果是通过这两种方法来偷盗我的美梦，那也太不可思议了吧。顺便汇报：本人的大脑以及头盖骨一切安好，从未小磕小碰过，更别说让陌生人拿只刀子在上面划个口子了!
记不起来的梦
一番调查下来，却没有找到任何童拉拉偷盗我美梦的证据。难道我的怀疑出了错?我开始认真思考什么是梦，而我的美梦又是从什么时候，如何消失的?
对，想起来了。我其实是经历了做美梦——不做梦——做噩梦这样一个过程。这么想着，我迅速上网查阅了资料。可没想到，就连这个想法都是错误的。因为根本不存在不做梦的情况，每个人一晚上都要做几次梦，只是大多数情况下不记得罢了。搞了半天，原来是我自己忘记了我做的美梦。可为什么会这样呢?
还好我看到了下面这句话：梦境结束后只要过5分钟，就会有50％的内容从脑海中消失，而在10分钟过后，我们就会忘掉90％的梦境。看来忘掉梦是一个普遍的现象呀，还好还好。而科学家对此也做出了解释：人类通常部是通过关联和重复来完成学习和记忆，但梦境多半十分独特，而且开始时有点含糊不清，所以记不住也是理所当然的了。
白熊效应
见我每天精神萎靡，上课打瞌睡，同桌童拉拉关切地询问我怎么啦。这我怎么好意思说出口呢?无奈在她一再的关怀和追问下，我终于忍不住全盘托出——之前怀疑她是盗梦贼，原因有两个：一是她那个当心理医生的老妈，二是我每晚的噩梦里面部有她。噩梦里，我不是被她追赶，就是被她笑话。
“哈哈哈……”童拉拉一阵爽朗的大笑。她不但没生气，还夸我真有想象力，并且最终答应帮我驱赶我的噩梦。因为她确实从她当心理医生的老妈那里学到了一些实用的心理学知识。
为了让我搞清楚我噩梦的来源，童拉拉先帮我做了一个小测试。她告诉我不要去想“一只白熊”，可我发现我却总是忍不住想到白熊。这在心理学中叫做“白熊效应”，就是说当人们试图压制某种思想时，反而会更多地想到它。这就能解释为什么每晚我的噩梦里面部有童拉拉了。因为我总是怀疑是她偷了我的美梦，这让我十分恐惧，我越是不愿想到她，我的梦里就越频繁地会出现她!
赶走噩梦
童拉拉告诉我，已有研究表明，人们确实可以有限地指挥自己的梦，反复做噩梦的人，可以学会用更快乐的梦境结局取而代之。对我来说，这可真是个爆炸性的好消息。为此，她还专门举了她老妈治疗一位病人的例子。
曾经有一个病人，他总是反复地做被鲨鱼包围的噩梦。童拉拉的老妈就帮助他想象这些鲨鱼其实不是鲨鱼，而是海豚，并在5个疗程中排演这一幕，噩梦最终果然消失了!
接下来，童拉拉开始正式地帮我驱赶噩梦。她让我仔细回想我噩梦中的诸多细节，然后像拍电影那样先写出新的剧本，并在一天中想象好几遍。比如我的噩梦中总有被童拉拉追逐的情景，那我酒可以把童拉拉想象成一块巧克力，当她追赶我的时候，我就一口把它吃掉!童拉拉把这叫做“意象排演治疗法”，没想到几天这样的“治疗”下来，我的噩梦就真的不见啦。
做一个清醒的美梦
看了我的一番遭遇，你是否感受到了梦的神奇?能够控制自己的梦是一件多么酷的事情啊。科学家们在对梦境控制问题上进行着大量研究，他们认为做清醒梦是一项可以学习的技能。掌握了这项技能，在做梦时、你就会意识到自己在做梦，然后控制梦的发展。
在你上床睡觉时，告诉自己要记住做过的梦。接着将注意力集中于识别你何时在做梦，并记住那是一个梦。然后集中精力重新进入刚结束的梦境，并在其中寻找表明这是在做梦的线索。假如你想要飞起来，那么你就想象自己在梦里翱翔。重复最后两个步骤直到睡着。慢慢地，你就可以随心所欲地做清醒的美梦啦。此外，做清醒梦不仅听起来很酷，还能够帮助人们克服梦魇、改善精神健康，增强自信心呢!
瞧瞧，这次有关梦的小调查，还真是让我受益匪浅。我甚至可以练习控制自己的梦境，做个清醒梦。梦里我能够安全地飞行，并且在我想象的世界中生活。这多像一个世界模拟器啊。只不过，冤枉了童拉拉。希望她大人不计小人过，以后再有什么有关梦的科学新进展，还望她乐意与我分享。
头号怀疑对象
从前睡觉是我最大的爱好，因为在现实生活中遥不可及的愿望，在睡梦中统统都能实现!我的美梦里有爱丽丝梦游的仙境，变形金刚大黄蜂是我最铁的哥们儿，而我则是名副其实的超人，披着红色的斗篷，威风地满世界飞……可自从那个家伙来了，这些美梦统统离我而去!现在的我夜夜被噩梦缠绕，还常常被吓得尖叫!
那个家伙，就是新来的转学生——我的现任同桌童拉拉。之所以会怀疑她，是因为她有个做心理医生的老妈!
在我心里，心理医生是个神秘的职业。他们很有可能精通催眠术或者心灵控制术，用一通电话或一个眼神就能把人催眠，然后指示别人做任何事，想想就觉得可怕。对，童拉拉一定是得到了她老妈的真传。每天早上看到她阴森森的笑，我部会想起头天夜里噩梦里的她。我的美梦很可能是被她偷走的!
摄梦术
为了证实这个猜测，我可是做足了功课。最近有部大片《盗梦空间》很火，我肯定不能错过。从影片中我得到很多有价值的信息：人们在做梦的时候，精神防线是最脆弱的。
影片中的主角科布是一位盗梦专家。他和他的搭档们能够潜入他人的梦中，窃取人们潜意识中的秘密，电影中把这种绝技称为“摄梦术”!盗梦专家使用一种叫做“梦素”的药物和造梦机促使某人进入深度睡眠状态，并将他们先前设计好的一段意识上传至这个人的潜意识当中。然后，盗梦专家也跟着进入睡眠状态，通过造梦机进入目标梦境，实施盗梦。
听起来酷毙了，是吧?可是如果童拉拉也精通这种诡异的摄梦术，那我梦里面那些或阴暗或滑稽的小秘密，岂不是全被她看到啦?!
现实版造梦机
我可没那么傻，电影终归是电影，我知道它不能和现实生活划等号。像童拉拉那么一个小毛孩，怎么可能掌握那么神乎其神的摄梦术!
虽然摄梦术听着不靠谱，但在现实生活中，能够读取人类大脑意识的现实版“造梦机”却早就出现了，它就是功能性核磁共振扫描仪。这种扫描仪尽管不像电影中的造梦机器那么强大，但却能够拍摄到大脑活动的影像，之后经软件再处理重现这个人看到的图像。
假如有一个人接受了核磁共振扫描仪的测试，当他看到一只小狗时，扫描仪上也会出现这只小狗的图像吗?哈，这真是个好问题。
事实上，核磁共振的原理是读取人类大脑活动时血流的情况，也就是大脑血管含氧量的情况。所以，扫描仪上根本不会出现小狗的图像，而只能够表现出大脑血管含氧量的大脑图。
唉，这下我可以暂时放心啦。就算是童拉拉有这么一台扫描仪，那她看到的也不过是张红一块绿一块的大脑图，根本看不到我美梦里的意气风发和那些邪恶的小想法。不过我还是不能掉以轻心——听说不久的将来，功能性核磁共振扫描仪也许真能记录某人的梦境，不仅这样，使用它还不会出现在电影中的混乱和麻烦呢!
读取意识
摄梦术不靠谱，现实版的造梦机技术又不发达，那童拉拉到底是怎么偷走了我的美梦呢，难道说她能够轻而易举地读取他人的意识，甚至改变他人的意识?
据我所知，现实中有一种可能用来“读脑”的技术，需要在脑皮层表面放上若干个电极，甚至用整个导电膜覆盖大脑。这两种方法都需要做开颅手术，就是要通过手术把人的头骨打开的。童拉拉如果是通过这两种方法来偷盗我的美梦，那也太不可思议了吧。顺便汇报：本人的大脑以及头盖骨一切安好，从未小磕小碰过，更别说让陌生人拿只刀子在上面划个口子了!
记不起来的梦
一番调查下来，却没有找到任何童拉拉偷盗我美梦的证据。难道我的怀疑出了错?我开始认真思考什么是梦，而我的美梦又是从什么时候，如何消失的?
对，想起来了。我其实是经历了做美梦——不做梦——做噩梦这样一个过程。这么想着，我迅速上网查阅了资料。可没想到，就连这个想法都是错误的。因为根本不存在不做梦的情况，每个人一晚上都要做几次梦，只是大多数情况下不记得罢了。搞了半天，原来是我自己忘记了我做的美梦。可为什么会这样呢?
还好我看到了下面这句话：梦境结束后只要过5分钟，就会有50％的内容从脑海中消失，而在10分钟过后，我们就会忘掉90％的梦境。看来忘掉梦是一个普遍的现象呀，还好还好。而科学家对此也做出了解释：人类通常部是通过关联和重复来完成学习和记忆，但梦境多半十分独特，而且开始时有点含糊不清，所以记不住也是理所当然的了。
白熊效应
见我每天精神萎靡，上课打瞌睡，同桌童拉拉关切地询问我怎么啦。这我怎么好意思说出口呢?无奈在她一再的关怀和追问下，我终于忍不住全盘托出——之前怀疑她是盗梦贼，原因有两个：一是她那个当心理医生的老妈，二是我每晚的噩梦里面部有她。噩梦里，我不是被她追赶，就是被她笑话。
“哈哈哈……”童拉拉一阵爽朗的大笑。她不但没生气，还夸我真有想象力，并且最终答应帮我驱赶我的噩梦。因为她确实从她当心理医生的老妈那里学到了一些实用的心理学知识。
为了让我搞清楚我噩梦的来源，童拉拉先帮我做了一个小测试。她告诉我不要去想“一只白熊”，可我发现我却总是忍不住想到白熊。这在心理学中叫做“白熊效应”，就是说当人们试图压制某种思想时，反而会更多地想到它。这就能解释为什么每晚我的噩梦里面部有童拉拉了。因为我总是怀疑是她偷了我的美梦，这让我十分恐惧，我越是不愿想到她，我的梦里就越频繁地会出现她!
赶走噩梦
童拉拉告诉我，已有研究表明，人们确实可以有限地指挥自己的梦，反复做噩梦的人，可以学会用更快乐的梦境结局取而代之。对我来说，这可真是个爆炸性的好消息。为此，她还专门举了她老妈治疗一位病人的例子。
曾经有一个病人，他总是反复地做被鲨鱼包围的噩梦。童拉拉的老妈就帮助他想象这些鲨鱼其实不是鲨鱼，而是海豚，并在5个疗程中排演这一幕，噩梦最终果然消失了!
接下来，童拉拉开始正式地帮我驱赶噩梦。她让我仔细回想我噩梦中的诸多细节，然后像拍电影那样先写出新的剧本，并在一天中想象好几遍。比如我的噩梦中总有被童拉拉追逐的情景，那我酒可以把童拉拉想象成一块巧克力，当她追赶我的时候，我就一口把它吃掉!童拉拉把这叫做“意象排演治疗法”，没想到几天这样的“治疗”下来，我的噩梦就真的不见啦。
做一个清醒的美梦
看了我的一番遭遇，你是否感受到了梦的神奇?能够控制自己的梦是一件多么酷的事情啊。科学家们在对梦境控制问题上进行着大量研究，他们认为做清醒梦是一项可以学习的技能。掌握了这项技能，在做梦时、你就会意识到自己在做梦，然后控制梦的发展。
在你上床睡觉时，告诉自己要记住做过的梦。接着将注意力集中于识别你何时在做梦，并记住那是一个梦。然后集中精力重新进入刚结束的梦境，并在其中寻找表明这是在做梦的线索。假如你想要飞起来，那么你就想象自己在梦里翱翔。重复最后两个步骤直到睡着。慢慢地，你就可以随心所欲地做清醒的美梦啦。此外，做清醒梦不仅听起来很酷，还能够帮助人们克服梦魇、改善精神健康，增强自信心呢!
瞧瞧，这次有关梦的小调查，还真是让我受益匪浅。我甚至可以练习控制自己的梦境，做个清醒梦。梦里我能够安全地飞行，并且在我想象的世界中生活。这多像一个世界模拟器啊。只不过，冤枉了童拉拉。希望她大人不计小人过，以后再有什么有关梦的科学新进展，还望她乐意与我分享。