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本文通过对篮球跳投技术诸因素的分析和论述,提出了“增加对抗性”为主的训练方法.在训练中,只需有针对性地对影响跳投命中率的诸因素进行训练,以达到近一步提高跳投命中率的目的.影响跳投命中率的三大主要因素是身体素质、技术因素、心理因素,在训练中,有针对性地对这些因素进行训练,可以达到进一步提高跳投命中率的目的.