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目的观察简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响。方法对60名中年女性实施16周太极拳锻炼，观察其血压、心率、肺活量等身体机能的变化。结果锻炼后，本组对象的安静心率与血压降低，心血管运动试验指数提高，肺活量增加（P〈0．05～0．01）。结论太极拳运动是一种有效提高中年女性身体机能的健身方式。
简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响
【摘 要】
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目的观察简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响。方法对60名中年女性实施16周太极拳锻炼，观察其血压、心率、肺活量等身体机能的变化。结果锻炼后，本组对象的安静心率与血压
【机 构】
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山东滨州学院体育系
【出 处】
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中国康复理论与实践
【发表日期】
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2006年2期
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