冬食保健粥 补疗两兼得

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冬季,人体的生理功能处于低谷,趋向封藏沉静状态,阳气内藏,阴精固守,是肌体能量的蓄积阶段。对于中老年人和身虚体弱者,冬季是食补的最佳季节。俗话说:“冬季进补,开春打虎。”粥,俗称稀饭,有补脾、养胃、滋养、强壮和清肺的功能,是我国民族的传统优良特色食品,尤其是中老年人和病弱者的滋补食品。 In winter, the body’s physiological functions are at a low level, tending to sedimented the state of calm, yang built, Yin Jing stick, is the accumulation of body energy phase. For the elderly and physically weak, winter is Sibu best season. As the saying goes: “Winter tonic, spring play tiger.” "Porridge, commonly known as porridge, spleen, nourishing the stomach, nourishing, strong and clear lung function, is our nation’s traditional fine specialty foods, especially the elderly and Poor people’s nourishing food.
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