有人说,充足的睡眠是最好的养生。的确,睡眠好的人看上去总是神采奕奕,睡眠不好的人除了眼圈泛黑,整个人都会萎靡不振,而长期睡眠质量较差还会严重影响健康。不好的睡眠原因各异,但好的睡眠,则必须具备一个要素:好枕头。高度要适宜 什么高度的枕头有利于睡眠,要从枕头究竟是为谁服务的说起。睡觉时,无论平躺还是侧卧,人都是头部、躯干接触床垫,颈部在没有枕头的支撑下是悬空的,颈椎的健康曲度得不到保障,颈部肌肉也
旅游业作为我国经济支柱产业,拥有着极强的行业向心力和辐射带动性,作为旅游资源大国,如何充分将外部资源优势转化为内在发展动力,是当前旅游产业规划的重要出发点。飞速发展的旅
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城镇化是当代中国最主要的发展趋势,城镇土地扩展是城镇化最显著的形式,也是衡量城镇化的重要标准。深入城镇土地扩展的研究,对促进城镇更好更快的发展具有非常重要的战略意义。