<正>大学生正处于青春期向成年早期过渡的人生重要阶段,常常面临情绪管理问题、学业压力问题、人际交往问题、情感恋爱问题等。大学生的身心健康关乎民族伟大复兴,只有身心健康、人格健全、积极向上,在人生道路上才能行稳致远、生活幸福。高等学校已普遍开设大学生心理健康教育课程,对大学生心理健康教育工作起到积极的推动作用,但开设的心理健康教育课程更多的是理论知识和理念的传授,对于如何结合大学生实际,强化心理调适方法和技能的训练还远远不够。在笔者承担的课题项目[闽西职业技术学院“三全育人”综合改革理论研究专项课题:高职院校心理育人中的德育旨归的思考与实践研究（编号:MXZYSQYRI）]中,对《大学生心理健康教育与训练》一书进行了研究和分析,认为该书对于指导大学生心理健康教育与训练有十分重要的指导意义。该书围绕社会需求和培养大学生良好的心理素质这一主题,用故事导入、心灵导航、