【摘 要】
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在激烈的跳水比赛中,只有动作稳定性较好的运动员才能脱颖而出,战胜对手,赢得最后的胜利。稳定性训练是个长期的过程,需要多方面的练习,每一个技术环节都需要精雕细刻,精益求
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在激烈的跳水比赛中,只有动作稳定性较好的运动员才能脱颖而出,战胜对手,赢得最后的胜利。稳定性训练是个长期的过程,需要多方面的练习,每一个技术环节都需要精雕细刻,精益求精,才有可能使一个动作稳定在很高的水平。如何在训练和比赛中增强运动员动作的稳定性,是一个关键性的课题。以下是笔者在实践中的一些经验和体会。
In a fierce diving competition, only athletes with good stability can stand out, defeat their opponents and win the final victory. Stability training is a long-term process that requires a lot of practice, each technical aspects need carving, excellence, it is possible to make an action stable at a very high level. How to enhance the stability of athlete’s action in training and competition is a key issue. The following is the author in the practice of some experience and experience.
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