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仰卧起坐仰卧起坐根本无法让盘踞在腰间的赘肉随之完全活动起来，反而还会因为重复的弯曲，给长期处于坐姿受到压迫的脊柱增加额外的负担。
健身房里的危险动作
【摘 要】
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仰卧起坐仰卧起坐根本无法让盘踞在腰间的赘肉随之完全活动起来，反而还会因为重复的弯曲，给长期处于坐姿受到压迫的脊柱增加额外的负担。
【出 处】
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创造
【发表日期】
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2016年4期
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