【摘 要】
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有些朋友问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜.熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?rn其实,所谓女人不能吃生水果,是个伪概念,多数健康女人都
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有些朋友问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜.熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?rn其实,所谓女人不能吃生水果,是个伪概念,多数健康女人都能吃生水果.但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说,吃熟水果时胃肠更容易接受,能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分.一些牙齿不好、咬不动生水果的老年人,吃熟水果比较容易嚼烂.此外,如果把水果带皮煮,有可能增强某些保健价值.
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