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摘要：篮球裁判员在临场工作中会受到各种因素的影响，从而出现“怯场”的现象。本文采用文献资料法、调查访谈法等研究方法针对体育院系裁判员初学者在临场执法的过程中产生心理压力的成因做出分析，并提出相应的训练目标，希望能让学生裁判员在能力和自信心上得到进一步提高，执裁时排除外界干扰，保持心理稳定，充分发挥执裁水平，顺利完成比赛任务。
关键词：篮球裁判员 自信心 心理因素
裁判员对于一个比赛来说至关重要，他的发挥好坏不仅直接影响比赛的公正，而且对于比赛队员的正常发挥都有影响，因此一个好的裁判员是对比赛的重要的因素之一，我们在实际的比赛当中不难看到，我国的裁判员初学者，特别是非篮球专项的裁判员在临场前或临场中，自觉或不自觉，或多或少的产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。可以说一旦这些裁判员出现这种现象，就会导致比赛缺乏公正性以及观赏性了。我们通过调查可以发现由于初级裁判员的内心紧张所导致的心跳加快、虚汗淋漓、不自觉地全身颤抖、口干舌燥、思维迟钝、注意力无法集中等现象就会导致裁判员临场比赛中产生错判和漏判，甚至连平时极为熟练的宣判程序，也会忘记。要是此时，场上再遇到突发事件，则便会惊慌失措、束手无策。裁判员的“怯场”心理，不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，同时，还会给比赛带来许多无法预知的麻烦。
1 裁判员产生“怯场”心理的原因
学生裁判员在担任篮球裁判时产生“怯场”心理的原因是多方面的（见下表）。有的是單一因素的影响，有的是受多种因素的影响。主要表现为以下几个方面：
1.1 实战经验不足，缺乏比赛经验
调查表明，84％的裁判员认为，实战经验不足，由于学校场地以及种种原因，导致学生的临场机会太少导致他们没有足够的经验，最终就会导致他们的指挥比赛中引起心理恐惧。缺乏临场经验的裁判员经常会出现：临场前过分紧张状态，心里虚，不踏实。学生裁判员由于课程安排的原因，每个星期只有一次的时间进行培训和实践，供裁判员实践的比赛，也是临时组织起来的，这样显然是不够的。等到参加正式比赛裁判时，学生裁判员往往对比赛临场的准备不充分、对比赛的复杂性和困难性估计不足，导致会出现一些缺乏依据的裁判。
1.2 对篮球规则、裁判法掌握不全面
作为一个学生裁判员由于他们在担任裁判员之前，很多人实际上并没有过多的接触过实际的专业比赛培训，尤其是学生由于他们在学校里大多数是学习理论知识，这些理论性的知识由于缺乏实际的比赛操作，也会导致学生学习起来比较空洞，没有实战性，这样就会导致学生缺乏对比赛规则的全面理解，尤其是对于比赛中较小的细节，比如身体接触程度，故意犯规等行为，缺乏实质的理解，因此，学生裁判员必须精通熟练掌握篮球竞赛规则，熟悉篮球裁判员手册，按规则原则准确判罚和处理比赛中各种千变万化的实际问题。
1.3 考虑不全面，缺乏自信心
通过观察不难发现大多数的学生裁判员临场前会出现面部紧张、情绪低落、自信心不足。可以说学生裁判员一旦出现以上几种情况后，就会导致学生裁判的心理出现负担，他们内心就会紧张，感到全身无力，害怕上场指挥，甚至有不想参加即将开始的临场工作。在访谈的过程中，有63％的学生裁判员在临场执法时大脑中会出现这样或那样的情况，精力不能很好的集中到比赛当中去，害怕出现执法的不公正，遭到球队的嘲笑等，缺少必要的自信心。
1.4 产生错判、漏判引起的
临场前休息不好，体力差，或者临场前准备不够充分，没有做好热身活动。作为裁判在比赛前自己一定要休息好，保证自己体力的充沛，因为人在疲劳的情况下，就会影响大脑的反应最终就会导致判断能力下降，这样很容易产生错判和漏判，错判和漏判又更加剧了裁判员的紧张情绪。因此，保证自己身体的体力是保证比赛工作的前提，只有良好的身体才能保证自己跟上比赛的节奏。
1.5 除以上主要原因外，学生裁判员由于他们的实际吹罚比赛的经验较少因此作为体院的老师要经常指导学生，鼓励他们敢吹，不要害怕出错，培养他们的自信，尤其是让他们认识到自己的专业认可自己。
2 裁判员临场自信心的培养
作为一个篮球裁判员不仅要出色的完成掌握裁判程序的技术，还要有良好的身体素质以及较强的业务能力和裁判技术知识，同时重要的一点就是要有转将强的心理素质能力，作为比赛公正的执行者，裁判的作用最为重要，通过对多场比赛的观察研究我们不难看出心理素质较好的裁判具有较强的心理素质执行能力，尤其是他们面对比赛的关键点时他们都不会随着队员的情绪而波动，他们都能时刻注意自己的情绪，都能保持稳定的情绪控制好自己的注意力，可以说就是因为有他们较强的心理素质才会保证比赛的公正，因此，培养学生裁判员良好的临场自信心，是裁判员顺利完成裁判任务，展现良好裁判技能的必要条件。
2.1 树立自信心，培养良好的意志品质
要树立正确的工作动机和态度，加强意志品质训练，培养勇敢果断、谦虚谨慎、实事求是的优良品德。只有加强意志的品质训练，才能克服临场中的困难。要保持清醒的头脑，全力投入到临场中；要摆脱环境造成的负面影响，树立自信心。只有具备良好的意志品质，才能仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况，才能果断地做出判断和处罚。
2.2 端正临场动机和提高处理临场突发性事故的能力
作为一名比赛裁判人员首先我们要有明确的目标就是要保证比赛的顺利进行以及比赛的公正，只有有了这种目标才能保证两方球员的比赛能够正常进行，同时我们一定要培养自己的处理突发事件力，当比赛中出现不可预见的突发事件时裁判人员一定要积极的站出来，及时处理，并且处理时要公正果断，要抓住要害，快速处理和解决，缩短处理和解决突发事故的时间，处理和解决突发性事故要干净、彻底。
2.3 增强自我控制能力和培养良好的临场心态
具有良好的自控能力是比赛当中最重要的一点，尤其是在比赛当中遇到突发事件时作为裁判员一定要保持好自己的头脑冷静，把全部的注意力集中起来，做到比赛的公正执法，尤其是对于初次比赛的裁判员我们一定要帮助他们树立较强的专业素质能力，引导他们克服内心的困难，保证裁判工作的顺利完成。
2.4 理论知识与临场实践能力的培养
我们要加强学生的理论知识的培养，做到他们能够正确的理解理论的知识，加强临场实践，丰富临场经验。我们在实际的教学过程中一定要联系实际的比赛规则对学生进行指导，同时也要不断地把规则条文运用于执裁实践中,从不断的实践中,更加充分,准确地理解规则的精神,从而使裁判水平不断得到锻炼与提高。
裁判员作为一场比赛的执法者，他的作为对于比赛的顺利进行有着重要的作为，可见裁判员的重要性，作为一名学生裁判员我们一定要加强他们的心理素质的培养，只有他们有了较强的心理素质再加上他们的专业能力才能保证他们执行比赛的公正。
参考文献：
[1]全国体育学院教材委员会：体育学院通用教材，《运动心理学》，北京人民体育出版社，1990年版.
[2]田福勇.《重视加强体育专业篮球裁判技能的培养》，保定师专学报，2001年04期.
[3]孙卫兵.《篮球裁判员如何在临场执裁中保持心理稳定》，南京体育学院学报，2001年06期.
[4]裴益民.《对高校体育专业学生篮裁判员培养问题的探讨》，西北成人教育学报，2002年01期.
[5]王蓉.《论篮球裁判员心理素质的培养》，上海体育学院学报，1998年04期.
关键词：篮球裁判员 自信心 心理因素
裁判员对于一个比赛来说至关重要，他的发挥好坏不仅直接影响比赛的公正，而且对于比赛队员的正常发挥都有影响，因此一个好的裁判员是对比赛的重要的因素之一，我们在实际的比赛当中不难看到，我国的裁判员初学者，特别是非篮球专项的裁判员在临场前或临场中，自觉或不自觉，或多或少的产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。可以说一旦这些裁判员出现这种现象，就会导致比赛缺乏公正性以及观赏性了。我们通过调查可以发现由于初级裁判员的内心紧张所导致的心跳加快、虚汗淋漓、不自觉地全身颤抖、口干舌燥、思维迟钝、注意力无法集中等现象就会导致裁判员临场比赛中产生错判和漏判，甚至连平时极为熟练的宣判程序，也会忘记。要是此时，场上再遇到突发事件，则便会惊慌失措、束手无策。裁判员的“怯场”心理，不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，同时，还会给比赛带来许多无法预知的麻烦。
1 裁判员产生“怯场”心理的原因
学生裁判员在担任篮球裁判时产生“怯场”心理的原因是多方面的（见下表）。有的是單一因素的影响，有的是受多种因素的影响。主要表现为以下几个方面：
1.1 实战经验不足，缺乏比赛经验
调查表明，84％的裁判员认为，实战经验不足，由于学校场地以及种种原因，导致学生的临场机会太少导致他们没有足够的经验，最终就会导致他们的指挥比赛中引起心理恐惧。缺乏临场经验的裁判员经常会出现：临场前过分紧张状态，心里虚，不踏实。学生裁判员由于课程安排的原因，每个星期只有一次的时间进行培训和实践，供裁判员实践的比赛，也是临时组织起来的，这样显然是不够的。等到参加正式比赛裁判时，学生裁判员往往对比赛临场的准备不充分、对比赛的复杂性和困难性估计不足，导致会出现一些缺乏依据的裁判。
1.2 对篮球规则、裁判法掌握不全面
作为一个学生裁判员由于他们在担任裁判员之前，很多人实际上并没有过多的接触过实际的专业比赛培训，尤其是学生由于他们在学校里大多数是学习理论知识，这些理论性的知识由于缺乏实际的比赛操作，也会导致学生学习起来比较空洞，没有实战性，这样就会导致学生缺乏对比赛规则的全面理解，尤其是对于比赛中较小的细节，比如身体接触程度，故意犯规等行为，缺乏实质的理解，因此，学生裁判员必须精通熟练掌握篮球竞赛规则，熟悉篮球裁判员手册，按规则原则准确判罚和处理比赛中各种千变万化的实际问题。
1.3 考虑不全面，缺乏自信心
通过观察不难发现大多数的学生裁判员临场前会出现面部紧张、情绪低落、自信心不足。可以说学生裁判员一旦出现以上几种情况后，就会导致学生裁判的心理出现负担，他们内心就会紧张，感到全身无力，害怕上场指挥，甚至有不想参加即将开始的临场工作。在访谈的过程中，有63％的学生裁判员在临场执法时大脑中会出现这样或那样的情况，精力不能很好的集中到比赛当中去，害怕出现执法的不公正，遭到球队的嘲笑等，缺少必要的自信心。
1.4 产生错判、漏判引起的
临场前休息不好，体力差，或者临场前准备不够充分，没有做好热身活动。作为裁判在比赛前自己一定要休息好，保证自己体力的充沛，因为人在疲劳的情况下，就会影响大脑的反应最终就会导致判断能力下降，这样很容易产生错判和漏判，错判和漏判又更加剧了裁判员的紧张情绪。因此，保证自己身体的体力是保证比赛工作的前提，只有良好的身体才能保证自己跟上比赛的节奏。
1.5 除以上主要原因外，学生裁判员由于他们的实际吹罚比赛的经验较少因此作为体院的老师要经常指导学生，鼓励他们敢吹，不要害怕出错，培养他们的自信，尤其是让他们认识到自己的专业认可自己。
2 裁判员临场自信心的培养
作为一个篮球裁判员不仅要出色的完成掌握裁判程序的技术，还要有良好的身体素质以及较强的业务能力和裁判技术知识，同时重要的一点就是要有转将强的心理素质能力，作为比赛公正的执行者，裁判的作用最为重要，通过对多场比赛的观察研究我们不难看出心理素质较好的裁判具有较强的心理素质执行能力，尤其是他们面对比赛的关键点时他们都不会随着队员的情绪而波动，他们都能时刻注意自己的情绪，都能保持稳定的情绪控制好自己的注意力，可以说就是因为有他们较强的心理素质才会保证比赛的公正，因此，培养学生裁判员良好的临场自信心，是裁判员顺利完成裁判任务，展现良好裁判技能的必要条件。
2.1 树立自信心，培养良好的意志品质
要树立正确的工作动机和态度，加强意志品质训练，培养勇敢果断、谦虚谨慎、实事求是的优良品德。只有加强意志的品质训练，才能克服临场中的困难。要保持清醒的头脑，全力投入到临场中；要摆脱环境造成的负面影响，树立自信心。只有具备良好的意志品质，才能仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况，才能果断地做出判断和处罚。
2.2 端正临场动机和提高处理临场突发性事故的能力
作为一名比赛裁判人员首先我们要有明确的目标就是要保证比赛的顺利进行以及比赛的公正，只有有了这种目标才能保证两方球员的比赛能够正常进行，同时我们一定要培养自己的处理突发事件力，当比赛中出现不可预见的突发事件时裁判人员一定要积极的站出来，及时处理，并且处理时要公正果断，要抓住要害，快速处理和解决，缩短处理和解决突发事故的时间，处理和解决突发性事故要干净、彻底。
2.3 增强自我控制能力和培养良好的临场心态
具有良好的自控能力是比赛当中最重要的一点，尤其是在比赛当中遇到突发事件时作为裁判员一定要保持好自己的头脑冷静，把全部的注意力集中起来，做到比赛的公正执法，尤其是对于初次比赛的裁判员我们一定要帮助他们树立较强的专业素质能力，引导他们克服内心的困难，保证裁判工作的顺利完成。
2.4 理论知识与临场实践能力的培养
我们要加强学生的理论知识的培养，做到他们能够正确的理解理论的知识，加强临场实践，丰富临场经验。我们在实际的教学过程中一定要联系实际的比赛规则对学生进行指导，同时也要不断地把规则条文运用于执裁实践中,从不断的实践中,更加充分,准确地理解规则的精神,从而使裁判水平不断得到锻炼与提高。
裁判员作为一场比赛的执法者，他的作为对于比赛的顺利进行有着重要的作为，可见裁判员的重要性，作为一名学生裁判员我们一定要加强他们的心理素质的培养，只有他们有了较强的心理素质再加上他们的专业能力才能保证他们执行比赛的公正。
参考文献：
[1]全国体育学院教材委员会：体育学院通用教材，《运动心理学》，北京人民体育出版社，1990年版.
[2]田福勇.《重视加强体育专业篮球裁判技能的培养》，保定师专学报，2001年04期.
[3]孙卫兵.《篮球裁判员如何在临场执裁中保持心理稳定》，南京体育学院学报，2001年06期.
[4]裴益民.《对高校体育专业学生篮裁判员培养问题的探讨》，西北成人教育学报，2002年01期.
[5]王蓉.《论篮球裁判员心理素质的培养》，上海体育学院学报，1998年04期.