【摘 要】
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有关专家认为，当腹部受凉导致血流变慢，痰饮就容易淤积在此，疾病也更容易产生。因此，做好腹部的保暖极为重要。 腹部受凉危害大 广东药科大学附属第一医院中医科主任洪敏表示，腹部受凉会导致脾胃运行失常，造成寒气进入到身体中，影响到脾胃的功能。 当脾胃功能受到影响，痰饮等病理产物就容易淤积在身体的各个部位中。若痰饮淤积于肺部，会加剧咳嗽、咯痰的症状，使慢支、肺气肿等原发病加重;若痰饮淤积于心脏，老人
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有关专家认为，当腹部受凉导致血流变慢，痰饮就容易淤积在此，疾病也更容易产生。因此，做好腹部的保暖极为重要。
腹部受凉危害大
广东药科大学附属第一医院中医科主任洪敏表示，腹部受凉会导致脾胃运行失常，造成寒气进入到身体中，影响到脾胃的功能。
当脾胃功能受到影响，痰饮等病理产物就容易淤积在身体的各个部位中。若痰饮淤积于肺部，会加剧咳嗽、咯痰的症状，使慢支、肺气肿等原发病加重;若痰饮淤积于心脏，老人则容易出现胸闷胸痛、手脚冰冷。
因此，做好腹部的保暖，也是保健全身的一种方式。
保暖、按摩是关键
适当添加衣物对于腹部保暖很有帮助，但不少愛美的女性都喜欢穿着露脐装，这样的衣着习惯最好避免。尤其是进入空调环境后，我们应把腹部遮盖住，这能有效避免寒气入体。
同时，按摩腹部能够促进血液循环。老人在按摩腹部时，可先用右手以顺时针方向围脐从小到大画圈，重复100次。然后，再以逆时针从大到小地绕肚脐画圈100次。
过程中，能够有效刺激位于腹部的中脘、下脘、气海、关元、天枢等穴位，发挥益气和胃、行气消滞、扶正助阳的作用，并能改善相关脏腑的功能。
（据《老人报》）
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