“刘海不能超过眉毛，耳朵一定要露出来，不能戴显眼的发饰，不准化妆涂指甲打耳洞……男生一律推平头！”我们的中学老师们多少都说过这样的话。在“学习最重要”的氛围下，似乎一点想打扮的念头就足够让老师家长如临大敌：你这个学生是无心学习不思进取啊，接下来就要成绩退步人生无望了。
　　 等等，真的是这样吗？不久前，黄磊的女儿黄多多染紫发的照片引发了网友们的热烈讨论，有人觉得13岁就染发是“不务正业”，也有人觉得羡慕：我小时候也想这样啊，奈何被老师家长打压了下去……
　　打扮是一件“耗费精力”的事吗？
　　 “学生的精力多宝贵啊！”“一定要专心学习！”“有打扮的精力，多做一道题不好吗？”在许多家长老师看来，“精力”是有限的、宝贵的，既然有限而宝贵，当然就要放在“正事”上。这正是心理学所说的“自我控制”，一种有意识的、付出努力的自我调节过程，在这个过程中，人们需要抑制冲动和自动化的行为反应，比如，被窗外的声音吸引而走神是一种自动化冲动，抑制这种冲动继续刷题，就是自我控制。
　　 多年来，许多心理学家都认同自控资源总量是有限的，控制冲动、专心学习会消耗自我的内在资源，在资源消耗后，自控力就变弱了，人进入“自我损耗”的状态，也就是没有更多精力去做其他事了。老师家长往往是这一理论的忠实支持者：“你花精力在打扮上，就没有精力学习了！”
　　 不过，也有心理学家不认同这样的说法。自我决定理论认为，自主感是内部动机的重要部分，如果人们觉得自己能控制自己的选择，并通过自己的行为改变环境时，就能产生胜任感，从而保持兴趣。而“自控资源”之所以有限，只适用于在完成的是被要求、而非出于自主去做的任务。也就是说，打扮是一件自主愿意做的事，并不会跟学习“抢”自控资源。而且，如果打扮已经成了生活方式的一部分，并只占用一小部分时间，是不会损耗多少精力的。
　　打扮带来好心情，有利于学习
　　 学习新东西是一件有挑战性的事，对中学生来说学习是一项义务，但长时间的高强度学习往往令人疲惫。这时候，就需要一点积极情绪的调节。
　　 适当打扮是件令人愉悦的事。积极情绪通过促使人们从更多角度思考问题，也就更可能有创造性地解决难题。
　　 这种积极作用是持久的。打扮给青少年带来交流的新话题，而跟朋友玩耍可以让朋友间共享愉悦、兴奋，还可以增强他们之间的依恋关系。研究表明，玩耍可提高青少年的创造性，构建智力资源，促进大脑的发育。
　　家长该不该允许孩子做自己喜欢的事
　　 自发地花一小部分时间打扮并不会耗费多少精力，还可以带来好心情，让学生更有干劲学习。但许多家长并不能理解这一点，甚至发展兴趣爱好，比如打球健身等，可能也会遭到家长的反对。禁令会引发孩子的逆反，而跟家长对着干，即便可能并没有那么想玩，也因家长的反对而变得一定要做了——这就形成一种恶性循环。
　　 自我决定理论还指出，除了选择活动的自主性，关系性与能力感也是人类的基本心理需要。关系性指的是与他人建立良好关系，感知来自他人的关爱与支持。同伴是青少年最重要的人际关系之一，跟同伴相处，与同伴一起活动，可以获得必要的支持。能力感指的是能够胜任一定的活动，在这些活动中取得成就。青少年时期基本心理需要的满足可以促进人达成健康的自我价值认同，所以，家长最好给予孩子自由选择活动的权利和机会。当然，如果每天花太长时间打扮、玩，就可能對精力甚至健康造成负面影响。最重要的原则是，要积极理解再引导，而非一刀切地控制。