【摘 要】
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人们舍不得献血，因为知道血是生命的保证，人缺血会死，至少会衰弱，但血多了，血浓了未必是好事。芬兰的研究者对278名42～60岁的男性进行调查，其中献过血的人，5年后患冠心病的比例，比未献过血的少86%。美国一心血管病研究小组的研究也表明，在3年中，献血者患心血管病的危险，仅为未献血者的1/2，这是因为献血降低了血液的浓度，而后者首先容易引发血栓。 另一个问题是，血液过浓导致体内铁元素的含量过高。
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人们舍不得献血，因为知道血是生命的保证，人缺血会死，至少会衰弱，但血多了，血浓了未必是好事。芬兰的研究者对278名42～60岁的男性进行调查，其中献过血的人，5年后患冠心病的比例，比未献过血的少86%。美国一心血管病研究小组的研究也表明，在3年中，献血者患心血管病的危险，仅为未献血者的1/2，这是因为献血降低了血液的浓度，而后者首先容易引发血栓。
另一个问题是，血液过浓导致体内铁元素的含量过高。我们吃进去的各种食物，都是在细胞中进行氧化，由此产生能量以维持生命。在这个过程中，含铁的酶类起着不可或缺的作用，而铁是血液中重要的成分，这也是为什么贫血的人，或者失血之后的人会很怕冷的原因，因为他们体内的铁少了，能量代谢障碍了。
但是如果铁过多了，虽然能量代谢足够了，但会带来另一个问题，就是氧化。我们现在都知道，氧化是身体老化生病的基础，因为氧化会产生一个“副产品”，这就是已经被人们警惕的“自由基”，很对抗衰老的药物和食物，都是因为能清除“自由基”而达到抗衰老的效果。
“自由基”会损坏细胞膜，由此导致细胞的衰老和癌变，而红细胞过多，或者说血液过浓，会直接导致血液中铁元素的增加，这不是好事情。《国际癌报》就此报道说，当体内的铁含量超过正常值的10%时，人罹患癌症的几率就明显提高。由此可见，献血之所以能防病抗衰老，是因为它减少了过多的铁元素，是个既助人又利己的健康“减法”。
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