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摘 要：近年来，中国经济发展迅猛，信息化时代的到来与科技进步促进了人民生活水平的提高。但是，尽管生活水平不断提高，劳动者的幸福指数却在逐渐降低。劳动时间增加、休息时间减少、加班文化日趋严重，使劳动者身心受到极大损伤，劳动者过劳现象日趋明显。本文主要阐述过劳现象为何产生以及如何应对该现象。
关键词：过劳：加班文化;收入分配;信息化时代
一、中国劳动者的过劳现象
自改革开放以来，中国经济不断发展，人民生活水平不断得到改善。劳动力作为中国经济发展的重要动力，同时也是中国经济发展的根本目的，却并没有得到社会应有的关注与重视。根据《中华人民共和围劳动法》关于工作时长的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过44小时的工时制度，并且用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。然而，根据2019年5月，国家统计局发布最新经济数据显示，全国企业就业人员周平均工作时间为46.3小时，同比增长0.5小时，比法定最高工时多出2.3小时.、
经济发展与科技进步，本应减轻劳动者的压力，提升广大劳动者幸福指数。然而，现实却恰恰相反，越来越多的劳动者感到工作压力过大，休息时间过少，身体健康因工作而受到损害。2019年网络流行语“996”代表着中国互联网企业的加班文化，也可以被当作是中国全体劳动者现状的缩影。
“过劳”是一种与持续-作有关的慢性综合征，由劳动时间过长、职场压力过大引起。过劳会使人感觉精疲力竭，降低劳动者工作效率，损害劳动者的身体健康及心理健康。过劳对于中国来说，已经不再是一个新鲜的词汇，应该引起国家、社会及广大劳动者们的高度重视。
二、过劳现象产生的原因
（一）缺少对加班限制的强制措施
根据《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位只有在生产经营确有需要的情况下，可适当延长工作时间，一般每日不超过一个小时，而因特殊原因需要延长时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不超过三小时，每月不超过三十六小时。由于上述法律规定较为弹性，且政府监管工作不够到位，企业便明目张胆的要求员工加班，剥夺劳动者的休息权利。如今已有八十四家企业被列入加班文化“黑名单”，阿里巴巴、腾讯、华为、百度等企业均在其中。根据2018年全国总工会开展的第八次全国职工队伍状况调查显示，每周工作在48小时以上的职工占比达到21.6%，然而其中能够足额拿到加班费或倒休权利的劳动者仅占44%。
法律的弹性制度，缺失的政府监管，使得“加班文化”在各企业中得以盛行。加班文化从中小企业、私营企业扩散到一部分事业单位和国企，企业往往会诱导员工“自愿加班”，在企业中形成自愿加班气氛，以加班为荣，在无形中给广大劳动者增添压力。劳动者不得不加班，工作时长被强制增加，劳动者过劳问题日趋严重。
（二）收入分配不够合理、贫富差距大
2017年，中国社会科学出版社联合多机构单位共同发布的报道显示，2017年中国低收入人群工作超时率（每天大于8小时）高达56.7%，其中低收入者、低学历者、非正规部门工作超时现象尤为严重。低收入者由于工作福利差、工资低，为了生存，不得不增加工作量、加大工作时长。然而低收入者们即使过度劳累，工资仍只能维持最基本的生计，低收入者的权益没有得到基本的保护，劳动报酬在国民收入分配中占比较低。
对于白领等中等收入者来说，收入分配也存在不合理现象。根据历年中国人口和就业统计年鉴与中国劳动统计年鉴调查显示，2008年金融危机以前，劳动者工作时长呈现下降趋势，I一j时劳动者人均可支配收入增速呈现上升趋势。白2008年以后，劳动者工作时长始终呈现上升趋势，然而，人均可支配收入增速却在放缓甚至跌落。这说明虽然劳动者工作时间不断增加，但却没有得到与劳动时间增加相匹配的报酬，这无疑是在压榨劳动者。
（三）雇佣关系多样化
随着中国从计划经济转变为市场经济，中国经济已经逐步融入了世界经济，成了经济全球化的重要组成部分。经济的不断发展使得中国企业间的竞争变得越来越激烈，企业在不断发展创新的同时，也在找寻各种办法来降低企业成本，提高利润，这就使得中国雇佣关系正在向多样化方向进行转变.、企业不再只雇用正式员工，也开始雇用临时工、合同工、兼职人员、小时工、个人承包者等工作性质相对不稳定的非正式员工，并且正式劳动者数量在减少，非正式劳动者数量在增多.，企业与劳动者之间多样的雇佣关系使得就业不稳定性增大。
正式员工与非正式员工在工作上的竞争不断加剧，让企业拥有的主动权越来越大。对于非正式员工来说，接受的是相对较低的工资和相对更长的工作时间，容易产生过劳现象。而对于正式员工来说，由于非正式员工增多，正式员工的就业不稳定性增大，迫于压力，也需要适当加班以维持稳定工作，而在这其中最大的获利者是企业。
（四）信息化加重劳动者负担
中国已经步入了信息化时代，互联网、电脑、手机等产业不断发展，越来越方便的通信技術，越来越低的沟通成本，原本是用来提高工作效率，减轻劳动者工作压力与负担的。然而，事实上，便利带来更多的是加速业务流转，加剧从业者在时间上的竞争，从而带来更多的业务，这在无形中增加了劳动者的劳动时问和劳动量。
同时，微信、微博、qq等社交软件的普及与运用，使人与人之间的距离缩短了，只需要动动手指，随时随地都可以联系到想要联系的人，下达想要下达的命令。工作变得不分昼夜，即使下班了，也要在看到领导的微信命令后立即回复，然后继续工作。家里家外都变成了职场，劳动者的休息时间被回复微信工作消息、回复邮件工作等无情占用，这加重了从业者的劳动负担，增加了工厂工作压力。
三、劳动者过劳问题的应对方法
（一）相关部门加大监督力度
为解决过劳问题，保护劳动者的合法权益，相关部门应该严格按照劳动法规定，大力监管各企业，严格禁止企业倡导“自愿加班”来压榨员工。不仅是无偿加班问题，所有有可能损害劳动者身心健康的行为都应该被严厉打击。同时，相关部门要督促企业切实保障劳动者合法权益，促进企业优化工作流程，对于无视劳动法规定的企业应该给予严厉的处罚。
（二）优化收入分配、缩短贫富差距
为减少低收入者的过劳现象，降低低收入者工作时长，政府及社会应增加低收入人群福利，切实保护其利益不受损伤。2018年个税法修改，个人所得税起征点从每月3500元上升至每月5000元，有效缓解了低收入者的生活压力。同对，税率的修改也有效缩短了贫富差距，增加了中低收入者的福祉。目前，中国仍需继续优化收入分配制度，提高劳动报酬在国民收入分配中的占比，让广大中低收入者可以不用以增加劳动时间来换取维持基本生活，切实保护广大劳动者利益不受侵害。
（三）企业自省
企业应该多关心员工的身心健康与生活状态，要意识到劳动者除了工作以外，还需要生活所必不可少的休息时间与自由时间，要充分理解员工在生存和生活方面的需求。并且要重视员工福祉，采取多项措施为员工减负并有义务维护员-的合法权益与身心健康。
（四）劳动者学会保护自己
对于劳动者来说，应该重视自己的身心健康，每天保证充足的睡眠时间，要丰富自己的业余生活，保持身心愉悦。在努力工作的同时，要确保不以牺牲健康为代价。当面对企业违反劳动法规定时，如发生无偿加班、占用劳动者在家的休息时间等现象，要拿起法律的手段保护自己。
参考文献：
[1]森冈孝二.过劳时代[M].北京：新星出版社，2019（1）：3-4.
[2]杜凤莲，王文斌，董晓源.时间都去哪儿了[M].北京：中国社会科学出版社，2018（11）.
[3]李迅雷.劳动延长时间背后[J].李迅雷金融与投资，2018（8）.
关键词：过劳：加班文化;收入分配;信息化时代
一、中国劳动者的过劳现象
自改革开放以来，中国经济不断发展，人民生活水平不断得到改善。劳动力作为中国经济发展的重要动力，同时也是中国经济发展的根本目的，却并没有得到社会应有的关注与重视。根据《中华人民共和围劳动法》关于工作时长的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过44小时的工时制度，并且用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。然而，根据2019年5月，国家统计局发布最新经济数据显示，全国企业就业人员周平均工作时间为46.3小时，同比增长0.5小时，比法定最高工时多出2.3小时.、
经济发展与科技进步，本应减轻劳动者的压力，提升广大劳动者幸福指数。然而，现实却恰恰相反，越来越多的劳动者感到工作压力过大，休息时间过少，身体健康因工作而受到损害。2019年网络流行语“996”代表着中国互联网企业的加班文化，也可以被当作是中国全体劳动者现状的缩影。
“过劳”是一种与持续-作有关的慢性综合征，由劳动时间过长、职场压力过大引起。过劳会使人感觉精疲力竭，降低劳动者工作效率，损害劳动者的身体健康及心理健康。过劳对于中国来说，已经不再是一个新鲜的词汇，应该引起国家、社会及广大劳动者们的高度重视。
二、过劳现象产生的原因
（一）缺少对加班限制的强制措施
根据《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位只有在生产经营确有需要的情况下，可适当延长工作时间，一般每日不超过一个小时，而因特殊原因需要延长时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不超过三小时，每月不超过三十六小时。由于上述法律规定较为弹性，且政府监管工作不够到位，企业便明目张胆的要求员工加班，剥夺劳动者的休息权利。如今已有八十四家企业被列入加班文化“黑名单”，阿里巴巴、腾讯、华为、百度等企业均在其中。根据2018年全国总工会开展的第八次全国职工队伍状况调查显示，每周工作在48小时以上的职工占比达到21.6%，然而其中能够足额拿到加班费或倒休权利的劳动者仅占44%。
法律的弹性制度，缺失的政府监管，使得“加班文化”在各企业中得以盛行。加班文化从中小企业、私营企业扩散到一部分事业单位和国企，企业往往会诱导员工“自愿加班”，在企业中形成自愿加班气氛，以加班为荣，在无形中给广大劳动者增添压力。劳动者不得不加班，工作时长被强制增加，劳动者过劳问题日趋严重。
（二）收入分配不够合理、贫富差距大
2017年，中国社会科学出版社联合多机构单位共同发布的报道显示，2017年中国低收入人群工作超时率（每天大于8小时）高达56.7%，其中低收入者、低学历者、非正规部门工作超时现象尤为严重。低收入者由于工作福利差、工资低，为了生存，不得不增加工作量、加大工作时长。然而低收入者们即使过度劳累，工资仍只能维持最基本的生计，低收入者的权益没有得到基本的保护，劳动报酬在国民收入分配中占比较低。
对于白领等中等收入者来说，收入分配也存在不合理现象。根据历年中国人口和就业统计年鉴与中国劳动统计年鉴调查显示，2008年金融危机以前，劳动者工作时长呈现下降趋势，I一j时劳动者人均可支配收入增速呈现上升趋势。白2008年以后，劳动者工作时长始终呈现上升趋势，然而，人均可支配收入增速却在放缓甚至跌落。这说明虽然劳动者工作时间不断增加，但却没有得到与劳动时间增加相匹配的报酬，这无疑是在压榨劳动者。
（三）雇佣关系多样化
随着中国从计划经济转变为市场经济，中国经济已经逐步融入了世界经济，成了经济全球化的重要组成部分。经济的不断发展使得中国企业间的竞争变得越来越激烈，企业在不断发展创新的同时，也在找寻各种办法来降低企业成本，提高利润，这就使得中国雇佣关系正在向多样化方向进行转变.、企业不再只雇用正式员工，也开始雇用临时工、合同工、兼职人员、小时工、个人承包者等工作性质相对不稳定的非正式员工，并且正式劳动者数量在减少，非正式劳动者数量在增多.，企业与劳动者之间多样的雇佣关系使得就业不稳定性增大。
正式员工与非正式员工在工作上的竞争不断加剧，让企业拥有的主动权越来越大。对于非正式员工来说，接受的是相对较低的工资和相对更长的工作时间，容易产生过劳现象。而对于正式员工来说，由于非正式员工增多，正式员工的就业不稳定性增大，迫于压力，也需要适当加班以维持稳定工作，而在这其中最大的获利者是企业。
（四）信息化加重劳动者负担
中国已经步入了信息化时代，互联网、电脑、手机等产业不断发展，越来越方便的通信技術，越来越低的沟通成本，原本是用来提高工作效率，减轻劳动者工作压力与负担的。然而，事实上，便利带来更多的是加速业务流转，加剧从业者在时间上的竞争，从而带来更多的业务，这在无形中增加了劳动者的劳动时问和劳动量。
同时，微信、微博、qq等社交软件的普及与运用，使人与人之间的距离缩短了，只需要动动手指，随时随地都可以联系到想要联系的人，下达想要下达的命令。工作变得不分昼夜，即使下班了，也要在看到领导的微信命令后立即回复，然后继续工作。家里家外都变成了职场，劳动者的休息时间被回复微信工作消息、回复邮件工作等无情占用，这加重了从业者的劳动负担，增加了工厂工作压力。
三、劳动者过劳问题的应对方法
（一）相关部门加大监督力度
为解决过劳问题，保护劳动者的合法权益，相关部门应该严格按照劳动法规定，大力监管各企业，严格禁止企业倡导“自愿加班”来压榨员工。不仅是无偿加班问题，所有有可能损害劳动者身心健康的行为都应该被严厉打击。同时，相关部门要督促企业切实保障劳动者合法权益，促进企业优化工作流程，对于无视劳动法规定的企业应该给予严厉的处罚。
（二）优化收入分配、缩短贫富差距
为减少低收入者的过劳现象，降低低收入者工作时长，政府及社会应增加低收入人群福利，切实保护其利益不受损伤。2018年个税法修改，个人所得税起征点从每月3500元上升至每月5000元，有效缓解了低收入者的生活压力。同对，税率的修改也有效缩短了贫富差距，增加了中低收入者的福祉。目前，中国仍需继续优化收入分配制度，提高劳动报酬在国民收入分配中的占比，让广大中低收入者可以不用以增加劳动时间来换取维持基本生活，切实保护广大劳动者利益不受侵害。
（三）企业自省
企业应该多关心员工的身心健康与生活状态，要意识到劳动者除了工作以外，还需要生活所必不可少的休息时间与自由时间，要充分理解员工在生存和生活方面的需求。并且要重视员工福祉，采取多项措施为员工减负并有义务维护员-的合法权益与身心健康。
（四）劳动者学会保护自己
对于劳动者来说，应该重视自己的身心健康，每天保证充足的睡眠时间，要丰富自己的业余生活，保持身心愉悦。在努力工作的同时，要确保不以牺牲健康为代价。当面对企业违反劳动法规定时，如发生无偿加班、占用劳动者在家的休息时间等现象，要拿起法律的手段保护自己。
参考文献：
[1]森冈孝二.过劳时代[M].北京：新星出版社，2019（1）：3-4.
[2]杜凤莲，王文斌，董晓源.时间都去哪儿了[M].北京：中国社会科学出版社，2018（11）.
[3]李迅雷.劳动延长时间背后[J].李迅雷金融与投资，2018（8）.