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【摘 要】 体育课的学习对促进学生的身心健康，提高学生的自身素质有很重要的作用。随着新课改的推行，原有的教学模式已经不适用于现在的体育教学，本文对中职体育教学改革的创新与实践进行研究。
【关键词】 中职体育;教学改革;创新与实践
随着时代的进步，体育的地位也是越来越高，对于体育的教学，不再仅仅是应付而过，而是需要同学们在学习过程中，自身的体魄得到强健，同时又更加注重学生们德、智、体、美、劳的全面发展。随着体育地位的提高，就需要更加重视对体育的教学，对其做一些改革措施，让创新与实践的理论相结合，从而提高体育的教学质量。
一、中职体育教学的现状
1、体育不被重视。学校对于学生的体育教育不够重视，无论从经费还是学校领导对体育教学的支持度来分析，体育教学都没有得到较高的重视，这样，就严重影响了体育教学的进展。而且老师较多都是年纪较大的老教师，他们还不能完全接受现今的板块教学模式，不能很好的与同学相处，无法很好的和同学们之间进行良好的交流与沟通。
2、课外活动的开展质量不高。学校很少组织课外活动，甚至有个别院校整个学年都不会为学生组织相应的课外活动。因此，大部分同学只能自己参加体育锻炼，课程改革后，学校已经把体育教育引向了板块教育的模式，课外活动也应该列入体育教学的主要部分。
3、中职学校的体育课教学目标设定不合理。我国的中等职业学校的教育，根本目的是为社会为国家培养技能型人才和高素质的劳动者。中等职业学校往往会在对学生进行文化课的教学外，还会根据特定的岗位需求有针对性的对学生进行职业技能的训练。在进行体育教学时，学校和教师都没有正确的处理好“健康第一”“终身体育”的思想与体育教学基本理论、技能学习的关系，在实际的教学过程中，往往会有失偏颇，对学生的体育学习不利。因此，在进行体育教学之前应根据学生的职业需求等设定合理的体育教学目标。
二、中职体育教学改革的创新与实践
1、更新观念，灵活运用。根据规定，学校可以根据本地区本学校的实际情况创编一些有特色的教学内容。在南方地区如毽球、健美操、形体舞蹈、轮滑等项目都是比较实用而且受学生喜欢的，学校可以开发以丰富教学内容。另一方面，“教学有法，而无定法，贵在实效”，传统的教学方法有它不可替代的作用，但要针对中职学生这个群体特点，改进组织、教法，找出有实际针对性的多元化方法，才能有实效。
2、开展针对性教学。现代社会职业虽然门类繁多，分工也比较精细。但不管从事什么职业都需要有强健体魄和能吃苦耐劳、不怕困难的精神。为此，在体育教学中，应对学生进行长跑和克服障碍的训练，磨炼他们的意志，提升他们的心理素质，使他们以后能很快地适应所从事的工作环境，符合体力和脑力的要求。同时，根据中职学生的专业特点，对他们进行和职业相应的体育教学，开展职业实用性身体训练，重点发展相关的身体素质。例如，汽修专业的学生毕业后，某项工作可能要下蹲半个小时甚至更长时间，要确保站立起来不头晕，在体育教学中，就应有针对性选择杠铃练习下肢力量和一些静力性力量练习，一些跳跃性的练习，增强下肢和腰部力量。机电专业要求具有一定的攀爬能力，在教学中，首先要加强身体力量以及四肢协调能力，在教材方面选择发展学生上肢力量的内容，如推举杠铃、爬杆的练习。会计专业要求学生心灵手巧，因为会计专业学生基本是女生，我们可以安排跳单绳或集体跳绳的练习，培养学生的协调性。如果我们不根据学生专业特点去考虑和安排课程，安排会计专业学生像机电专业学生去练习推举杠铃、爬杆，会计专业学生既排斥练习，又收不到教学效果，教学任务完成就无从谈起。因此，针对不同专业的体育教学改革需要不断地探索。
3、突破教学重点难点，帮助学生掌握知识与技能。体育教材中有许多的动作难度系数较高，如跳跃、翻滚等，学生难以理解与掌握，而且如果动作不准确，还会对学生的身体造成一定的伤害。而在以往的教学中采用语言讲解与动作示范相结合的方式，讲解枯燥，而且示范动作是在一瞬间完成的，学生并不能直观而形象地理解整个动作，无法真正将理论与动作结合起来，这一直是传统教学难以突破的问题。而有了多媒体，这一问题迎刃而解。多媒体具有很强的互动性、动态性，可以以多种形式来展现教学内容，更利于学生获取直观信息，同时可以将瞬间完成的动作进行分解，这样更利于学生的真正理解与掌握。
将理论与动作结合起来，让学生获取直观感受单独从理论上或者从动作上学生很难真正掌握。体育教学的目的不是只让学生掌握理论，而是要让学生将其自觉地运用于体育锻炼中，增强体质，陶冶性情，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育意识。因此，教师在教学中要让学生真正将理论与动作结合起来。采用多媒体教学可以让学生观看完整的动作抑或是相关的比赛等，在此基础上再向学生系统讲述各个动作技术要领，这样更利于学生从画面、图片中获取直观感受，更利于学生对抽象概念和动作的真正理解与掌握。
模拟错误动作，加强学生的直观认知许多动作由于操作不当，会对身体带来一定的损伤，避免安全事故的发生，增强教学的安全性，这一直是人们最为重视的。在教学中可以利用多媒体来模拟一些错误动作，并模拟其严重后果，这样更能引起学生的重视，增强学生的安全意识，让学生准确掌握，科学锻炼，保障学生的身心安全。
将复杂动作分解，让学生更好地掌握对于一些复杂的动作又是在一瞬间完成的，学生是很难理解、很难完成的。采用多媒体可以模拟整个动作过程，并将这一瞬间完成的动作分解成若干个小动作，在教学时利用多媒体的定格、重复、慢放等逐一进行讲解，各个击破，在学生逐个理解的基础上再将整个动作连贯起来。这样由整体到部分再到整体的讲述，更利于学生的真正理解与掌握。在此基础上再让学生进行相应的训练，学生自然能够将所掌握的理论娴熟地运用于具体的动作之中。
4、改变传统的体育课程评价体系。传统的体育课评价体系较为单一，不能够全面的考察学生的体育锻炼情况，甚至存在于学生只是为了最后的考核而进行体育锻炼。随着新课程改革的深入，评价体系的多样化已经成为一种趋势。为了调动学生进行体育学习的积极性，这就要求最后的考核应该加大平时成绩以及技能成绩所占的比重。对于平时成绩可以包括出勤、平时作业、课堂的参与程度等。评定的方式可以有多种形式，比如教师评定、同学互评、操作技能考试等。将考核深入到教学的每一个环节中去，这样可以使得评价更为全面，也提高了学生平时的学习积极性。
5、重视游戏的运用。体育这项一活动为主题的教学，就要充分运用这一特点，是课堂气氛的到活跃。课堂中可以适当增加一些小游戏，可以是枯燥无味的教学变得充满生趣，调动起学生们的积极性，就能够充分掌握运动的要领与技能。在进行球类教学时，可以把同学们的分成一些小组，抢夺对方的球，保护好自己的球，这样就充分活跃了课堂氛围，使每个同学都积极主动的参与到了课堂当中，有助于知识体系的形成以及技能的充分运用。另外，在教授田径的弯道跑技术时，不仅可以在弯道上进行一些基础的练习，同时还能够通过一些圆形以及弧形的赛跑游戏来提高学生们的能力，巩固他们对于知识的掌握。通过小游戏与活动，可以充分的提高体育的教学效果。
三、结束语
中职学校的体育教学应坚持“终身体育”的指导思想，嚴格按照素质教育的要求，结合学校与学生的实际情况进行。实践证明，结合学校的自身特点，进行体育教学的改革，实行具有学校特色的体育教学是十分有效的。教师应根据实际情况，对原有的教学内容进行相应改动，改变原有的教学模式、教学方法以及成绩评定的方法，才能使得学生对体育的学习兴趣增强，提高学校整体的体育教学质量。
参考文献：
[1]王惟雄.初探职业院校体育教学改革[J].科技信息，2010（15）.
[2]李文元.浅谈如何搞好职业高中体育课的选项教学[J].现代农村科技，2010（5）.
[3]柴东宇.探析中职体育教学改革的创新与实践[J].中国科技博览，2011.
【关键词】 中职体育;教学改革;创新与实践
随着时代的进步，体育的地位也是越来越高，对于体育的教学，不再仅仅是应付而过，而是需要同学们在学习过程中，自身的体魄得到强健，同时又更加注重学生们德、智、体、美、劳的全面发展。随着体育地位的提高，就需要更加重视对体育的教学，对其做一些改革措施，让创新与实践的理论相结合，从而提高体育的教学质量。
一、中职体育教学的现状
1、体育不被重视。学校对于学生的体育教育不够重视，无论从经费还是学校领导对体育教学的支持度来分析，体育教学都没有得到较高的重视，这样，就严重影响了体育教学的进展。而且老师较多都是年纪较大的老教师，他们还不能完全接受现今的板块教学模式，不能很好的与同学相处，无法很好的和同学们之间进行良好的交流与沟通。
2、课外活动的开展质量不高。学校很少组织课外活动，甚至有个别院校整个学年都不会为学生组织相应的课外活动。因此，大部分同学只能自己参加体育锻炼，课程改革后，学校已经把体育教育引向了板块教育的模式，课外活动也应该列入体育教学的主要部分。
3、中职学校的体育课教学目标设定不合理。我国的中等职业学校的教育，根本目的是为社会为国家培养技能型人才和高素质的劳动者。中等职业学校往往会在对学生进行文化课的教学外，还会根据特定的岗位需求有针对性的对学生进行职业技能的训练。在进行体育教学时，学校和教师都没有正确的处理好“健康第一”“终身体育”的思想与体育教学基本理论、技能学习的关系，在实际的教学过程中，往往会有失偏颇，对学生的体育学习不利。因此，在进行体育教学之前应根据学生的职业需求等设定合理的体育教学目标。
二、中职体育教学改革的创新与实践
1、更新观念，灵活运用。根据规定，学校可以根据本地区本学校的实际情况创编一些有特色的教学内容。在南方地区如毽球、健美操、形体舞蹈、轮滑等项目都是比较实用而且受学生喜欢的，学校可以开发以丰富教学内容。另一方面，“教学有法，而无定法，贵在实效”，传统的教学方法有它不可替代的作用，但要针对中职学生这个群体特点，改进组织、教法，找出有实际针对性的多元化方法，才能有实效。
2、开展针对性教学。现代社会职业虽然门类繁多，分工也比较精细。但不管从事什么职业都需要有强健体魄和能吃苦耐劳、不怕困难的精神。为此，在体育教学中，应对学生进行长跑和克服障碍的训练，磨炼他们的意志，提升他们的心理素质，使他们以后能很快地适应所从事的工作环境，符合体力和脑力的要求。同时，根据中职学生的专业特点，对他们进行和职业相应的体育教学，开展职业实用性身体训练，重点发展相关的身体素质。例如，汽修专业的学生毕业后，某项工作可能要下蹲半个小时甚至更长时间，要确保站立起来不头晕，在体育教学中，就应有针对性选择杠铃练习下肢力量和一些静力性力量练习，一些跳跃性的练习，增强下肢和腰部力量。机电专业要求具有一定的攀爬能力，在教学中，首先要加强身体力量以及四肢协调能力，在教材方面选择发展学生上肢力量的内容，如推举杠铃、爬杆的练习。会计专业要求学生心灵手巧，因为会计专业学生基本是女生，我们可以安排跳单绳或集体跳绳的练习，培养学生的协调性。如果我们不根据学生专业特点去考虑和安排课程，安排会计专业学生像机电专业学生去练习推举杠铃、爬杆，会计专业学生既排斥练习，又收不到教学效果，教学任务完成就无从谈起。因此，针对不同专业的体育教学改革需要不断地探索。
3、突破教学重点难点，帮助学生掌握知识与技能。体育教材中有许多的动作难度系数较高，如跳跃、翻滚等，学生难以理解与掌握，而且如果动作不准确，还会对学生的身体造成一定的伤害。而在以往的教学中采用语言讲解与动作示范相结合的方式，讲解枯燥，而且示范动作是在一瞬间完成的，学生并不能直观而形象地理解整个动作，无法真正将理论与动作结合起来，这一直是传统教学难以突破的问题。而有了多媒体，这一问题迎刃而解。多媒体具有很强的互动性、动态性，可以以多种形式来展现教学内容，更利于学生获取直观信息，同时可以将瞬间完成的动作进行分解，这样更利于学生的真正理解与掌握。
将理论与动作结合起来，让学生获取直观感受单独从理论上或者从动作上学生很难真正掌握。体育教学的目的不是只让学生掌握理论，而是要让学生将其自觉地运用于体育锻炼中，增强体质，陶冶性情，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育意识。因此，教师在教学中要让学生真正将理论与动作结合起来。采用多媒体教学可以让学生观看完整的动作抑或是相关的比赛等，在此基础上再向学生系统讲述各个动作技术要领，这样更利于学生从画面、图片中获取直观感受，更利于学生对抽象概念和动作的真正理解与掌握。
模拟错误动作，加强学生的直观认知许多动作由于操作不当，会对身体带来一定的损伤，避免安全事故的发生，增强教学的安全性，这一直是人们最为重视的。在教学中可以利用多媒体来模拟一些错误动作，并模拟其严重后果，这样更能引起学生的重视，增强学生的安全意识，让学生准确掌握，科学锻炼，保障学生的身心安全。
将复杂动作分解，让学生更好地掌握对于一些复杂的动作又是在一瞬间完成的，学生是很难理解、很难完成的。采用多媒体可以模拟整个动作过程，并将这一瞬间完成的动作分解成若干个小动作，在教学时利用多媒体的定格、重复、慢放等逐一进行讲解，各个击破，在学生逐个理解的基础上再将整个动作连贯起来。这样由整体到部分再到整体的讲述，更利于学生的真正理解与掌握。在此基础上再让学生进行相应的训练，学生自然能够将所掌握的理论娴熟地运用于具体的动作之中。
4、改变传统的体育课程评价体系。传统的体育课评价体系较为单一，不能够全面的考察学生的体育锻炼情况，甚至存在于学生只是为了最后的考核而进行体育锻炼。随着新课程改革的深入，评价体系的多样化已经成为一种趋势。为了调动学生进行体育学习的积极性，这就要求最后的考核应该加大平时成绩以及技能成绩所占的比重。对于平时成绩可以包括出勤、平时作业、课堂的参与程度等。评定的方式可以有多种形式，比如教师评定、同学互评、操作技能考试等。将考核深入到教学的每一个环节中去，这样可以使得评价更为全面，也提高了学生平时的学习积极性。
5、重视游戏的运用。体育这项一活动为主题的教学，就要充分运用这一特点，是课堂气氛的到活跃。课堂中可以适当增加一些小游戏，可以是枯燥无味的教学变得充满生趣，调动起学生们的积极性，就能够充分掌握运动的要领与技能。在进行球类教学时，可以把同学们的分成一些小组，抢夺对方的球，保护好自己的球，这样就充分活跃了课堂氛围，使每个同学都积极主动的参与到了课堂当中，有助于知识体系的形成以及技能的充分运用。另外，在教授田径的弯道跑技术时，不仅可以在弯道上进行一些基础的练习，同时还能够通过一些圆形以及弧形的赛跑游戏来提高学生们的能力，巩固他们对于知识的掌握。通过小游戏与活动，可以充分的提高体育的教学效果。
三、结束语
中职学校的体育教学应坚持“终身体育”的指导思想，嚴格按照素质教育的要求，结合学校与学生的实际情况进行。实践证明，结合学校的自身特点，进行体育教学的改革，实行具有学校特色的体育教学是十分有效的。教师应根据实际情况，对原有的教学内容进行相应改动，改变原有的教学模式、教学方法以及成绩评定的方法，才能使得学生对体育的学习兴趣增强，提高学校整体的体育教学质量。
参考文献：
[1]王惟雄.初探职业院校体育教学改革[J].科技信息，2010（15）.
[2]李文元.浅谈如何搞好职业高中体育课的选项教学[J].现代农村科技，2010（5）.
[3]柴东宇.探析中职体育教学改革的创新与实践[J].中国科技博览，2011.