【摘 要】
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与其他体育项目相比,游泳属于一种无支点的运动,在水中完成一系列技术动作.这就要求游泳运动员必须具备较强的核心力量、力量反应素质、速度反应素质、无氧和有氧混合的身体运动能力.与陆地上的训练方法有所不同,因为游泳处在水中,水的密度大于空气,所以运动员应该在训练中保持高强度运动负荷和技术动作标准.下面本文就功能性训练在游泳运动体能训练中的应用进行简要探讨.
【机 构】
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海南科技职业大学,海南 海口 571100
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与其他体育项目相比,游泳属于一种无支点的运动,在水中完成一系列技术动作.这就要求游泳运动员必须具备较强的核心力量、力量反应素质、速度反应素质、无氧和有氧混合的身体运动能力.与陆地上的训练方法有所不同,因为游泳处在水中,水的密度大于空气,所以运动员应该在训练中保持高强度运动负荷和技术动作标准.下面本文就功能性训练在游泳运动体能训练中的应用进行简要探讨.
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