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摘要：在当今新课程改革的教育大背景下，人们越来越重视学生综合素质的全面发展。其中，对学生身体素质的要求作为人们对学生德、智、体、美、劳等方面的发展要求也需要得到学校及体育老师方面相应的关注和培养。就学生的在校时间而言，体育课是学生活动最为活跃的时间段了。面对现下学生身体素质普遍下跌，越来越达不到全面发展的要求，对我国的长远的可持续发展造成了一定的阻碍的情况。体育老师作为对学生活动引导最多的人，在进行相应的体育教学的时候应该加强对学生体质健康的培养，通过对学生有针对性的训练填补学生体育锻炼的欠缺，让学生的体质提升起来。
关键词：体育教学；学生体质；培养措施
体育老师可以通过对学生现在越来越低的体质状况出发，分析学生体质健康状况下降的原因以及学生在体育活动中的欠缺之处。然后再将相关的学生体质信息进行整合，积极探讨、研究并将所制定的科学、合理的教学设计运用到实际的体育教学中去，从而使学生的身体素质能够较为明显地得到提升，促进学生发展越来越接近新课改的教育目的。
一、培养学生体质的重要性
对于大部分学生来说，在学校中度过的时间都是处于他们的身体成长期，需要吸收充足的营养来满足身体的成长需求。而在另一方面，学生身体的成长还需要适量的体育锻炼的刺激来促进身体更好的成长、发育。体育课作为学生进行体育锻炼的主要时间段之一，体育教师可以在体育教学课堂上通过对学生进行合理、科学的体育教学来引导学生进行定时、定量的体育锻炼，以此促进学生身体素質的提升、磨炼学生的意志力、忍耐力和相应的承受能力，培养学生养成一定的体育运动习惯。另外，学生身体素质的增强不仅有利于学生自身的发展，还有利于整个学校甚至整个社会的进一步推进、发展。
二、体育教学现状
尽管教育部门屡次强调学生拥有较强的身体素质的重要性，但受传统的“重文轻武”的思想影响，体育锻炼并不受到学校和家长太多的重视。比起学生在体育锻炼中取得的成就，学校和家长显然更看重他们在文化课方面的成绩。学校作为学生进行体育锻炼的重要场所，却不能够为学生的体育锻炼提供拥有体育专业知识技能的老师、相关的硬件设施甚至能够方便学生活动的锻炼场所，这样无疑是对学生的体质成长造成了相当大的不利影响。而在学生家长眼中，大部分体育锻炼伴随着会伤害到他们独一无二的子女的风险，并且对子女的未来发展没有较大的帮助甚至会影响到对子女至关重要的文化课学习。而且对于大多数家长来说，孩子只要没有生病那就是健康的。这就忽略了学生参与体育锻炼的重要性，不利于学生身体素质的增强。而家长的放任则会使大多数身为独生子女的学生越来越娇气，越来越不愿意参加到辛苦劳累的体育锻炼之中。而对于有意向进行体育锻炼的学生来说，课业、考试、升学的多重压力也迫使他们将有限的时间、精力投入到繁重的学习任务之中。
对于体育教学来说，无论是学校方面对体育教学的不重视，还是家长对体育活动的不放心，或是学生对体育锻炼的不愿意……种种问题都阻碍着体育教学的推进与发展。
三、培养的相关措施
（一）力量训练
力量素质是学生各项身体素质中最为基本的一项素质。体育教师可以在体育教学活动中根据学生的年龄层次及其身体素质设计部分科学、合理的力量训练，使学生在能够接受的训练强度中得到最大限度的身体锻炼。另外，根据个体情况的差异，体育教师要有针对性的训练学生，防止强度过大以至于伤害到学生身体的情况发生，从而使训练达到最大效果。
（二）速度训练
在体育教学活动中，体育教师可以通过利用速度训练的方式，例如组织学生短距离竞跑、变速跑等方式对学生的身体素质的速度方面进行系统的训练，以增强学生的快速反应能力。同时，体育教师对学生进行速度训练还可以增强学生的耐性和承受能力，使其身体协调性得到进一步的统一。在另一方面，体育教师还可以在体育教学中利用游戏、竞赛等方法将力量训练和速度训练进行有机的结合，在增加学生对体育活动的兴趣的同时，也使学生的力量和速度得到相应的锻炼。
（三）柔韧度训练
在我国组织的数次学生体质健康状况大调查中，除了学生力量和速度素质的指标下降，学生的柔韧性呈现出越来越弱的趋势。体育教师在实际的体育教学中，不仅要重视学生力量素质和速度素质的增强，也要加强对学生柔韧性的训练。体育教师可以通过开展体育舞蹈、组织拉拉队等形式，在增强学生柔韧性的同时也可以使学生的团队协作、活动编排等实践能力得到相当大的提升。
四、结语
通过学校和体育教师方面对体育教学方式的改革与更新，不仅能够高效地引导学生自主地进行感兴趣的锻炼活动，促进学生体质走向越来越健康的方向，实现提高学生身体素质的目标，同时还能够在学校内营造出积极开展体育活动的良好氛围。学生身体素质的提升不仅有利于学生自己的身体健康和学校的良好风气，还对带动人们参与体育活动、提升全民素质，推动社会的整体进步有相当大的积极作用。
参考文献：
[1].马军，蔡赐河，王海俊，等.1985-2010 年中国学生超重与肥胖流行趋势[J].中华预防医学杂志，2012.
[2].季成叶.正视和积极应对生长长期趋势的负面影响[J].中国学校卫生，2001.
[3].中华人民共和国教育部.教育部关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告[R].北京：2011.
[4].李晓卉，马军，王海俊，等.中国10—17岁中小学生耐力素质影响因素分析[J].中华预防医学杂志.2013，47（8）：700-707.
[5].张芯，宋逸，杨土保，等.2010年中国中小学生每天体育锻炼1小时现状及影响因素[J].中华预防医学杂志，2012，46（9）：781—791.
关键词：体育教学；学生体质；培养措施
体育老师可以通过对学生现在越来越低的体质状况出发，分析学生体质健康状况下降的原因以及学生在体育活动中的欠缺之处。然后再将相关的学生体质信息进行整合，积极探讨、研究并将所制定的科学、合理的教学设计运用到实际的体育教学中去，从而使学生的身体素质能够较为明显地得到提升，促进学生发展越来越接近新课改的教育目的。
一、培养学生体质的重要性
对于大部分学生来说，在学校中度过的时间都是处于他们的身体成长期，需要吸收充足的营养来满足身体的成长需求。而在另一方面，学生身体的成长还需要适量的体育锻炼的刺激来促进身体更好的成长、发育。体育课作为学生进行体育锻炼的主要时间段之一，体育教师可以在体育教学课堂上通过对学生进行合理、科学的体育教学来引导学生进行定时、定量的体育锻炼，以此促进学生身体素質的提升、磨炼学生的意志力、忍耐力和相应的承受能力，培养学生养成一定的体育运动习惯。另外，学生身体素质的增强不仅有利于学生自身的发展，还有利于整个学校甚至整个社会的进一步推进、发展。
二、体育教学现状
尽管教育部门屡次强调学生拥有较强的身体素质的重要性，但受传统的“重文轻武”的思想影响，体育锻炼并不受到学校和家长太多的重视。比起学生在体育锻炼中取得的成就，学校和家长显然更看重他们在文化课方面的成绩。学校作为学生进行体育锻炼的重要场所，却不能够为学生的体育锻炼提供拥有体育专业知识技能的老师、相关的硬件设施甚至能够方便学生活动的锻炼场所，这样无疑是对学生的体质成长造成了相当大的不利影响。而在学生家长眼中，大部分体育锻炼伴随着会伤害到他们独一无二的子女的风险，并且对子女的未来发展没有较大的帮助甚至会影响到对子女至关重要的文化课学习。而且对于大多数家长来说，孩子只要没有生病那就是健康的。这就忽略了学生参与体育锻炼的重要性，不利于学生身体素质的增强。而家长的放任则会使大多数身为独生子女的学生越来越娇气，越来越不愿意参加到辛苦劳累的体育锻炼之中。而对于有意向进行体育锻炼的学生来说，课业、考试、升学的多重压力也迫使他们将有限的时间、精力投入到繁重的学习任务之中。
对于体育教学来说，无论是学校方面对体育教学的不重视，还是家长对体育活动的不放心，或是学生对体育锻炼的不愿意……种种问题都阻碍着体育教学的推进与发展。
三、培养的相关措施
（一）力量训练
力量素质是学生各项身体素质中最为基本的一项素质。体育教师可以在体育教学活动中根据学生的年龄层次及其身体素质设计部分科学、合理的力量训练，使学生在能够接受的训练强度中得到最大限度的身体锻炼。另外，根据个体情况的差异，体育教师要有针对性的训练学生，防止强度过大以至于伤害到学生身体的情况发生，从而使训练达到最大效果。
（二）速度训练
在体育教学活动中，体育教师可以通过利用速度训练的方式，例如组织学生短距离竞跑、变速跑等方式对学生的身体素质的速度方面进行系统的训练，以增强学生的快速反应能力。同时，体育教师对学生进行速度训练还可以增强学生的耐性和承受能力，使其身体协调性得到进一步的统一。在另一方面，体育教师还可以在体育教学中利用游戏、竞赛等方法将力量训练和速度训练进行有机的结合，在增加学生对体育活动的兴趣的同时，也使学生的力量和速度得到相应的锻炼。
（三）柔韧度训练
在我国组织的数次学生体质健康状况大调查中，除了学生力量和速度素质的指标下降，学生的柔韧性呈现出越来越弱的趋势。体育教师在实际的体育教学中，不仅要重视学生力量素质和速度素质的增强，也要加强对学生柔韧性的训练。体育教师可以通过开展体育舞蹈、组织拉拉队等形式，在增强学生柔韧性的同时也可以使学生的团队协作、活动编排等实践能力得到相当大的提升。
四、结语
通过学校和体育教师方面对体育教学方式的改革与更新，不仅能够高效地引导学生自主地进行感兴趣的锻炼活动，促进学生体质走向越来越健康的方向，实现提高学生身体素质的目标，同时还能够在学校内营造出积极开展体育活动的良好氛围。学生身体素质的提升不仅有利于学生自己的身体健康和学校的良好风气，还对带动人们参与体育活动、提升全民素质，推动社会的整体进步有相当大的积极作用。
参考文献：
[1].马军，蔡赐河，王海俊，等.1985-2010 年中国学生超重与肥胖流行趋势[J].中华预防医学杂志，2012.
[2].季成叶.正视和积极应对生长长期趋势的负面影响[J].中国学校卫生，2001.
[3].中华人民共和国教育部.教育部关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告[R].北京：2011.
[4].李晓卉，马军，王海俊，等.中国10—17岁中小学生耐力素质影响因素分析[J].中华预防医学杂志.2013，47（8）：700-707.
[5].张芯，宋逸，杨土保，等.2010年中国中小学生每天体育锻炼1小时现状及影响因素[J].中华预防医学杂志，2012，46（9）：781—791.