《摔跤吧！爸爸》由真实故事改编，讲述了马哈维亚（阿米尔·汗饰），一位国家级摔跤冠军，为了让自己的女儿摆脱传统印度女孩早婚的习俗，为了让她们有一个幸福的人生，于是把为国家夺取国际赛事冠军的梦想寄托在大女儿吉塔和二女儿巴别塔身上，他亲自严格训练女儿们，最终吉塔成为了第一位赢得英联邦运动会金牌的印度摔跤手。
　　【情节素材】
　　关键词：励志
　　马哈维尔得过全国摔跤冠军，一直想把全身的本领传给儿子，然而他迟迟没有生下儿子。
　　一次邻居找上门来，说自己的孩子被马哈维尔家的女儿打得遍体鳞伤。在道歉送走邻居之后，马哈维尔饶有兴趣地问女儿她们是如何打架的，这样一个契机让他发现了自己女儿身上的摔跤天赋。于是他决定打破陈规，教女儿们学摔跤。马哈维尔的女儿脱下纱丽，穿上男孩子的短裤，每天清晨在村里跑步，街坊四邻议论纷纷。然而这只是困难的开始。留着长发的女儿们在泥地里练摔跤，惹上虱子，马哈维尔请来师傅，把她们的头发剃成板寸。
　　为了训练，姐妹俩每天坚持五点起床，从不间断，上课时一手在桌上记笔记，一手在桌下练握力器。从对父亲魔鬼式训练的逆反到主动积极地爱上摔跤，姐妹俩放弃了女孩爱美的权利，去追求成为冠军、为国争光的权利。
　　终于，摔跤训练初成，马哈维尔带女儿们去比赛，围观群众惊呆了。一个围观者对比赛组织者说：“让你的人和狮子摔跤，也不会那么热闹。”一场场比赛打下去，大女儿吉塔率先赢得全国冠军。当吉塔摘下脖颈上的金牌，递给父亲时，马哈维尔给她带上，说出藏了十年的话：“你是我的骄傲！”
　　微评论：没有什么是不可能的，只要你肯努力、肯付出。只不过，我们都知道，这是一条极其艰辛的路程，成功的关键就在于你能否坚持下来。除此之外，别无捷径。
　　适用话题：打破传统；坚持；骄傲；舍与得……
　　关键词：理解
　　在印度，童婚比例高达47%，很多女孩从小就要学习做家务，在刚满14岁时就被父亲安排匆匆嫁人，从此过上与扫帚和炉灶相依为命的生活。
　　因此，当吉塔姐妹像男孩子一样训练时，遭受了诸多人的非议。两姐妹开始反抗，偷偷改了父亲的闹铃，假装已训练完毕，晚上盛装出席朋友的婚礼晚会，欢乐地跳舞，直到父亲对陪他们训练、此时与她们一起舞蹈的侄子的一记耳光，以及婚礼中小新娘的一席话，才让她们清醒。
　　婚礼音乐轻快美妙，小小新娘却一脸哀怨，眼里满是绝望，她说：“我倒是希望上帝能给我这样一个父亲……从一个女孩儿出生开始，她们的命运就是做饭打扫卫生，并把自己交给一个陌生男人，然后为他们生孩子、抚养孩子，这就是一个女孩一生的宿命。”
　　吉塔姐妹这才意识到父亲表面的“强权”，会让她们获得一个更加自由的人生，她们将来有更多的选择去过想要的生活，而这是多少印度女孩儿终其一生也无法奢望的。于是她们更加努力并主动地去训练，她们在父亲规定的五点之前就早早起床，不再因为训练劳苦而上课睡觉。
　　妈妈曾担心女儿因为练习摔跤而嫁不出去，爸爸却笃定说道：“我不要让她们被别人选择，我要让她们自己去选择喜欢的人。”
　　微评论：姐妹俩无法理解父亲，就像我们在成长过程中也曾无法理解自己的父母一样。我们读不懂他们看似冷酷无情背后的良苦用心。其实，世上的父母哪个不爱孩子，只不过，为了我们的成长，他们不得不扮成另外的样子，督促着帮助着我们顺利前行。
　　适用话题：改变命运；父亲；爱的力量……
　　关键词：成长
　　大女儿吉塔在拿到全国冠军去大学训练时，灯火阑珊的世界让她迷了眼。她开始质疑父亲，觉得他那一套都过时了，在她靠着新生的一切打败父亲的时候，她觉得她赢了。她蓄起长发，不再那么艰苦的训练，即使第一次国际联赛失利，也只是无所谓地涂着指甲油。
　　可一次又一次的失败让她开始重新审视自己，吉塔选择再次回归到父亲的教導里，她又重新剪掉了自己的头发。可是，在一路有着父亲的指导奏响胜利的凯歌进行到决赛的时候，父亲被使坏的教练锁在了其他的房间。
　　吉塔看到爸爸竟然不在观众席，她有些慌乱，第三回合对手接连得分，5：1已经非常悬殊，吉塔回想起父亲把自己扔到河里，站在岸上大喊：“吉塔，爸爸不会一直陪着你，更多的时候是你自己想办法逃出来，我相信你可以做到！”她必须一个人去战斗了。于是在父亲缺席、败局已定的情况下，吉塔沉着应战，在最后几秒钟力挽狂澜，赢得五分，成功逆袭，取得胜利，成为第一位赢得英联邦运动会金牌的印度摔跤手。
　　被关在器材室的父亲，当他听到印度的国歌被奏响时，泪流满面。为国家拿到金牌的夙愿终于实现了，他为祖国、为女儿感到骄傲。
　　微评论：人生都会有困境，但我们不能永远等待着别人的救赎。真正的成长，是学会一个人直视苦痛，披荆斩棘，猎杀恶龙。这才是一个人真正成熟的标志。
　　适用话题：蜕变；叛逆；和解；成熟……
　　【人物素材】
　　《摔跤吧！爸爸》让年过50岁的阿米尔·汗再次在中国引起巨大轰动，上一次是著名的《三傻大闹宝莱坞》。其实，自从他踏进影坛以来，出演或者导演的每一部戏，几乎都是经典。像《印度往事》《地球上的星星》《我的个神啊》都获得了各种奖项。他被誉为印度“国宝级”人物，宝莱坞的“全能”演员。
　　“匠人精神”——论演员的职业素养
　　阿米尔·汗一年只接拍一两部戏，而每接一部戏，都必须全力以赴。《摔跤吧！爸爸》根据真人真事改编。其中，父亲这个角色历经19岁、29岁、55岁三个人生阶段。虽然这三个阶段年龄跨度相当大，但是都由阿米尔·汗一个人出演。
　　增肥期间，有导演曾建议，用连体服让阿米尔·汗扮演一个胖子，但是阿米尔·汗拒绝了。因为他认为做一个真实的胖子，才能感受到最真实的人物思想。他选择了最敬业的方式，亲身增肥变成影片中的人物。并且阿米尔·汗给了自己一个挑战，他先拍老年部分，后拍青年部分。他说，他怕最后拍老年戏份就瘦不回来了。因此，他花了一个月的时间，尽情吃喝，增肥到影片要求。随后花了5个月时间疯狂健身锻炼，体脂从百分之38%减到9%，拍年轻时期的戏份，成功地拍完了这部电影。 　　在这部影片中，所有摔跤的镜头都是演员真实训练出来的。为了能够让观众看到真实不虚伪的摔跤，演员进行了为期9个月、每周6天不间断的、按照正规摔跤训练方案的训练，哪怕他们出镜的时间只有一分钟，也依然接受这种训练。
　　微评论：都说阿米尔·汗的每部作品必火，可看了他对每一个角色、每一部影片的付出，我们才知道，在每一部他的经典作品背后，其实没有多余的“奇迹”或天赋，有的只是他超乎寻常的付出和大量的汗水。
　　适用话题：付出与收获；追求完美；真实……
　　“印度良心”——撕开社会的假面
　　演技出众修养良好的演员很多，但敢于通过电影抨击社会问题的演员太少。阿米尔·汗很多的作品都在一定程度上改变了印度这个国家。《三傻大闹宝莱坞》，讽刺的是古板的教育制度；《地球上的星星》，讲述的是社会对于自闭症儿童的忽视与不解；《我的个神啊》，借外星人讽刺人间对宗教近乎死板的信仰和利用宗教坑蒙拐骗的人。而这次他一如既往地大胆，直戳印度严重的“性别歧视”问题。他的每一部电影都承载着社会反思，但这远远不够。他决心要用一种更为直白的方式，与这个国家谈谈社会敏感问题。于是有了《真相访谈》——一档改变国家法律的电视节目。
　　在节目中，阿米尔·汗从印度的种姓制度、妇女堕胎、家庭暴力、强奸、儿童性侵、大男子主义等社会禁忌问题谈论到了水资源、垃圾污染等环境问题。每一期节目，都是对印度社会的一次无情揭露，既让印度人再一次审视自己国家亟待攻破又因长期存在而被无视的难题，也让不少印度之外的观众更了解这个国家的真相。
　　从2010年起，他甚至放弃了一年十几亿卢比的广告代言，开始专心这档电视节目。几乎每期节目，阿米尔·汗都会在访谈中落泪。“这些苦难让我深感不安”，他在节目的片头提到印度的开国元勋，“如果甘地、提拉克、鲍斯、尼赫鲁、智者阿扎德仍然在世，我们有何颜面去面對他们？”
　　他始终以慈悲、宽容、理解的态度在引导着这档节目，站在客观、人人有责的立场上，极力唤醒人们心中的慈悲与良知。在探讨虐待儿童的一期节目播出后，阿米尔·汗被邀请到印度国会作证，成功令国会通过了保护儿童法案。《时代周刊》为此特地给他写了专访，称他为“印度良心”。
　　微评论：阿米尔·汗为什么会做这么多？而且这些事看起来都和他没有直接关系。然而，他却这样回答：“因为我也是这个社会中的一份子，一连串的事情把你我和社会的每一个人都联系在一起，一呼一吸中，体会心中的共鸣。”你怎样，这个社会这个国家就会怎样。
　　适用话题：职责与担当；公民精神；慈善……
　　【台词素材】
　　别理会他人闲言闲语，今日随他们，让他们说吧，等你的机会到来，再来证明自己。
　　真正的成长是不再依赖，学会独立面对人生。
　　如果你拿了银牌，很快会被忘记，而如果是冠军，就会被当做榜样，而榜样将会永远被铭记！你要牢记：你的胜利不只属于你，还属于千千万万被误解被歧视的女孩！
　　当你内心充满恐惧时，拍拍你的背，找回勇气，你就会好起来！
　　我在此停留，只为成为最强者。
　　爸爸不是每次都能来救你，你得要凭自己的力量战斗，尽全力救你自己！
　　这个世界充满假象，唯有痛苦从不说谎！