我们学校是一所具有传统体育运动教育的特色型中学，龙舟运动的教学是特色项目之一。虽然其课堂不在教室而在水上，但它同样是我校体育教育教学工作中的重要组成部分。龙舟教学与其他学科一样非常需要进行有效性的教学。在三年的龙舟教学实践中，本人就如何训练学生在技术上了解熟悉熟练龙舟项目，在情感上喜欢热爱并全心投入龙舟运动，如何在最短的时间内培养学生良好的身心素质，达到最佳的训练效果，做了大量的尝试，也取得了一定的成绩。
　　
　　一、激发学习兴趣
　　
　　在龙舟教学中我们首先要有意识地激发学生对龙舟的学习兴趣，引导学生主动参与学习训练。我校参加龙舟队的学生，大多文化学习基础薄弱，学习成绩不佳，这是他们的不足。但是他们争强好胜，渴求表现自己，这是他们的优点，也正是学龙舟的长处。竞争是体育的最大魅力所在。所以，我们在教学中要努力创设竞争情境，提供竞争机会，让学生在竞争中表现自己，认识自我价值，增强自信心，从而激发他们的学习兴趣。为此我在龙舟教学中采用了形式多样的教学内容和方法，以激发他们对龙舟学习的兴趣。例如：个人与个人之间划船，双桨与双桨的比快、两船之间比反应快、比速度、比合作等，竞赛结束时，我都要进行小结和讲评，表扬优胜者，以示鼓励，满足青少年的好胜心理。对于失败的同学则要鼓励他们振作精神，争到再赛的胜利。在龙舟的起航教学中，我尽力激发学生超跃自身的能力。首先是用思想教育来调动大家的积极性和顽强拼搏的精神；其次用语言激发学生喊出“龙舟号子”提高气氛；最后要求划手听从鼓手的指挥划齐桨，拼尽全力，超跃自已，达到最快速度。
　　
　　二、明确制定教学目标
　　
　　在课堂教学中，如果没有明确的目标，重点、难点不突出，就会直接影嗬课堂教学效果。龙舟运动作为中国的民族传统体育项目‘，一向是在大学和社会范围内开展。近几年它走进了我们中学的校园，给我们的教学注入了新的内容，同时也给我们龙舟教练带来了新的挑战。中学生的年龄和心理特点与成年人有着很大差别，为了能更好地提高龙舟教学质量，我特别强调教师一定要充分了解学生，熟悉龙舟教学顺婷和方法。在课程目标的确定和设计、教学内容的选择和组织实施各方面真正落实到位，做到系列化、具体化、充实化，才能达到我们的教学目的。
　　我们制定了科学合理的教学目标：发展学生的身体素质、身体机能，提高运动水平，培养团队精神，为大学输送人才，为民族运动培养后备军。我们根据高中三个年级学生年龄不同、性别特征，将训练过程分为四个阶段。第一阶段：学习划龙舟的徒手技术、基本技术，进行有针对性的体能练习。运动负荷的强度由小到中，密度以小为主，初步掌握动作要领。第二阶段：学习途中桨技术以集体配合练习、加强体能练习，提高素质水平，运动负荷的强度由中到大，密度由小到中，进一步掌握划桨技术，初步达成集体配合默契。第三阶段：进行全程技术练习和专项力量练习，运动负荷的强度由中到大，密度由中到大，根据学生运动成绩，择优选拔男女船二条船。第四阶段：全程战术练习，迎接比赛，运动负荷的强度、密度大，确保最佳的比赛成绩。
　　
　　三、优化教学内容和方法
　　
　　龙舟运动是集体项目，其教学是—个非常复杂的过程，只有有效的教学内容和有效的教学方法相互融合才够提高学生学习的有效性。一节课的教学内容定下来之后，我们还要根据具体的学习条件和训练环境重新考虑学习内容的多少、详略和编排，突出重点和难点，尽可能地避免在教学过程中因为教学内容安排不当而浪费时间。比如：在冲速桨练习时，重点在用最快的速度冲过终点，难点是学生容易把起航桨混成冲速桨。所以我的教学方法是：①让学生分清起航桨的桨频与冲速桨的桨频不同，起航桨的桨频快(每分钟100～120桨)，而冲速桨的桨频属于中快(每分钟80～100桨)。②按照划桨的深浅来分辨，起航桨的划桨吃水不深，而冲速桨的桨是划满水桨。③要求学生听从鼓手指挥的节奏，反复练习冲速桨的快感和集体配合的默契感，最后要用尽全力冲过终点。我们时刻考虑到学生的接受能力，采用合理科学的教学方法，最大可能的把教学方法和练习节奏统一。在一条龙舟上有二十多个学生，每个学生的身心素质不同，接受能力不同、节奏感不同，我站在船头教，学生坐在船舱练。我仔细观查每个学生，如果发现有学生没有跟好，我要根据学生性格，用他能接受的语言提醒他，有时我也会把他调到船的最前面边提醒边教学，直到他明白并做好该动作为止。最后达到全船的划手动作节奏成为一体。因此，根据教学的实际，不断优化教学内容和方法，龙舟的课堂教学会更有效。
　　
　　责任编辑　潘孟良