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（华中师范大学 湖北省武汉市 430079）
摘要：我国的各个民族在历史的沉淀中留下了许多宝贵的文化财富，其中就包括民族传统体育项目。在一代代传承文明的过程之中，应该以传统的体育资源为基础，结合区域性特点，积极的开展具有特色的、高水平的新型民族传统体育项目，丰富体育课堂。本文对几种具有代表性的传统项目進行了介绍，并对其在体育课堂中应用的优越性以及如何创新进行了分析，希望能为中小学的体育教学的开展提供一些参考。
关键词：民族传统体育；体育课；中小学；应用；创新
0 引言
随着我国综合实力的不断增强，不论是国家声望还是地位都已经被世界所认可，民族传统体育的传承与开展开始受到了人们的高度关注。作为我国传统文化的一种表现形式，民族传统体育项目的形式可以将中华民族的运动偏好、内容进行反映，是几千年民族文化的一种展现。对民族体育项目进行传承并改进，最大程度的发挥体育教学的价值，才能凸显民族传统体育所具有的特色以及优势。随着西方文化的引入，怎样实现中西文化的融合，对传统的体育项目进行创新，应用到现代化的中小学体育课堂之中，已经成为了亟待解决的重要问题
1、我国部分特色传统体育项目介绍
1.1毽球
毽球起源于传统的手毽项目，在农民进行水稻的播种时，会有扔接稻秧的动作，以此为原型演变而来，这项体育项目具有社交的性质。初次进入国内的赛场时间为二十世纪的八十年代，比赛的场地与排球场相似，将网挂在中间，女子比赛的网高为1.5m，男子则为1.6m，为团体赛，每方具有3名运动员，每局分值15分，决胜局采取得分制。在进行比赛时严禁使用脚以外的身体部位触碰球，在一方的场区之内击球次数不得多于4次。
1.2 舞狮
作为我国传统的民间艺术，舞狮一直都深受人们喜爱。在有庆典或者是过节的时候，人们都会选择舞狮来助兴。舞狮有北、南两派，其中南方的广东舞狮更为出名。将一些彩布条制作成狮子，两个人一起合作表演，一个人负责狮头，一个人负责狮尾。在鼓乐的伴奏之下，表演者模仿狮子，做出各种狮子的动作。在表演的过程当中中，表演者会使用各种形式的招式来展现南派的武功，将阳刚之气展现给观看者。
1.3陀螺
从明代开始，打陀螺就已经受到了人们的喜爱，也是一项传统体育活动之一。陀螺的形状为下面尖上面大，类似圆锥的形状，制作材料种类十分丰富，有砖瓦、陶制、石制、竹制、木制等。将陀螺的尖头置于地面上，将其借助于鞭子的抽打旋转起来。打陀螺的玩法花样很多，使用最广泛的有两种，一种是水平法，即弯下身体，从身后将手腕进行翻转，先往前抛扔陀螺，接着后拉，陀螺就会向前旋转起来，方向为地面的水平方向。第二种就是垂直法，该法较为简单，只需从头顶将其向着地面用力抛掷，陀螺就会一直旋转。
2、现如今在学校体育发展中，竞技类的体育项目如足篮排等发展的如火如荼，但是我国名族传统体育项目却总是被忽视，这些体育项目本身是具有一定趣味的，只要教师能够采取一些手段和措施，将其中的乐趣发挥出来，并尽可能大的发挥到极致，那么同学的兴趣就会越来越大，渐渐的喜欢上传统体育项目，下面对于如何将传统体育项目进行创新，有一些小的建议供大家参考。
2.1 毽球
在目前的中小学体育教学中，花键是较为常见的项目之一。花样踢毽简称花键，属于踢毽运动，分为两项：自选动作赛、规定动作赛。自选动作需要运动员自由进行发挥，对花样难度有一定的要求，规定动作即交踢、上头、落、磕踢与盘踢这五种。可将花键划分为“竞争性比赛”，而毽球属于“对抗性比赛”，竞赛的类型完全不同。
学生需要先对毽球的不同踢法进行学习，熟悉毽球的比赛规则，选择空旷平坦的场地，进行毽球的比赛。可以根据中小学生的实际情况，对比赛的场地以及规则进行相应的改变。
2.2舞狮
舞狮是一种集体性的活动项目，可以很好的帮助学生树立合作的团队意识，同时还可以锻炼他们吃苦耐劳以及敬业的精神，将舞狮引入中小学课堂，可以吸引学生对体育课的兴趣，还可以将我国的民族精神进行弘扬。首先，老师应该让学生充分了解舞狮项目的具体情况，根据学生的不同体质以及爱好，为他们选择角色，对传统的道具进行改进，选择更为轻便的材料进行制作。在学校有开学仪式或者其他相关活动时，可以让学生上台进行舞狮表演，增加同学们的自豪感，从而更有利于开展舞狮走进体育项目中。
2.3陀螺
随着社会的进步，科技的发展，制作陀螺的材料与手段也得到了极大的进步，玩法的新花样也层出不穷，可以结合现代因素，例如废轮胎、单头铃、斗笠等，对陀螺的样式进行创新，还可以制作电动陀螺，在旋转时可以产生音乐与彩光，提高人们的兴趣。因为参与的人群跨越的年龄层较广，陀螺可以有不同的重量等级，轻者为10公斤，重者可达100多公斤，可与飞盘、呼啦圈、骑单车等道具相结合。在中小学的体育课堂中引入打陀螺，对其进行创新，可以很好的符合这个年龄段学生爱玩的性格特征，达到体育教学的目的。
3结语
还有许多具有代表性的传统体育项目，因篇幅有限，本文没有一一列举。現代体育和传统体育的融合，可以为体育教学带来许多新血液，突破体育发展的瓶颈，促进体育教学的发展。传统体育项目的创新与应用可以丰富体育课堂，适应中小学生多样化的需求。本文通过对几种项目进行介绍，希望可以对现代的体育教学提供一些建议，将我国的传统文化发扬光大。
参考文献：
[1]张海军. 对民族传统体育项目进入小学体育课堂的SWOT分析[J]. 吉林教育：综合， 2016（24）.
[2]韦照军. 桂西北少数民族传统体育项目进入中小学体育课堂的可行性研究[J]. 体育研究与教育， 2015（S1）.
[3]史明娜. 少数民族地区中小学民族传统体育教育现状调研[J]. 成都工业学院学报， 2016， 19（1）：105-107.
[4]曹利钦， 马金晶. 依托小学体育课堂传承少数民族传统体育文化[J]. 体育时空， 2016（16）.
[5]夏成前， 范成香， 成效钝，等. 小学选择民族传统体育内容及教学实践的研究[J]. 湖北体育科技， 2015（12）： 1099-1102.
摘要：我国的各个民族在历史的沉淀中留下了许多宝贵的文化财富，其中就包括民族传统体育项目。在一代代传承文明的过程之中，应该以传统的体育资源为基础，结合区域性特点，积极的开展具有特色的、高水平的新型民族传统体育项目，丰富体育课堂。本文对几种具有代表性的传统项目進行了介绍，并对其在体育课堂中应用的优越性以及如何创新进行了分析，希望能为中小学的体育教学的开展提供一些参考。
关键词：民族传统体育；体育课；中小学；应用；创新
0 引言
随着我国综合实力的不断增强，不论是国家声望还是地位都已经被世界所认可，民族传统体育的传承与开展开始受到了人们的高度关注。作为我国传统文化的一种表现形式，民族传统体育项目的形式可以将中华民族的运动偏好、内容进行反映，是几千年民族文化的一种展现。对民族体育项目进行传承并改进，最大程度的发挥体育教学的价值，才能凸显民族传统体育所具有的特色以及优势。随着西方文化的引入，怎样实现中西文化的融合，对传统的体育项目进行创新，应用到现代化的中小学体育课堂之中，已经成为了亟待解决的重要问题
1、我国部分特色传统体育项目介绍
1.1毽球
毽球起源于传统的手毽项目，在农民进行水稻的播种时，会有扔接稻秧的动作，以此为原型演变而来，这项体育项目具有社交的性质。初次进入国内的赛场时间为二十世纪的八十年代，比赛的场地与排球场相似，将网挂在中间，女子比赛的网高为1.5m，男子则为1.6m，为团体赛，每方具有3名运动员，每局分值15分，决胜局采取得分制。在进行比赛时严禁使用脚以外的身体部位触碰球，在一方的场区之内击球次数不得多于4次。
1.2 舞狮
作为我国传统的民间艺术，舞狮一直都深受人们喜爱。在有庆典或者是过节的时候，人们都会选择舞狮来助兴。舞狮有北、南两派，其中南方的广东舞狮更为出名。将一些彩布条制作成狮子，两个人一起合作表演，一个人负责狮头，一个人负责狮尾。在鼓乐的伴奏之下，表演者模仿狮子，做出各种狮子的动作。在表演的过程当中中，表演者会使用各种形式的招式来展现南派的武功，将阳刚之气展现给观看者。
1.3陀螺
从明代开始，打陀螺就已经受到了人们的喜爱，也是一项传统体育活动之一。陀螺的形状为下面尖上面大，类似圆锥的形状，制作材料种类十分丰富，有砖瓦、陶制、石制、竹制、木制等。将陀螺的尖头置于地面上，将其借助于鞭子的抽打旋转起来。打陀螺的玩法花样很多，使用最广泛的有两种，一种是水平法，即弯下身体，从身后将手腕进行翻转，先往前抛扔陀螺，接着后拉，陀螺就会向前旋转起来，方向为地面的水平方向。第二种就是垂直法，该法较为简单，只需从头顶将其向着地面用力抛掷，陀螺就会一直旋转。
2、现如今在学校体育发展中，竞技类的体育项目如足篮排等发展的如火如荼，但是我国名族传统体育项目却总是被忽视，这些体育项目本身是具有一定趣味的，只要教师能够采取一些手段和措施，将其中的乐趣发挥出来，并尽可能大的发挥到极致，那么同学的兴趣就会越来越大，渐渐的喜欢上传统体育项目，下面对于如何将传统体育项目进行创新，有一些小的建议供大家参考。
2.1 毽球
在目前的中小学体育教学中，花键是较为常见的项目之一。花样踢毽简称花键，属于踢毽运动，分为两项：自选动作赛、规定动作赛。自选动作需要运动员自由进行发挥，对花样难度有一定的要求，规定动作即交踢、上头、落、磕踢与盘踢这五种。可将花键划分为“竞争性比赛”，而毽球属于“对抗性比赛”，竞赛的类型完全不同。
学生需要先对毽球的不同踢法进行学习，熟悉毽球的比赛规则，选择空旷平坦的场地，进行毽球的比赛。可以根据中小学生的实际情况，对比赛的场地以及规则进行相应的改变。
2.2舞狮
舞狮是一种集体性的活动项目，可以很好的帮助学生树立合作的团队意识，同时还可以锻炼他们吃苦耐劳以及敬业的精神，将舞狮引入中小学课堂，可以吸引学生对体育课的兴趣，还可以将我国的民族精神进行弘扬。首先，老师应该让学生充分了解舞狮项目的具体情况，根据学生的不同体质以及爱好，为他们选择角色，对传统的道具进行改进，选择更为轻便的材料进行制作。在学校有开学仪式或者其他相关活动时，可以让学生上台进行舞狮表演，增加同学们的自豪感，从而更有利于开展舞狮走进体育项目中。
2.3陀螺
随着社会的进步，科技的发展，制作陀螺的材料与手段也得到了极大的进步，玩法的新花样也层出不穷，可以结合现代因素，例如废轮胎、单头铃、斗笠等，对陀螺的样式进行创新，还可以制作电动陀螺，在旋转时可以产生音乐与彩光，提高人们的兴趣。因为参与的人群跨越的年龄层较广，陀螺可以有不同的重量等级，轻者为10公斤，重者可达100多公斤，可与飞盘、呼啦圈、骑单车等道具相结合。在中小学的体育课堂中引入打陀螺，对其进行创新，可以很好的符合这个年龄段学生爱玩的性格特征，达到体育教学的目的。
3结语
还有许多具有代表性的传统体育项目，因篇幅有限，本文没有一一列举。現代体育和传统体育的融合，可以为体育教学带来许多新血液，突破体育发展的瓶颈，促进体育教学的发展。传统体育项目的创新与应用可以丰富体育课堂，适应中小学生多样化的需求。本文通过对几种项目进行介绍，希望可以对现代的体育教学提供一些建议，将我国的传统文化发扬光大。
参考文献：
[1]张海军. 对民族传统体育项目进入小学体育课堂的SWOT分析[J]. 吉林教育：综合， 2016（24）.
[2]韦照军. 桂西北少数民族传统体育项目进入中小学体育课堂的可行性研究[J]. 体育研究与教育， 2015（S1）.
[3]史明娜. 少数民族地区中小学民族传统体育教育现状调研[J]. 成都工业学院学报， 2016， 19（1）：105-107.
[4]曹利钦， 马金晶. 依托小学体育课堂传承少数民族传统体育文化[J]. 体育时空， 2016（16）.
[5]夏成前， 范成香， 成效钝，等. 小学选择民族传统体育内容及教学实践的研究[J]. 湖北体育科技， 2015（12）： 1099-1102.