【摘 要】
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越野滑雪是长距离和超长距离的周期性、耐力型项目,因此,提高运动员的有氧代谢能力是提高运动成绩的关键。教练在安排训练计划时所采用的方法手段以及训练时负荷强度与负荷量
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越野滑雪是长距离和超长距离的周期性、耐力型项目,因此,提高运动员的有氧代谢能力是提高运动成绩的关键。教练在安排训练计划时所采用的方法手段以及训练时负荷强度与负荷量的搭配,都应以最大限度提高运动员心肺功能和有氧代谢能力为目的。
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