【中图分类号】R197                  【文献标识码】A                   【文章编号】1004-7484（2019）06-0062-01
　　新生儿离开母亲体内，从母亲的体内生活变成到外界生活，新生儿的生活环境发生了巨大的变化，但是因新生儿的生理和身体机能没有发育完全，其对外界的适应能力较差，对于感染的抵抗力较差。新生儿期保健与护理十分重要，如果护理不当，新生儿极易缺乏维生素D，甚至患病，新生儿的病情发展极快，严重者会危及其生命。基于此，谨防婴儿时期维生素D缺乏。
　　一、婴儿时期维生素D缺乏的原因和表现
　　对于婴儿来说，母乳喂养是较为优质的喂养方法。然而，随着婴儿的成长，在婴儿七个月后，单纯采用母乳喂养已经无法满足婴儿生长发育中对维生素D的需求。维生素D摄入不足、生长过快，往往会引发一系列疾病，如佝偻病。维生素D是婴儿吸收钙和骨骼生长的必要成分，在婴儿开始学习走路时，其身体的重量均放置在足部上，婴儿的腿部和膝盖下的部分会受力，出现弓形，引发维生素D缺乏性佝偻病（Pediatric rickets），主要是儿童体内维生素D不足引起钙磷代谢失调的一种全身慢性营养性疾病。
　　维生素D属于固醇类，主要包括维生素D2和维生素D3。在人和动物皮下组织中的7-脱氢胆固醇，经紫外线照射形成维生素D3。维生素D的主要生理功能是调节体内钙磷代谢，促进钙磷的吸收和利用，以构成健全的骨骼和牙齿。维生素D缺乏或不足，钙磷代谢紊乱，血中钙磷水平降低，致使骨组织钙化发生障碍，在婴幼儿时期出现佝偻病。
　　婴儿缺乏维生素D的症状主要表现为：三症状：①包括神经兴奋性增高，莫名哭闹或烦躁;②容易盗汗，即睡着时易出汗;③毛发稀疏，无光泽，或者出现枕秃。此外，会出现以下体征：漏斗胸、乒乓颅、方颅等骨骼系统的改变，严重者可引起O型腿、X型腿、韧带松弛、肌肉松弛等。
　　二、谨防婴儿时期维生素D缺乏的方法
　　维生素D在人体的发展中发挥着重要作用，但是由于不规则的饮食或挑剔的厌食症，许多孩子会缺乏维生素D。家长必须注意日常生活的观察，维生素D补充剂。在婴儿婴幼儿时期，维生素D缺乏的症状会经常发生，必要的时候可以去医院给孩子进行微量元素检测。维生素D每天的摄入量是最大的，年龄不同摄入量也不同。0-6岁的婴儿每日摄入量是1000单位。6-12个月的婴儿，每天的摄入量是1500单位。1-3岁2500单位。4-8岁3000单位。九岁以上4000单位。
　　首先，晒太阳是补充维生素d最有效、最方便、最经济的方法。春天或秋天，可以直接让婴儿在阳光下玩耍，夏天可以让婴儿在树荫下乘凉，让婴儿的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤中储存的7 -脱氢胆固醇通过化学组合转化为维生素D3，储存在皮肤中供以后使用。
　　其次，做好维生素D补充的注意事项。第一，如果婴儿服用了含有维生素D的配方奶粉，根据牛奶的量来计算维生素D的量，补充不足的部分。第二，服用40倍以上维生素D的婴儿可能会中毒。400国际单位是每日所需的维生素D。第三，如果發现婴儿有佝偻病，必须在医生的指导下，给予适当的治疗。
　　最后，维生素D是口服的。除了海鱼肝脏中含有一定量的维生素D外，牛奶（包括人奶和牛奶）、蛋黄和肉类在食物中的含量都很低。婴幼儿每天从天然食物中得不到足够的维生素D来满足他们的发育需要。正常儿童，无论年龄大小，每人每天都需要维生素D400国际单位，而早产、储存不足或生长迅速的儿童则需要更多。维生素D通常在出生后半个月服用，直到3岁。此外，虾皮，大虾，螃蟹等食物，不要喝过多的碳酸饮料，应注意多到户外活动，促进维生素D的吸收。
　　结论：
　　总而言之，维生素D在人体的作用非常大，不仅可以改善钙的缺乏，而且对于心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病都有很大的关系。婴儿时期维生素D缺乏，主要靠晒太阳和饮食，通过在日常饮食中摄取进行补充，防止因维生素D的缺乏而引发的疾病。