【摘 要】
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通过牛奶和营养补充剂摄入足量的钙可能有助于防治结肠癌或直肠癌。哈佛大学的研究者对10项研究进行了回顾分析，共涉及535，000名受试者。分析结果显示，摄入最大量钙的人群发生直肠癌的风险比其他人群要低22％。每天摄入1，000mg的钙即可以获得最高程度的保护。这个量相当于每天喝255ml的脱脂牛奶再另加500mg的钙补充剂。
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通过牛奶和营养补充剂摄入足量的钙可能有助于防治结肠癌或直肠癌。哈佛大学的研究者对10项研究进行了回顾分析，共涉及535，000名受试者。分析结果显示，摄入最大量钙的人群发生直肠癌的风险比其他人群要低22％。每天摄入1，000mg的钙即可以获得最高程度的保护。这个量相当于每天喝255ml的脱脂牛奶再另加500mg的钙补充剂。
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