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摘要：适应经济发展的人才应该是自主性强、有创新精神的人才。独立自主性非常重要，这就要求学校培养出具有独立自主能力的学生。体育课堂必须让学生学会自我锻炼，学会自主学习。
关键词：体育教学 自主学习 教学实践
体育教学中的“自主学习”是指在体育教与学的过程中，发挥学生的主体能动性，使传授和接受知识高效率，促进学生科学素养的养成和身体素质的发展。“自主学习”强调学生的学习是一种主动的学习，学生的发展是一种主动的发展，学生在教学中始终处于主体地位。提高学生的主体性，培养学生的自主能力是素质教育的一个重要组成部分，是学生发展的动力，也是培养学生终身体育锻炼的需要。
一、转变观念，培养学生自主参与意识
体育课与其他课程不同，体育学习必须解决“懂”(知识、原理、方法)、“会”(做、练)和“育”(育心、育体)的问题。因此，需要学生个体懂得主动参与，创造性地学习，发现体育的真谛，体验主动的乐趣。而传统的体育教学多以技术教学为中心，教学偏重教师一方，过多地强调教师主导作用的发挥，忽视学生的主体性，在很大程度上学生的主体地位被抹杀了，因此，教师必须从思想上彻底转变教师的指导观念，确立“学生是学习和发展的主体”的教学观念，充分发挥学生的主观能动性，真正确立“自主学习”的地位，提高学生对“自主学习”的认识和兴趣，使学生在自我追求中，加大“要我学”转变为“我要学”的力度，培养学生自主参与活动的意识。
二、创设良好的教学氛围，培养学生自主学习能力
1、建立民主、平等的师生关系，培养自主学习的氛围。学校和教师在精心培养人才方面负有特殊的任务，既要严格要求，又要平等待人，更要善于发展和开发蕴藏在学生身上的创造性品质，教师与学生之间要相互学习，相互切磋，相互启发，相互激励。所以在教学过程中，要重视课堂上的师生情感交流，努力创设民主、和谐、平等、宽松的课堂教学气氛，建立一种“以学生为本”，能充分调动学生自觉、主动、积极的学习机制，激发学生主动参与学习的兴趣和欲望，使课堂呈现生动、活泼、乐教、乐学的气氛，从而激发学生学、练的主动性，使他们愿学、乐学。
2、培养体育兴趣，激发学生自主学习。体育兴趣是认识某种体育活动并积极参加某种体育活动的心理倾向。它是学生学习体育的内在动力。所以在体育教学中，要不断创造性地运用新颖灵活的教学方法、富于变化的体育教学组织形式和手段，诱发学生的体育兴趣，激发学生探索新知识的欲望，调动学生学习的积极性。
中长跑课是学生最不喜欢上的项目，历来是课堂教学中的难题。在教学中，笔者将学生分成若干个小组，然后宣布各组本次课练习的总距离。并将其分成若干个异程段进行接力跑，并提出两点要求：一是每个学生都必须参与；二是凡是超过规定时间的小组要罚“出节目”。然后给学生一定的准备时间，把主动权交给学生，这时每个小组都非常活跃，积极开展讨论，安排练习。此时，学生的注意力已不在自己跑多少米，而是在本组怎样才能争取胜利及为本组同伴加油、助威上。这样一节课下来，学生兴趣未尽。再如，在侧向推铅球的教学中，采用比出手高(角度)、出手快(速度)和推得远(远度)；在投掷区内设置标志进行推准比赛等，并在关键的技术动作上给予学生启发和点拨，这样就能使学生乐而不厌地参加练习和参与竞争，从而有效地激发学生学习的兴趣和学习动机，使学生积极主动地学习。
3、尊重学生个体差异，激励学生主动参与。学生之间的差异是客观的，尊重差异，首先是承认差异；其次是区别对待。尊重差异最终目的是发挥学生的自主学习能力，在体育教学中学生由于身体形态、身体素质、兴趣、知识水平的不同，他们的成绩也不相同。因此在教学中我们应该选择几种适当的、不同的教学目标，而不是以一个基本成绩来衡量全体学生。
“原地纵跳摸高”一课，我们用绳子挂好几个不同高度的球，让学生选择适合自己的高度来摸。在跳高课可采用圆形教学法：从圆心向圆周围由低到高拉4条(可增减)不同高度的橡皮筋，让学生根据自己的水平自由选择练习地点，跳过一个高度以后可以向下一个高度练习。这样既能照顾身体素质较差、身材矮小的学生，也使身体素质较好、身材高大的学生有了一个新的目标。
4、创设主动探索的空间，促进学生“自主学习”。学生的自主学习活动需要一定的时间和空间，教师要创造真正让学生参与尝试的机会。创设主动探索的空间，让学生去思考、去探索、去实践、去表现，让所有学生都能够积极参与，主动学习。同时，教师要积极引导学生发挥个人主观能动性，不断探索，不断要求自己进步。课堂上，教师要因材施教，善于启发，巧用点拨，让学生在自学自练中及时获得多边的反馈信息，寻找和改进自己的学习方法。如：在进行“各种滚翻练习”教学时，教师提问，什么动作是滚翻?学生带着教师的问题，可能做出各种滚翻动作(侧滚、倒滚、横滚、单肩滚)。这样，既调动了学生学习的主动性，使他们感到自己是课堂的主角而积极参与，同时又启发、培养了他们积极思考问题与理解问题的能力，使学生享受运动的乐趣，真正成为学习和发展的主体。
三、优化“教法”和“学法”，培养学生自主学习能力
著名教育家陶行知说：“教师的责任不在教，而在教学生学习。”由此可见，教学过程是教师“教”学生怎样去“学”的过程，而不应是教师不厌其烦地“教”去代替学生“学”的过程。所以，教学方法的优化，不仅指教师“教”的优化，更应包括学生“学”的优化。教师是主导，学生是主体。教师通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。如此，建立教师与学生之间的双边教学活动关系，才能把课堂教学活动提高到一个新的水平，从而更好地培养学生的“自主学习”能力，提高学生的身体素质。
体育教学中推进“自主学习”的课堂实践教学，将促进学生体育自主化、生活化，有利于全面提高学生的综合素质，因此，我们要提供学生参与自学的条件，提供并保证学生个体、小组、全班的学习活动时间，实现教师与学生之间，学生与学生之间的多向交流，为学生打好“自主学习”的基础，努力提高学生的自学能力。学生是学习的主人。只有学生自主活动的本领充分发挥，学生的个性才能得以充分展现，生动活泼、主动得到发展的局面才能形成。
教育评价具有导向的功能，建立以“自主学习”为核心的教育教学评价体系，能引起广大学校教师积极开展“自主学习”的实验，让“自主学习”更广泛地开展。笔者认为评价一节体育课是否达到“自主学习”的要求，应抓住以下几个环节：①学生的学习态度。课堂教学是否全员参与；学生是否积极参与；是否解决了“要我学”与“我要学”的问题。②学生的学习效果。是否学到了相应的知识、技能，更学到了获取知识、技能的方法，并养成了“自主学习”的习惯。③教师主导作用的发挥。能否有效地启发、点拨和引导学生进行自主的学与练。
关键词：体育教学 自主学习 教学实践
体育教学中的“自主学习”是指在体育教与学的过程中，发挥学生的主体能动性，使传授和接受知识高效率，促进学生科学素养的养成和身体素质的发展。“自主学习”强调学生的学习是一种主动的学习，学生的发展是一种主动的发展，学生在教学中始终处于主体地位。提高学生的主体性，培养学生的自主能力是素质教育的一个重要组成部分，是学生发展的动力，也是培养学生终身体育锻炼的需要。
一、转变观念，培养学生自主参与意识
体育课与其他课程不同，体育学习必须解决“懂”(知识、原理、方法)、“会”(做、练)和“育”(育心、育体)的问题。因此，需要学生个体懂得主动参与，创造性地学习，发现体育的真谛，体验主动的乐趣。而传统的体育教学多以技术教学为中心，教学偏重教师一方，过多地强调教师主导作用的发挥，忽视学生的主体性，在很大程度上学生的主体地位被抹杀了，因此，教师必须从思想上彻底转变教师的指导观念，确立“学生是学习和发展的主体”的教学观念，充分发挥学生的主观能动性，真正确立“自主学习”的地位，提高学生对“自主学习”的认识和兴趣，使学生在自我追求中，加大“要我学”转变为“我要学”的力度，培养学生自主参与活动的意识。
二、创设良好的教学氛围，培养学生自主学习能力
1、建立民主、平等的师生关系，培养自主学习的氛围。学校和教师在精心培养人才方面负有特殊的任务，既要严格要求，又要平等待人，更要善于发展和开发蕴藏在学生身上的创造性品质，教师与学生之间要相互学习，相互切磋，相互启发，相互激励。所以在教学过程中，要重视课堂上的师生情感交流，努力创设民主、和谐、平等、宽松的课堂教学气氛，建立一种“以学生为本”，能充分调动学生自觉、主动、积极的学习机制，激发学生主动参与学习的兴趣和欲望，使课堂呈现生动、活泼、乐教、乐学的气氛，从而激发学生学、练的主动性，使他们愿学、乐学。
2、培养体育兴趣，激发学生自主学习。体育兴趣是认识某种体育活动并积极参加某种体育活动的心理倾向。它是学生学习体育的内在动力。所以在体育教学中，要不断创造性地运用新颖灵活的教学方法、富于变化的体育教学组织形式和手段，诱发学生的体育兴趣，激发学生探索新知识的欲望，调动学生学习的积极性。
中长跑课是学生最不喜欢上的项目，历来是课堂教学中的难题。在教学中，笔者将学生分成若干个小组，然后宣布各组本次课练习的总距离。并将其分成若干个异程段进行接力跑，并提出两点要求：一是每个学生都必须参与；二是凡是超过规定时间的小组要罚“出节目”。然后给学生一定的准备时间，把主动权交给学生，这时每个小组都非常活跃，积极开展讨论，安排练习。此时，学生的注意力已不在自己跑多少米，而是在本组怎样才能争取胜利及为本组同伴加油、助威上。这样一节课下来，学生兴趣未尽。再如，在侧向推铅球的教学中，采用比出手高(角度)、出手快(速度)和推得远(远度)；在投掷区内设置标志进行推准比赛等，并在关键的技术动作上给予学生启发和点拨，这样就能使学生乐而不厌地参加练习和参与竞争，从而有效地激发学生学习的兴趣和学习动机，使学生积极主动地学习。
3、尊重学生个体差异，激励学生主动参与。学生之间的差异是客观的，尊重差异，首先是承认差异；其次是区别对待。尊重差异最终目的是发挥学生的自主学习能力，在体育教学中学生由于身体形态、身体素质、兴趣、知识水平的不同，他们的成绩也不相同。因此在教学中我们应该选择几种适当的、不同的教学目标，而不是以一个基本成绩来衡量全体学生。
“原地纵跳摸高”一课，我们用绳子挂好几个不同高度的球，让学生选择适合自己的高度来摸。在跳高课可采用圆形教学法：从圆心向圆周围由低到高拉4条(可增减)不同高度的橡皮筋，让学生根据自己的水平自由选择练习地点，跳过一个高度以后可以向下一个高度练习。这样既能照顾身体素质较差、身材矮小的学生，也使身体素质较好、身材高大的学生有了一个新的目标。
4、创设主动探索的空间，促进学生“自主学习”。学生的自主学习活动需要一定的时间和空间，教师要创造真正让学生参与尝试的机会。创设主动探索的空间，让学生去思考、去探索、去实践、去表现，让所有学生都能够积极参与，主动学习。同时，教师要积极引导学生发挥个人主观能动性，不断探索，不断要求自己进步。课堂上，教师要因材施教，善于启发，巧用点拨，让学生在自学自练中及时获得多边的反馈信息，寻找和改进自己的学习方法。如：在进行“各种滚翻练习”教学时，教师提问，什么动作是滚翻?学生带着教师的问题，可能做出各种滚翻动作(侧滚、倒滚、横滚、单肩滚)。这样，既调动了学生学习的主动性，使他们感到自己是课堂的主角而积极参与，同时又启发、培养了他们积极思考问题与理解问题的能力，使学生享受运动的乐趣，真正成为学习和发展的主体。
三、优化“教法”和“学法”，培养学生自主学习能力
著名教育家陶行知说：“教师的责任不在教，而在教学生学习。”由此可见，教学过程是教师“教”学生怎样去“学”的过程，而不应是教师不厌其烦地“教”去代替学生“学”的过程。所以，教学方法的优化，不仅指教师“教”的优化，更应包括学生“学”的优化。教师是主导，学生是主体。教师通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。如此，建立教师与学生之间的双边教学活动关系，才能把课堂教学活动提高到一个新的水平，从而更好地培养学生的“自主学习”能力，提高学生的身体素质。
体育教学中推进“自主学习”的课堂实践教学，将促进学生体育自主化、生活化，有利于全面提高学生的综合素质，因此，我们要提供学生参与自学的条件，提供并保证学生个体、小组、全班的学习活动时间，实现教师与学生之间，学生与学生之间的多向交流，为学生打好“自主学习”的基础，努力提高学生的自学能力。学生是学习的主人。只有学生自主活动的本领充分发挥，学生的个性才能得以充分展现，生动活泼、主动得到发展的局面才能形成。
教育评价具有导向的功能，建立以“自主学习”为核心的教育教学评价体系，能引起广大学校教师积极开展“自主学习”的实验，让“自主学习”更广泛地开展。笔者认为评价一节体育课是否达到“自主学习”的要求，应抓住以下几个环节：①学生的学习态度。课堂教学是否全员参与；学生是否积极参与；是否解决了“要我学”与“我要学”的问题。②学生的学习效果。是否学到了相应的知识、技能，更学到了获取知识、技能的方法，并养成了“自主学习”的习惯。③教师主导作用的发挥。能否有效地启发、点拨和引导学生进行自主的学与练。