【摘 要】
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放松能力是短跑技术结构的重要组成部分，放松技术的运用，能让运动员跑出尽可能快的速度。只有具备了这种放松技术的能力，才能在短跑中保持高节奏、高速度。通过合理、科学有效的
【机 构】
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中央财经大学体育经济与管理学院 北京 100081
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放松能力是短跑技术结构的重要组成部分，放松技术的运用，能让运动员跑出尽可能快的速度。只有具备了这种放松技术的能力，才能在短跑中保持高节奏、高速度。通过合理、科学有效的训练，培养和提高运动员的放松能力，对于提高短跑成绩具有重要的意义。本文主要从短跑放松技术的意义、作用、影响因素、训练方法方面进行了分析，为短跑教学提供一定的参考。
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