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在实践中成长
不断超越自我
余卓成
国际级运动健将、国家级跳水裁判。籍贯广东新会，1975年出生，1983年进入广东新会业余体校跳水队开始练习跳水；1985年进入广东省跳水队；1989年进入国家跳水队；2004年正式退役转任广东省跳水管理中心副主任，中山大学法律系本科毕业。他在20多年的跳水生涯中共获得70多块奖牌，其中包括11项世界冠军。
Yu Zhuocheng，
He is an international athlete and national-level diving judgement. Born in 1975 and ancestral district is Xinhui, Guangdong Province. He entered into the diving team of Xinhui Amateur School, studying diving. In 1985, he entered the diving team of Guangdong Province, the national diving teal in 1989. In 2004 he ex-served formally and acted as the vice director of Diving Management Center of Guandgong Province, graduated from the Law Department of Zhongshan University with a bachelor degree. He has won more than 70 medals in his 20 years career in diving, including 11 world champions.
人生道路上处处皆是竞技场，有了竞争人才会有进步。只有追求无止境，才会让人生有意义。运动员的每一次跨越、每一次冲刺都会更接近自己的奋斗目标。只有不懈追求，人生才会处处闪光；只有奋勇向前，潜力才会得到发挥；只有不断拼搏；才能超越自我；只有追求永无止境，才能不断演绎精彩人生！
—— 采访札记
置身于广州二沙岛，人们一定会为眼前这旖旎的风光而陶醉：秀美明丽的珠江水静静地流淌着，岛上绿树掩映，花团锦簇。这里也是广东省体育运动学院训练基地的所在地。兴建于1955年、占地20万平方米的训练基地被体育界誉为中国体育的“黄埔军校”，这是因为曾经有许许多多的优秀运动员从这里走向世界。在这光彩夺目的冠军谱上，余卓成的名字赫然在列。
余卓成10岁时就来到这里训练，一晃20年过去了。在这20年当中，他共获得30项全国跳水冠军，11项世界杯、世界游泳锦标赛冠军，20多项国际跳水冠军，并在1996年奥运会上夺得跳板亚军。他是中国第一位在世界游泳锦标赛上获得男子跳板冠军的运动员，也是目前世界上唯一在世界游泳锦标赛和世界杯上获得所有男子跳板项目全部6枚金牌的运动员。置身于见证了余卓成成长的二沙岛，与他边走边谈，聆听他的故事，笔者的眼前浮现出当初那个不会游泳但机灵勤奋的少年，为了自己的理想而忘我拼搏的情景……
与跳水结缘：勤奋改变人生轨迹
余卓成于1975年12月出生在广东新会，他从小就对运动有着浓厚的兴趣。与跳水运动结缘是在1983年，那年他只有8岁，还在新会平山小学读一年级，一位跳水教练到这间学校挑选运动员时，发现余卓成是棵好苗子，于是收他为门生。这位教练就是余卓成的启蒙恩师梁鸿均。
余卓成似乎从跳水生涯的开始阶段，就比别人付出得更多。走板、弹跳、入水，外行看似简单的系列动作，却饱含着他汗洒如雨的艰辛苦练。他的恩师梁鸿均曾说过：“做运动员一定要有自己的目标，要有自己的理想，没有目标和理想绝不会取得过人的成就。”余卓成将这句话牢牢地记在心里，用勤奋去默默履行。
余卓成在新会的业余学校训练了两年。在一次业余跳水比赛中，广东省队的著名教练胡恩勇一下就看中了这个个子不高、却有着惊人弹跳力的少年。比赛结束后，余卓成就被通知到广州参加省队的训练。
胡恩勇教练对队员们寄予很高的期望，特别是对余卓成和孙淑伟青睐有加，希望他们成为中国跳水界跳板、跳台的头号选手。在他的严格要求和科学指导下，再加上两位少年自身的刻苦训练和钻研，后来余卓成和孙淑伟果然都成长为享誉世界泳坛的跳水名将，且被并称为“广东跳水界的双子星”。
90年代初，跳水名将谭良德退役后，中国男子跳水队“半壁江山”不稳的危机出现了。谁是谭良德的接班人呢？以动作稳定性好、难度高、腾空高、体能优而著称的余卓成，理所当然地成为首选。
1991年，余卓成在江门成功地跳出高难度动作，荣获男子10米跳台冠军。这是他所拿到的首个全国冠军，也是他第一次取得令自己满意的成绩。
1993年8月，余卓成在北京举行的第八届跳水世界杯上，荣获男子三米跳板金牌，当时和他竞争的有俄罗斯名将萨乌丁。在世界大赛上，年仅17岁的余卓成绝对是一个无名小卒，而且因刚刚参加完东亚运动会而处于运动低潮，所以赛前几乎所有人都不看好他，但他最终摘取了桂冠。这也是他拿到的第一个世界冠军，并成为这个项目迄今为止最年轻的世界冠军。从此，余卓成开始了在国际跳水赛场上不断披金挂银的辉煌历程。之后，他又成为唯一获得世界锦标赛和世界杯双料冠军的跳水选手。
跳水也因此成为他生命中最难割舍的事业，当他的同门师弟孙淑伟淡出体坛时，他仍勤奋地坚守在中国跳水的第一线上。回首往事，余卓成深深感慨：“是跳水运动让我更加坚强，让我对生活更加有信心；也是跳水运动改变了我的人生轨迹。”他还谈到：“体育运动员首先必须勤奋，不但要具备强壮的身体素质，还需要兼容并包，从生活的其他方面吸取、学习，练习不要盲目，更多要懂得思考。”或许，勤奋加天赋才是成功唯一的捷径。
运动员生涯：拼搏铺就成功路
在近二十年的运动员生涯中，余卓成以其顽强的拼搏精神和不懈的苦练加巧练，在他所参加的各种级别、各个类型的跳水比赛取得了一系列令世人瞩目的成就。
他在世界级赛事中所获成绩主要包括：1993年第八届世界杯跳水赛荣获男子三米板冠军、男子团体冠军、男女混合团体冠军；1994年第七届世界游泳锦标赛获男子三米板三项冠军；1995年第九届世界杯跳水赛获男子一米板冠军、男子团体冠军、男女混合团体三项冠军；1996年第二十六届奥运会获男子三米板亚军； 1998年第八届世界游泳锦标赛获男子一米板冠军、男子双人三米板冠军；1998年第三届世界友好运动会获男子一米板冠军、男子双人三米板冠军；1999年第十一届世界杯跳水赛获男子双人三米板冠军、男子团体冠军。
亚洲级赛事包括：1993年第一届东亚运动会男子三米板冠军，1994年第十二届亚运会男子三米板亚军，1998年第十三届亚运会男子三米板亚军，2001年第三届东亚运动会男子一米板冠军等。
全国赛事包括：第七、八、九届全国运动会共获得三个团体冠军，1987年至2001年在全国赛上共获得30多项次全国冠军（其中包括一米板、三米板、十米台、双人三米板、全能、团体）……
余卓成在运动员生涯中所获得的荣誉主要有：1993、1994、1995、1996、1998、1999年分别获得国家体育运动荣誉奖章；1994年被美国《游泳杂志》评为世界最佳男子跳水运动员；1995年获“江门市十大杰出青年”称号；1996年获省体委记大功；1997年获广东省团委授予“新长征突击手”称号；1997年获省委、省政府授予“劳动模范”称号、“五一劳动奖章”，并被广东省政府记二等功；1998年被评为广东省十佳运动员；2001年获省政府记二等功……
而对于这些荣誉与成绩，余卓成只是淡淡地说：“一山更比一山高，各行各业都有出色的人，我只不过是做了自己该做的工作而已。”不难看出，余卓成的成功固然与他所具备的天赋有关，但更多的是源于他不懈的拼搏，以及他这种永不满足的进取精神。正如其恩师胡恩勇教练评价他时所说的：“当他要求休息1分钟时，那他准是实在练不动了。”
采访当中，余卓成感叹道：“做一个运动员，说不辛苦是假的。人们都说‘台上一分钟，台下十年功’，由此可见，你不努力训练，成绩根本就出不来。而跳水运动则是‘台上一秒钟，台下十年功’——因为从起跳到入水大约只有1秒钟左右的时间，期间有很多动作的连接，这对动作的熟练性要求更高，要求运动员更注重平时的训练。那些都是熟能生巧的技术活，你必须不停地练习才行。回想起刚开始练跳水的时候，有一些队友因为怕苦怕累而打了退堂鼓，我自己也因为年纪小不懂事而产生过放弃跳水的想法。好在我最终还是坚持了下来。通过这件事，我明白了一个道理，作为一个运动员，必须要有顽强拼搏、不断进取的精神，才能成为一个优秀的运动员。只有不断挑战自己，能够克服困难、锻炼意志的人，才能有所成就。”也正是因为勤奋苦练、拼搏追求，余卓成的“307”抱膝动作才会达到炉火纯青的地步，并被同行们誉为“教科书的候选范例”。
退役之后：激情演绎人生精彩
凭着出色的先天条件和多年的刻苦训练，余卓成达到了运动员的事业顶峰，不过再出色的运动员也要面临退役之后的转型，余卓成也不例外。凭着惊人的弹跳力，余卓成跳出了成功的冠军之路；退役之后他面临新的选择，面对不同的发展方向他还是表现得相当有信心。因为他相信凭着自己不懈的努力，可以像以前那样紧紧地掌握自己的命运，跃上一个新的人生高度。事实证明他果然做到了这一点——在告别赛场以后，余卓成并没有松卸下来，而是用执着的追求、激情的拼搏，不断演绎出人生的精彩。
自2001年九运会之后，余卓成就在赛场上淡出了大家的视线。离开跳板之后，他集中精力攻读中山大学法律专业。功夫不负有心人，2004年，他顺利毕业了。
在这几年时间里，余卓成还尝试了多个截然不同的角色：体育节目主持人、美食节目主持人、亚运会评论员、“绿色使者”……在经过了这么多的尝试后，他还是回到了体育。“恋上体育，就是一辈子的事。退役以后，与体育有关的工作依旧是我的首选，比如体育类项目的产业管理之类。”余卓成的这个想法如愿以偿——也就是在2004年，他被委任为广东省跳水管理中心副主任。从运动员到行政管理工作，余卓成对跳水运动始终不离不弃，他希望可以给国家输送更多跳水人才，让自己未圆的奥运金牌梦由年轻一代来实现。
通过刻苦学习，余卓成还考取了国家跳水裁判资格，随后开始在近两年举行的多次全国跳水大赛中担任裁判工作，如在2004年深圳全国跳水冠军赛、2004年长沙全国少年儿童跳水赛、2004年汕头全国青年跳水锦标赛、2004年成都全国跳水锦标赛、2005年成都全国跳水冠军赛、2005年十运会跳水比赛等一系列赛事中，他都担任打分裁判。2008年，奥运会在北京举行，他也希望届时有机会从事跳水项目的裁判工作。
在做好自己的本职工作之外，余卓成还积极参与和热心支持社会活动。如2004年的雅典奥运火炬全球传递活动，奥运圣火第一次到达中国时，余卓成就作为广东体育届的唯一代表，赴北京参加奥运火炬接力；2005年，他又作为广东的代表担任十运会火炬传递活动火炬手；广州市申办2010年亚运会，余卓成则积极献力献策；他还首次“触电”，和奥运冠军陈小敏一起参演了电视剧《山水“友”相逢》……
应当说，余卓成的成功转型是由他对任何事情的拼搏激情所缔造。对于如何转型，他有着独到的见解：“转型是一种痛苦的经历，需要一个彷徨的过程。退役的时候，除了做教练或者行政，其实可以选择的工作不是很多，可能更多的人要重新学习。只有拥有对新事物的激情，才能积极主动地去重新学习、去融入周围新的环境，这正是能否成功转型的关键所在。”
未尽的话题：永无止境的追求
在整个采访过程中，余卓成给我们留下了最深的印象就是：他很执着，但不固执。作为一个公众人物，他有着很强的亲和力，总是面带微笑，言语平易朴实，没有半点夸大虚饰的成分。但是碰到一些观点性的问题，他会笑着跟你强调，骨子里透着一种倔强——不管别人怎么做，我可以学习，却也要坚持自己的一些原则。
无论做人还是做事，余卓成的执着都让人感叹不已。也许这正是他成就辉煌事业、演绎精彩人生的秘诀吧。
如今已步入而立之年的余卓成，言谈之中流露出对生活、对事业更深的领悟。回眸昨天，他从未因成绩与荣誉而沾沾自喜，从不曾背靠功劳薄而高枕无忧，而是把眼光放得更远，把目标定得更高；如今，他过得同样充实而精彩，面对新环境新挑战，退役后不断尝试更多元化的生活正是他人生的新起点；对于未来，余卓成更加充满了信心，因为他给自己制定了具体而明确的目标，有很多事情等着他去做，他要通过自己的努力将心中一个又一个的梦想变成现实。对于他来说，追求永无止境，他还会去开拓新的发展空间，奉献出自己的光和热……
不断超越自我
余卓成
国际级运动健将、国家级跳水裁判。籍贯广东新会，1975年出生，1983年进入广东新会业余体校跳水队开始练习跳水；1985年进入广东省跳水队；1989年进入国家跳水队；2004年正式退役转任广东省跳水管理中心副主任，中山大学法律系本科毕业。他在20多年的跳水生涯中共获得70多块奖牌，其中包括11项世界冠军。
Yu Zhuocheng，
He is an international athlete and national-level diving judgement. Born in 1975 and ancestral district is Xinhui, Guangdong Province. He entered into the diving team of Xinhui Amateur School, studying diving. In 1985, he entered the diving team of Guangdong Province, the national diving teal in 1989. In 2004 he ex-served formally and acted as the vice director of Diving Management Center of Guandgong Province, graduated from the Law Department of Zhongshan University with a bachelor degree. He has won more than 70 medals in his 20 years career in diving, including 11 world champions.
人生道路上处处皆是竞技场，有了竞争人才会有进步。只有追求无止境，才会让人生有意义。运动员的每一次跨越、每一次冲刺都会更接近自己的奋斗目标。只有不懈追求，人生才会处处闪光；只有奋勇向前，潜力才会得到发挥；只有不断拼搏；才能超越自我；只有追求永无止境，才能不断演绎精彩人生！
—— 采访札记
置身于广州二沙岛，人们一定会为眼前这旖旎的风光而陶醉：秀美明丽的珠江水静静地流淌着，岛上绿树掩映，花团锦簇。这里也是广东省体育运动学院训练基地的所在地。兴建于1955年、占地20万平方米的训练基地被体育界誉为中国体育的“黄埔军校”，这是因为曾经有许许多多的优秀运动员从这里走向世界。在这光彩夺目的冠军谱上，余卓成的名字赫然在列。
余卓成10岁时就来到这里训练，一晃20年过去了。在这20年当中，他共获得30项全国跳水冠军，11项世界杯、世界游泳锦标赛冠军，20多项国际跳水冠军，并在1996年奥运会上夺得跳板亚军。他是中国第一位在世界游泳锦标赛上获得男子跳板冠军的运动员，也是目前世界上唯一在世界游泳锦标赛和世界杯上获得所有男子跳板项目全部6枚金牌的运动员。置身于见证了余卓成成长的二沙岛，与他边走边谈，聆听他的故事，笔者的眼前浮现出当初那个不会游泳但机灵勤奋的少年，为了自己的理想而忘我拼搏的情景……
与跳水结缘：勤奋改变人生轨迹
余卓成于1975年12月出生在广东新会，他从小就对运动有着浓厚的兴趣。与跳水运动结缘是在1983年，那年他只有8岁，还在新会平山小学读一年级，一位跳水教练到这间学校挑选运动员时，发现余卓成是棵好苗子，于是收他为门生。这位教练就是余卓成的启蒙恩师梁鸿均。
余卓成似乎从跳水生涯的开始阶段，就比别人付出得更多。走板、弹跳、入水，外行看似简单的系列动作，却饱含着他汗洒如雨的艰辛苦练。他的恩师梁鸿均曾说过：“做运动员一定要有自己的目标，要有自己的理想，没有目标和理想绝不会取得过人的成就。”余卓成将这句话牢牢地记在心里，用勤奋去默默履行。
余卓成在新会的业余学校训练了两年。在一次业余跳水比赛中，广东省队的著名教练胡恩勇一下就看中了这个个子不高、却有着惊人弹跳力的少年。比赛结束后，余卓成就被通知到广州参加省队的训练。
胡恩勇教练对队员们寄予很高的期望，特别是对余卓成和孙淑伟青睐有加，希望他们成为中国跳水界跳板、跳台的头号选手。在他的严格要求和科学指导下，再加上两位少年自身的刻苦训练和钻研，后来余卓成和孙淑伟果然都成长为享誉世界泳坛的跳水名将，且被并称为“广东跳水界的双子星”。
90年代初，跳水名将谭良德退役后，中国男子跳水队“半壁江山”不稳的危机出现了。谁是谭良德的接班人呢？以动作稳定性好、难度高、腾空高、体能优而著称的余卓成，理所当然地成为首选。
1991年，余卓成在江门成功地跳出高难度动作，荣获男子10米跳台冠军。这是他所拿到的首个全国冠军，也是他第一次取得令自己满意的成绩。
1993年8月，余卓成在北京举行的第八届跳水世界杯上，荣获男子三米跳板金牌，当时和他竞争的有俄罗斯名将萨乌丁。在世界大赛上，年仅17岁的余卓成绝对是一个无名小卒，而且因刚刚参加完东亚运动会而处于运动低潮，所以赛前几乎所有人都不看好他，但他最终摘取了桂冠。这也是他拿到的第一个世界冠军，并成为这个项目迄今为止最年轻的世界冠军。从此，余卓成开始了在国际跳水赛场上不断披金挂银的辉煌历程。之后，他又成为唯一获得世界锦标赛和世界杯双料冠军的跳水选手。
跳水也因此成为他生命中最难割舍的事业，当他的同门师弟孙淑伟淡出体坛时，他仍勤奋地坚守在中国跳水的第一线上。回首往事，余卓成深深感慨：“是跳水运动让我更加坚强，让我对生活更加有信心；也是跳水运动改变了我的人生轨迹。”他还谈到：“体育运动员首先必须勤奋，不但要具备强壮的身体素质，还需要兼容并包，从生活的其他方面吸取、学习，练习不要盲目，更多要懂得思考。”或许，勤奋加天赋才是成功唯一的捷径。
运动员生涯：拼搏铺就成功路
在近二十年的运动员生涯中，余卓成以其顽强的拼搏精神和不懈的苦练加巧练，在他所参加的各种级别、各个类型的跳水比赛取得了一系列令世人瞩目的成就。
他在世界级赛事中所获成绩主要包括：1993年第八届世界杯跳水赛荣获男子三米板冠军、男子团体冠军、男女混合团体冠军；1994年第七届世界游泳锦标赛获男子三米板三项冠军；1995年第九届世界杯跳水赛获男子一米板冠军、男子团体冠军、男女混合团体三项冠军；1996年第二十六届奥运会获男子三米板亚军； 1998年第八届世界游泳锦标赛获男子一米板冠军、男子双人三米板冠军；1998年第三届世界友好运动会获男子一米板冠军、男子双人三米板冠军；1999年第十一届世界杯跳水赛获男子双人三米板冠军、男子团体冠军。
亚洲级赛事包括：1993年第一届东亚运动会男子三米板冠军，1994年第十二届亚运会男子三米板亚军，1998年第十三届亚运会男子三米板亚军，2001年第三届东亚运动会男子一米板冠军等。
全国赛事包括：第七、八、九届全国运动会共获得三个团体冠军，1987年至2001年在全国赛上共获得30多项次全国冠军（其中包括一米板、三米板、十米台、双人三米板、全能、团体）……
余卓成在运动员生涯中所获得的荣誉主要有：1993、1994、1995、1996、1998、1999年分别获得国家体育运动荣誉奖章；1994年被美国《游泳杂志》评为世界最佳男子跳水运动员；1995年获“江门市十大杰出青年”称号；1996年获省体委记大功；1997年获广东省团委授予“新长征突击手”称号；1997年获省委、省政府授予“劳动模范”称号、“五一劳动奖章”，并被广东省政府记二等功；1998年被评为广东省十佳运动员；2001年获省政府记二等功……
而对于这些荣誉与成绩，余卓成只是淡淡地说：“一山更比一山高，各行各业都有出色的人，我只不过是做了自己该做的工作而已。”不难看出，余卓成的成功固然与他所具备的天赋有关，但更多的是源于他不懈的拼搏，以及他这种永不满足的进取精神。正如其恩师胡恩勇教练评价他时所说的：“当他要求休息1分钟时，那他准是实在练不动了。”
采访当中，余卓成感叹道：“做一个运动员，说不辛苦是假的。人们都说‘台上一分钟，台下十年功’，由此可见，你不努力训练，成绩根本就出不来。而跳水运动则是‘台上一秒钟，台下十年功’——因为从起跳到入水大约只有1秒钟左右的时间，期间有很多动作的连接，这对动作的熟练性要求更高，要求运动员更注重平时的训练。那些都是熟能生巧的技术活，你必须不停地练习才行。回想起刚开始练跳水的时候，有一些队友因为怕苦怕累而打了退堂鼓，我自己也因为年纪小不懂事而产生过放弃跳水的想法。好在我最终还是坚持了下来。通过这件事，我明白了一个道理，作为一个运动员，必须要有顽强拼搏、不断进取的精神，才能成为一个优秀的运动员。只有不断挑战自己，能够克服困难、锻炼意志的人，才能有所成就。”也正是因为勤奋苦练、拼搏追求，余卓成的“307”抱膝动作才会达到炉火纯青的地步，并被同行们誉为“教科书的候选范例”。
退役之后：激情演绎人生精彩
凭着出色的先天条件和多年的刻苦训练，余卓成达到了运动员的事业顶峰，不过再出色的运动员也要面临退役之后的转型，余卓成也不例外。凭着惊人的弹跳力，余卓成跳出了成功的冠军之路；退役之后他面临新的选择，面对不同的发展方向他还是表现得相当有信心。因为他相信凭着自己不懈的努力，可以像以前那样紧紧地掌握自己的命运，跃上一个新的人生高度。事实证明他果然做到了这一点——在告别赛场以后，余卓成并没有松卸下来，而是用执着的追求、激情的拼搏，不断演绎出人生的精彩。
自2001年九运会之后，余卓成就在赛场上淡出了大家的视线。离开跳板之后，他集中精力攻读中山大学法律专业。功夫不负有心人，2004年，他顺利毕业了。
在这几年时间里，余卓成还尝试了多个截然不同的角色：体育节目主持人、美食节目主持人、亚运会评论员、“绿色使者”……在经过了这么多的尝试后，他还是回到了体育。“恋上体育，就是一辈子的事。退役以后，与体育有关的工作依旧是我的首选，比如体育类项目的产业管理之类。”余卓成的这个想法如愿以偿——也就是在2004年，他被委任为广东省跳水管理中心副主任。从运动员到行政管理工作，余卓成对跳水运动始终不离不弃，他希望可以给国家输送更多跳水人才，让自己未圆的奥运金牌梦由年轻一代来实现。
通过刻苦学习，余卓成还考取了国家跳水裁判资格，随后开始在近两年举行的多次全国跳水大赛中担任裁判工作，如在2004年深圳全国跳水冠军赛、2004年长沙全国少年儿童跳水赛、2004年汕头全国青年跳水锦标赛、2004年成都全国跳水锦标赛、2005年成都全国跳水冠军赛、2005年十运会跳水比赛等一系列赛事中，他都担任打分裁判。2008年，奥运会在北京举行，他也希望届时有机会从事跳水项目的裁判工作。
在做好自己的本职工作之外，余卓成还积极参与和热心支持社会活动。如2004年的雅典奥运火炬全球传递活动，奥运圣火第一次到达中国时，余卓成就作为广东体育届的唯一代表，赴北京参加奥运火炬接力；2005年，他又作为广东的代表担任十运会火炬传递活动火炬手；广州市申办2010年亚运会，余卓成则积极献力献策；他还首次“触电”，和奥运冠军陈小敏一起参演了电视剧《山水“友”相逢》……
应当说，余卓成的成功转型是由他对任何事情的拼搏激情所缔造。对于如何转型，他有着独到的见解：“转型是一种痛苦的经历，需要一个彷徨的过程。退役的时候，除了做教练或者行政，其实可以选择的工作不是很多，可能更多的人要重新学习。只有拥有对新事物的激情，才能积极主动地去重新学习、去融入周围新的环境，这正是能否成功转型的关键所在。”
未尽的话题：永无止境的追求
在整个采访过程中，余卓成给我们留下了最深的印象就是：他很执着，但不固执。作为一个公众人物，他有着很强的亲和力，总是面带微笑，言语平易朴实，没有半点夸大虚饰的成分。但是碰到一些观点性的问题，他会笑着跟你强调，骨子里透着一种倔强——不管别人怎么做，我可以学习，却也要坚持自己的一些原则。
无论做人还是做事，余卓成的执着都让人感叹不已。也许这正是他成就辉煌事业、演绎精彩人生的秘诀吧。
如今已步入而立之年的余卓成，言谈之中流露出对生活、对事业更深的领悟。回眸昨天，他从未因成绩与荣誉而沾沾自喜，从不曾背靠功劳薄而高枕无忧，而是把眼光放得更远，把目标定得更高；如今，他过得同样充实而精彩，面对新环境新挑战，退役后不断尝试更多元化的生活正是他人生的新起点；对于未来，余卓成更加充满了信心，因为他给自己制定了具体而明确的目标，有很多事情等着他去做，他要通过自己的努力将心中一个又一个的梦想变成现实。对于他来说，追求永无止境，他还会去开拓新的发展空间，奉献出自己的光和热……