老年生活怎样才能多彩又健康？英国《每日邮报》近日报道的一项研究给了新建议，经常参加公益活动，血压更平稳。
　　美国卡内基梅隆大学的研究人员对1164名年龄在51～91岁之间的中老年人进行调查后发现，每年参加至少200个小时的志愿者工作（相当于25个8小时的工作日），如参加各种公益活动、在慈善机构开办的商店做义工帮忙等，患高血压的风险会降低40%。
　　研究负责人罗德莱西娅·斯尼德博士表示，一方面，积极参加公益活动可以让老人经常外出走动，避免久坐在家中，加重心脑血管疾病风险；另一方面，通过与不同的人打交道，能交到更多朋友，消除孤独感、无用感等负面情绪，增加自尊心，而良好的心理状态是身心健康的基础之一。