每个体育动作都是有一定的质量标准，有些项目的动作，在评定成绩、还有一定的质量标准。因此、在学生进行练习时，教师根据动作的标准给学生提出一定技术技巧的要求。这里如何提高技术技巧的要求问题谈谈我个人的看法。
　　一、明确要求
　　教师根据学生的实际水平，提出明确的要求，表现在两个方面，一个是教师的语言表达要明确，使学生听了只能作一种理解。比如常说：技巧侧手翻的基本要求，“手脚一条线、身体一个面”就不够明确。“一条线”是直线还是曲线，“一个面”是与地面垂直的还是斜交的面呢？用手“手脚一条直线，身体的垂直面”就较明确；二是要求学生程度要明确，要有准确的数量或质量的概念。例如，练习短跳起跑，要求学生“起跑后继续全速向前跑一段，”这“一段”的数量的概念就不明确。应该在起跑线三十米处画一横线，要求学生跑过横线五米后再往回走。
　　二、重点突出
　　学生练习，尤其是初学阶段，一次提出的要求应该简单一些，少一些，重点要突出。如果同时提出几项要求，往往使学生练习时顾此失彼。结果经常提出的要求一条也做不到，要求重点要突出。学生练起来目标集中，教师检查根据学生的练习情况，也一目了然。在完善动作阶段可以同时提出几项要求，但也要有主次。
　　三、要求恰当
　　教师学生实际情况，提出要求的恰当与否，表现在时机和程度两个方面 。时机恰当，就是说要按动作学习过程规律不失时机地提出要求，提早或者提晚了对教学进程都不利。比如学习新动作技巧时提出的要求，着重点放在完成动作基本结构上，在动作的完善阶段来要求动作的细节技术，如果一开始就要求动作的细节技术，时机就不恰当了。动作程度恰当是教师提出的要求，无论在完成动作质量上，数量上以及完成的时间上，都要从学生的运动技能、技巧以及技术实际水平出发。要求学生做动作的质量高了，学生一听就知道达不到，从而丧失了信心；要求学生做动作的质量标准低了，豪不费力的完成，不能调动学生的练习积极性。只有将要求定在大部分学生通过一定努力才能达到的标准上，才能有利于激发学生的积极性。
　　四、逐步提高
　　体育教学、当大部分学生在练习中达到教师提出的要求后，教师要不失时机地机进一步提出新的要求，使学生有一个新目标，激励他们朝着这个新的目标去努力。否在则他们就慢慢松驰下来。例如学习山羊；分腿腾越的技术，第一步要求学生明确应该用双脚上板踏跳，腾越动作不做要求，这样学生明白了；紧跟着第二步再提出推离山羊面的技术要求；第三步再进一步提出挺胸及腾空的技术要求；第四步再要求落地屈膝缓冲技术要求及方法。
　　五、区别对待
　　在体育教学中，要根据学生的不同水平，男女生姓别的差异及身体素质情况区别对待，提出不同要求。对身体素及技术水平高的学生要求也适当高些，让他们“吃饱”；对水平低的学生，要求也适当低些，让他们通过努力也能达到体育锻炼目标，以调动学生积极性。
　　标准与要求是相辅相成两个方面：没有具体标准就没有提出要求。相反、没有要求，也就达不到体育锻炼标准。而怎样通过要求来达到目标、还需要体育教学中运用正确的教学方法及技巧。