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性学家研究认为，凡是经常进行性交流的夫妻和情侣，性生活满意度就高，反之，则会逊色不少。
夫妻间加强性交流，对促进感情，提高性爱质量，增加家庭欢乐，具有不可替代的积极作用。可见，夫妻之间进行性交流是保证性生活和谐美满的一条重要秘诀，千万不能等闲视之。 做完这个测试，对自己做个客观的评估，寻找性爱花园的幸福之源！
先来做一个测试
1.你会主动与你的伴侣讨论子女的性教育问题。
2.你愿意与你的伴侣分享你对性的看法。
3.若你不想与伴侣做爱，你会坦白告诉他。
4.你会主动向你的伴侣提出你的性需要。
5.每当你遇到与性有关的疑难时，你会告知你的伴侣。
6.当你得到性满足时，你会告知你的伴侣。
7.你的伴侣会向你表达他的性需要。
8.你的伴侣愿意与你分享他对性的看法。
9.你会主动与你的伴侣讨论做爱时是否使用安全套。
10.你会关心你的伴侣过去性生活的历史及有关背景。
11.你会告知你的伴侣哪一种性爱方式令你感到满意。
12.你的伴侣会告知你他是否满意你俩的性生活。
13.你的伴侣会告诉你如何才能令他得到满足。
14.当你的伴侣遇到与性有关的疑难时，他会告知你。
15.你会告知你的伴侣你是否满意你俩的性生活。
计分方法
从不 0分 甚少 1分
中间 2分 经常 3分
结果：
0 - 15分
表示你与伴侣的性沟通较少，有待改善。
小贴士：
·稳固的伴侣关系是建基于诚实而开放的沟通基础上的。尝试坦白诚实地与你的伴侣分享与性有关的一切，告诉你的伴侣有关你的喜好与感受，这将有助加强你们的关系。
16 - 30分
表示你与伴侣的性沟通还算不错，但仍有改善的空间。
小贴士：
·开放地与伴侣分享与性有关的一切，对强化双方的关系有莫大的帮助，请扩大并加深目前你俩分享的范围及话题，确保你们均能从这段关系中获得更大的满足。
31 - 45分
表示你与伴侣的性沟通很充分，恭喜你！能够直接且开放地与伴侣保持性沟通能坚固你俩的感情与关系，并能确保你俩均能从这段关系中获得更大的满足，请继续努力！
了解沟通之道
这里所说的性交流是指男女双方在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高性生活的质量。从提高婚姻质量的角度来看，即使在夫妻之间，有些话还是不该随便说的，如：①有伤自尊心的话不该说。②造成怀疑的话不要说。③遇到情感问题，等待时间化解，不要相互指责。性交流也要讲究方式方法，别闯偏向极端的红灯。
一、性交流要看时间看场合
有的夫妻认为性交流应在性爱的进行中交换意见和感受，其实这反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时就开口探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，效果反而不好。
二、性交流的内容不能无休止
男女之间的关系能维持一定的激情，依靠的因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用语言表达，故言语之间也要注意适可而止。
三、性交流不应该涉及隐私问题
性生活是自私的，在对方不想开口的时候不要总是追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性伴侣的优劣对比等难以言明的问题，夫妻情侣间应真诚相待，但也会有一定的隐私，特别是不要追问某些有关性的过去，说出来双方都会不是滋味。
四、性交流范围不能扩大化
性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。
五、性交流不一定只能通过言语
夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出你是否同意改进技巧等内容，往往会有此处无声胜有声，美妙尽在不言中的意境。
六、性交流不应落入千篇一律的俗套
如果每次性爱中伴侣总问差不多的问题，答的人必然了无兴趣，问的人也未必出自内心，反而会由此生出不耐烦，当然会影响性爱的和谐。
打开交流之门
应该承认，过去没有进行性讨论习惯的夫妻，在首次进行讨论时，可能会感到不大自然，尤其是做妻子的，需要更大的勇气。你可以从以下问题与他打开交流之门。
1、把自己的“性欲周期”告诉他。与男人不同，大多数女人的性欲与月经周期具有一种微妙的关系。英国女学者玛丽·卡迈尔斯托普斯总结出“女性性欲循环周期曲线图”。图中表明，在每个28天的月经周期中，都有两个波峰区，一个是在月经前两三天内，一个是在月经之后的8~9天内，两个波峰区之间约14天左右。在波峰区期，妇女有自发性的性冲动，处于肉体的生理的兴奋状态。这一重要特点，不仅自己应该了解与掌握，还要让他知道。在此期间过性生活，你更容易达到性高潮。
2、将自己“最满意”、“最需要”和自己“不愿意”、“厌恶”的告诉他。当然，怎样讲也要讲究策略，这也是一种艺术。原则是先说自己最满意的，多赞扬。在他高兴的时候，再告诉他哪些做法自己不大喜欢，今后应该怎样改进，切忌责怪，更不能挖苦和讽刺。
3、在具体的性爱技巧上，妻子不能只当配角，任由丈夫摆布，应该明确地告诉丈夫：在前奏期，什么样的爱抚方式最好，刺激哪些部位最能激发性欲，什么时候可以正式开始，这些也可以采用非语言的动作性暗示，但切忌出现误解，在做爱时采用什么样的体位，持续的时间，动作的强弱，以及什么时候射精，双方更应该相互沟通，因为这是达到性高潮、实现性和谐的关键所在。做爱结束后，是交流沟通的最佳时机，特别是一次成功的性生活，你们都处在愉悦与幸福之中，更应该总结一下经验。
夫妻间加强性交流，对促进感情，提高性爱质量，增加家庭欢乐，具有不可替代的积极作用。可见，夫妻之间进行性交流是保证性生活和谐美满的一条重要秘诀，千万不能等闲视之。 做完这个测试，对自己做个客观的评估，寻找性爱花园的幸福之源！
先来做一个测试
1.你会主动与你的伴侣讨论子女的性教育问题。
2.你愿意与你的伴侣分享你对性的看法。
3.若你不想与伴侣做爱，你会坦白告诉他。
4.你会主动向你的伴侣提出你的性需要。
5.每当你遇到与性有关的疑难时，你会告知你的伴侣。
6.当你得到性满足时，你会告知你的伴侣。
7.你的伴侣会向你表达他的性需要。
8.你的伴侣愿意与你分享他对性的看法。
9.你会主动与你的伴侣讨论做爱时是否使用安全套。
10.你会关心你的伴侣过去性生活的历史及有关背景。
11.你会告知你的伴侣哪一种性爱方式令你感到满意。
12.你的伴侣会告知你他是否满意你俩的性生活。
13.你的伴侣会告诉你如何才能令他得到满足。
14.当你的伴侣遇到与性有关的疑难时，他会告知你。
15.你会告知你的伴侣你是否满意你俩的性生活。
计分方法
从不 0分 甚少 1分
中间 2分 经常 3分
结果：
0 - 15分
表示你与伴侣的性沟通较少，有待改善。
小贴士：
·稳固的伴侣关系是建基于诚实而开放的沟通基础上的。尝试坦白诚实地与你的伴侣分享与性有关的一切，告诉你的伴侣有关你的喜好与感受，这将有助加强你们的关系。
16 - 30分
表示你与伴侣的性沟通还算不错，但仍有改善的空间。
小贴士：
·开放地与伴侣分享与性有关的一切，对强化双方的关系有莫大的帮助，请扩大并加深目前你俩分享的范围及话题，确保你们均能从这段关系中获得更大的满足。
31 - 45分
表示你与伴侣的性沟通很充分，恭喜你！能够直接且开放地与伴侣保持性沟通能坚固你俩的感情与关系，并能确保你俩均能从这段关系中获得更大的满足，请继续努力！
了解沟通之道
这里所说的性交流是指男女双方在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高性生活的质量。从提高婚姻质量的角度来看，即使在夫妻之间，有些话还是不该随便说的，如：①有伤自尊心的话不该说。②造成怀疑的话不要说。③遇到情感问题，等待时间化解，不要相互指责。性交流也要讲究方式方法，别闯偏向极端的红灯。
一、性交流要看时间看场合
有的夫妻认为性交流应在性爱的进行中交换意见和感受，其实这反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时就开口探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，效果反而不好。
二、性交流的内容不能无休止
男女之间的关系能维持一定的激情，依靠的因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用语言表达，故言语之间也要注意适可而止。
三、性交流不应该涉及隐私问题
性生活是自私的，在对方不想开口的时候不要总是追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性伴侣的优劣对比等难以言明的问题，夫妻情侣间应真诚相待，但也会有一定的隐私，特别是不要追问某些有关性的过去，说出来双方都会不是滋味。
四、性交流范围不能扩大化
性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。
五、性交流不一定只能通过言语
夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出你是否同意改进技巧等内容，往往会有此处无声胜有声，美妙尽在不言中的意境。
六、性交流不应落入千篇一律的俗套
如果每次性爱中伴侣总问差不多的问题，答的人必然了无兴趣，问的人也未必出自内心，反而会由此生出不耐烦，当然会影响性爱的和谐。
打开交流之门
应该承认，过去没有进行性讨论习惯的夫妻，在首次进行讨论时，可能会感到不大自然，尤其是做妻子的，需要更大的勇气。你可以从以下问题与他打开交流之门。
1、把自己的“性欲周期”告诉他。与男人不同，大多数女人的性欲与月经周期具有一种微妙的关系。英国女学者玛丽·卡迈尔斯托普斯总结出“女性性欲循环周期曲线图”。图中表明，在每个28天的月经周期中，都有两个波峰区，一个是在月经前两三天内，一个是在月经之后的8~9天内，两个波峰区之间约14天左右。在波峰区期，妇女有自发性的性冲动，处于肉体的生理的兴奋状态。这一重要特点，不仅自己应该了解与掌握，还要让他知道。在此期间过性生活，你更容易达到性高潮。
2、将自己“最满意”、“最需要”和自己“不愿意”、“厌恶”的告诉他。当然，怎样讲也要讲究策略，这也是一种艺术。原则是先说自己最满意的，多赞扬。在他高兴的时候，再告诉他哪些做法自己不大喜欢，今后应该怎样改进，切忌责怪，更不能挖苦和讽刺。
3、在具体的性爱技巧上，妻子不能只当配角，任由丈夫摆布，应该明确地告诉丈夫：在前奏期，什么样的爱抚方式最好，刺激哪些部位最能激发性欲，什么时候可以正式开始，这些也可以采用非语言的动作性暗示，但切忌出现误解，在做爱时采用什么样的体位，持续的时间，动作的强弱，以及什么时候射精，双方更应该相互沟通，因为这是达到性高潮、实现性和谐的关键所在。做爱结束后，是交流沟通的最佳时机，特别是一次成功的性生活，你们都处在愉悦与幸福之中，更应该总结一下经验。