摘 要： 现实生活中农村中学生受家庭条件、学校环境、自身素质等因素的影响，普遍存在自信心不足的现象。自信心不足的状况主要表现为懒惰、缺乏热情、胆小、孤僻、敏感，自卑等。体育教师应该有效抓住课堂，通过塑造气质、成功激励、语言激励、正确评价等教学措施，使学生摆脱心理阴影，重树信心，健康成长。本文对在体育教学中培养农村中学生自信心的方法与途径进行了探究。
　　关键词： 体育教学 农村中学生 自信心
　　体育课程改革，十分重视在体育教学中培养学生的自信心。自信心在中学生心理发展过程中有十分重要的意义，它是中学生必需的“心理营养”，也是一种必不可少的“心理免疫系统”。这在农村经济困难家庭、单亲家庭、离异家庭较为普遍，许多家长为了改变家庭贫穷面貌，成年累日地在外打工，让子女在学校寄宿，对于子女的教育培养只是单纯地下硬性指标，而对学习过程、日常教育则无暇顾及，使学生体验到失落，自信心受挫。自信心不足主要表现为懒惰、缺乏热情、胆小、孤僻、敏感，自卑等。中学生健康的心理状态应该是“乐观向上，积极进取，自强自立，勇于尝试，敢于创新，不畏艰难，对知识有浓厚的兴趣，对自我充满成功的信心”，体育教师应该抓住课堂，积极采取措施使学生消除心理阴影，重树信心，健康成长。
　　一、塑造气质，树立自信心
　　自信的外在气质表现，就是拥有“阳光、青春、向上”的精神风貌。体育教师要精力充沛，以简练的语言、优美的示范动作吸引学生，以精神塑造精神，以气质塑造气质，并感染和吸引学生。如在武术教学中，我首先对中华武术项目的健身、健心性做了介绍，让他们体验“精、气、神”的中华武术风格，在每次习练武术之前我都让学生大喊“两脚并拢——收腹挺胸——两肩下沉——目视前方”的口号，以便增强学生的自信心，使学生精神抖擞，信心十足，达到高效课堂的要求。
　　二、成功激励，培植自信心
　　体验成功是培植学生自信心的根基，“失败是成功之母”，但屡遭失败容易导致学生的自我否定，产生认识的偏差，认为“我不行”。一般来说，只要付出了努力，就会或多或少地获得成功。成功可大可小，一次小小的成功可能令你陶醉一番，一个大点的成功会让你更加信心百倍。对于一些在某方面不太行的学生，我们不能把他的目标和要求订得太高，可以一层一层由小到大，让其逐步感受成功，有勇气地向更大的目标前进，获得更大的成功。实践证明，因人而异地设定适当的目标，循序渐进地学习，让每个学生都能不断体验到成功的激励，更加符合中学生的成长需要，因此，体验成功是培植自信心的最好方法。如障碍跑教学中，学生面对设置的障碍存在恐惧心理，以及怕伤、怕摔等不良心理，就可能使一部分较弱的学生遭遇失败，失去信心。于是我在教学中首先降低难度，因为学生从小就有跳皮筋的经历，所以我用皮筋代替栏架，教学生跨越式动作技术，在学生有了不怕困难的决心后再将皮筋换成栏架，这样就突破了障碍跑教学中学生因缺乏自信不敢跨越的难点，为教学做好了铺垫，每当前一练习成功完成，学生就在获得成功的基础上产生向新障碍冲击的想法，以更大的愿望和意志力完成下一个练习任务，增强成就感，从而爱学、爱练，勇于挑战自己、超越自己、战胜自己。
　　三、语言激励，增强自信心
　　激励学生，关注学生，不仅要关注他们的情感与态度，更要帮助他们认识自我，树立自信心。当平时纪律较差或技术动作掌握较慢的学生取得进步时，教师应及时给予鼓励，走到他面前，向他点头微笑，或目光接触给予微笑，或竖起大拇指，或顺手轻拍一下肩、头，从而取得预期的教育效果。在教学中以激励的语言去布置任务，可以充分利用人的自尊心和荣誉感，使其潜在的能力得到最大限度的发挥。生硬的命令，一开始就剥夺了学生的主动性和创造性，挫伤了他们的自信心。如教师让学生跳高：“你们必须给我跳过去，跳不过去的要受罚！”学生听了心里不舒服，带着顾虑练习，效果肯定不会好。如果换成勉励式布置：“同学们要大胆地练习，跳不过去没关系，我再继续辅导你们。”学生听了不但乐意练习，而且练习时没有心理负担，练习效果肯定比前者要好。因此，教师的语言，根据目的的不同，应该或严肃、或温和、或激昂，都应该对学生有激励作用，都应该让学生感受到老师对他的关爱之情，从教师那里感受到真诚的关怀和诚挚的爱，从内心得到鼓舞和欣慰，扬起自信的风帆。
　　四、正确评价，巩固自信心
　　评价的主要目的是全面了解学生的体育学习过程，激励学生学习和提高教师的教学效率。正确的评价能使学生提高对体育学习的兴趣，促进学生发展，鼓励学生进步，增进健康，增强学生的自信心和进取心，使学生从小喜欢体育，树立终身体育观念。体育教师要正确引导学生，让学生勇于挑战自我、战胜自我。要教会学生评价的方法，使学生学会用欣赏的眼光评价进步，对体育有新的认识，乐于运动，消除“我不行”“怕人笑”的心理障碍，树立自信心。