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西瓜霜治乳头皲裂等
自疗一法
*西瓜霜治乳头皲裂
北京市芮蕊：我在哺乳期间发生乳头皲裂，裂口渗血，哺乳时疼痛难忍。后来，我照外婆教的法子，用药店里买的西瓜霜喷剂直接喷在患处。一天喷5～6次（喂奶时洗去），三天后就痊愈了。
点评：此法值得效仿，西瓜霜还有更广用途。
西瓜霜能清热解毒、敛疮消肿，善治咽喉肿痛、口舌生疮等，治乳头皲裂自然也不在话下。治疗皲裂、热疮时如能用西瓜霜与麻油调和后敷患处，不仅涂布更方便、更均匀，而且效果更好。
上海中医药大学教授 赵章忠
*生绿豆羹降血压
浙江省刘汉飞：去年我在单位体检时查出血压偏高（145/95毫米汞柱），医生让我长期服珍菊降压片。我才45岁，不想从此与药为伍，就打听了一个偏方：把生的绿豆磨成粉，每次取约20克，加等量白糖，兑入温水，调匀服，每天3次。我把这生绿豆羹当点心吃，坚持了半年，血压始终保持在130/80毫米汞柱左右。
点评：早期高血压病患者可以试试此方，用开水冲调效果当更佳。
虽然绿豆自古以来多做清热解毒、消暑解渴之用，但现代研究发现它还有降低血胆固醇浓度、防止动脉硬化的作用。因此，绿豆可以作为高血压病、冠心病等患者的食疗佳品。只是绿豆性凉，脾胃虚弱、经常腹泻者不宜常服。
湖南中医药大学教授 王明辉
*西洋参乳鸽汤保胎
云南省彭金芝：我三次怀孕均因出差颠簸、操劳而流产。第四次怀孕快满三个月时，又出现腰酸、阴道少量流血等先兆流产症状。这次是在家里，母亲连夜补救，她取来西洋参10克，乳鸽肉250克，鲜苎麻根250克，糯米10克（浸泡一会儿），用旺火先煎苎麻根5分钟，再倒入乳鸽肉、西洋参、少许冷水，烧10分钟后加入糯米，改用小火炖至鸽肉熟，即让我食用。我吃了一个月“保胎汤”，终于保住了女儿。
点评：肝肾不足、气血虚弱之胎动不安（先兆流产）者可用。如无鲜苎麻根，可用干品（15克左右）代替。
苎麻根和糯米都是安胎名药，本方在此基础上配以西洋参益气养阴，鸽肉补肝肾、益气血，所以有效。不过先兆流产在临床上还有肾虚证、气血虚弱证、血热证等分类，故有异常征兆者还是去医院诊治为妥。
上海第二医科大学教授 丁钰熊
*问：听说有位将军吃黑木耳猪肉汤治好冠心病，有道理吗？
贵州省 张宏君
答：可以一试。
张宏君读者来信说：20世纪30年代有位将军患有严重的心肌梗死，必须开刀。但是由于公务缠身，手术日期不得不往后推迟一个月。在这一个月里，将军每天吃一顿黑木耳猪肉汤。26天后，医生为将军做术前检查时，发现病情大大缓解了，已经不用开刀了。于是，患冠心病的他也想一试。
此传说是否属实我无从考证，但黑木耳能补气益智养血，猪肉也能益气血、补肝肾，近年研究还发现黑木耳能降低血粘度，对冠心病患者确实有好处。制作时一般取黑木耳15～30克，瘦猪肉100～150克，炖熟、调味即可。每日一剂，连食三至四星期。喜食甜者，也可加大枣10克同炖。
上海中医药大学教授 赵章忠
*问：感冒时能服鹿茸胶囊吗？
南京市陈桂芬
答：建议等感冒痊愈后再服。
陈桂芬读者说她老伴儿平时非常怕冷、腰腿酸软、夜尿频频。今年冬天服了儿子送的鹿茸胶囊后，效果很好。只是最近老伴儿感冒一个多星期还没好，担心继续服用鹿茸胶囊会有不妥。
确实，一般来说不仅是鹿茸胶囊，其他需长期服用的补益药，在感冒期间均应停服。因为此时若服用补药，容易把病邪留住，所谓“关门留寇”，使感冒迁延不愈。
鹿茸性温，有补肾助阳之功，凡肾阳虚、精血两亏，症情属虚寒者用之最宜。陈桂芬老伴儿的虚寒症状非常典型，用此药非常合适，所以不要轻易放弃。待感冒痊愈后，可以继续长期服用。
上海第二医科大学教授 丁钰熊
*自制鹿茸壮阳酒
阳痿不举(阴茎勃起功能障碍)的原因很多，如伴见腰膝酸冷、耳鸣眩晕、畏寒、乏力、小便频数者，中医辨证多属肾阳亏虚。此时可试服鹿茸壮阳酒，鹿茸是温补肾阳、滋补精血的名药，借酒之力，壮肾阳之功更效。
备可密封的广口瓶一个，取鹿茸片6克，山药30克，优质白酒500克。将两味药浸泡在白酒中，密封至少七天以上，即可开封饮服。每次饮5毫升，每日二次，宜饭后半小时温服。
上海中医药大学附属龙华医院教授 陈以平
*“提肛操”治尿失禁
很多妇女分娩后会遭受尿失禁之苦，这是因为分娩中胎头的仰伸、下降，使母亲的膀胱和盆底肌肉、神经受到明显牵拉和压迫，肌肉、神经受到损伤。这种尿失禁一般产后立即发生，有时一度自然缓解，3～6个月后可再发。
这里推荐的“提肛操”，对轻度尿失禁患者非常有帮助。通过锻炼提肛肌，可使尿道括约肌张力提高，改善和治愈症状。方法：收缩肛门肌肉，保持10秒钟，然后放松10秒钟。连续操作15～30分钟，每天数次。一般一星期后起效，可坚持六个星期为一个疗程以巩固疗效。
北京市石景山区妇幼保健院
主任医师 李静然
自疗一法
*西瓜霜治乳头皲裂
北京市芮蕊：我在哺乳期间发生乳头皲裂，裂口渗血，哺乳时疼痛难忍。后来，我照外婆教的法子，用药店里买的西瓜霜喷剂直接喷在患处。一天喷5～6次（喂奶时洗去），三天后就痊愈了。
点评：此法值得效仿，西瓜霜还有更广用途。
西瓜霜能清热解毒、敛疮消肿，善治咽喉肿痛、口舌生疮等，治乳头皲裂自然也不在话下。治疗皲裂、热疮时如能用西瓜霜与麻油调和后敷患处，不仅涂布更方便、更均匀，而且效果更好。
上海中医药大学教授 赵章忠
*生绿豆羹降血压
浙江省刘汉飞：去年我在单位体检时查出血压偏高（145/95毫米汞柱），医生让我长期服珍菊降压片。我才45岁，不想从此与药为伍，就打听了一个偏方：把生的绿豆磨成粉，每次取约20克，加等量白糖，兑入温水，调匀服，每天3次。我把这生绿豆羹当点心吃，坚持了半年，血压始终保持在130/80毫米汞柱左右。
点评：早期高血压病患者可以试试此方，用开水冲调效果当更佳。
虽然绿豆自古以来多做清热解毒、消暑解渴之用，但现代研究发现它还有降低血胆固醇浓度、防止动脉硬化的作用。因此，绿豆可以作为高血压病、冠心病等患者的食疗佳品。只是绿豆性凉，脾胃虚弱、经常腹泻者不宜常服。
湖南中医药大学教授 王明辉
*西洋参乳鸽汤保胎
云南省彭金芝：我三次怀孕均因出差颠簸、操劳而流产。第四次怀孕快满三个月时，又出现腰酸、阴道少量流血等先兆流产症状。这次是在家里，母亲连夜补救，她取来西洋参10克，乳鸽肉250克，鲜苎麻根250克，糯米10克（浸泡一会儿），用旺火先煎苎麻根5分钟，再倒入乳鸽肉、西洋参、少许冷水，烧10分钟后加入糯米，改用小火炖至鸽肉熟，即让我食用。我吃了一个月“保胎汤”，终于保住了女儿。
点评：肝肾不足、气血虚弱之胎动不安（先兆流产）者可用。如无鲜苎麻根，可用干品（15克左右）代替。
苎麻根和糯米都是安胎名药，本方在此基础上配以西洋参益气养阴，鸽肉补肝肾、益气血，所以有效。不过先兆流产在临床上还有肾虚证、气血虚弱证、血热证等分类，故有异常征兆者还是去医院诊治为妥。
上海第二医科大学教授 丁钰熊
*问：听说有位将军吃黑木耳猪肉汤治好冠心病，有道理吗？
贵州省 张宏君
答：可以一试。
张宏君读者来信说：20世纪30年代有位将军患有严重的心肌梗死，必须开刀。但是由于公务缠身，手术日期不得不往后推迟一个月。在这一个月里，将军每天吃一顿黑木耳猪肉汤。26天后，医生为将军做术前检查时，发现病情大大缓解了，已经不用开刀了。于是，患冠心病的他也想一试。
此传说是否属实我无从考证，但黑木耳能补气益智养血，猪肉也能益气血、补肝肾，近年研究还发现黑木耳能降低血粘度，对冠心病患者确实有好处。制作时一般取黑木耳15～30克，瘦猪肉100～150克，炖熟、调味即可。每日一剂，连食三至四星期。喜食甜者，也可加大枣10克同炖。
上海中医药大学教授 赵章忠
*问：感冒时能服鹿茸胶囊吗？
南京市陈桂芬
答：建议等感冒痊愈后再服。
陈桂芬读者说她老伴儿平时非常怕冷、腰腿酸软、夜尿频频。今年冬天服了儿子送的鹿茸胶囊后，效果很好。只是最近老伴儿感冒一个多星期还没好，担心继续服用鹿茸胶囊会有不妥。
确实，一般来说不仅是鹿茸胶囊，其他需长期服用的补益药，在感冒期间均应停服。因为此时若服用补药，容易把病邪留住，所谓“关门留寇”，使感冒迁延不愈。
鹿茸性温，有补肾助阳之功，凡肾阳虚、精血两亏，症情属虚寒者用之最宜。陈桂芬老伴儿的虚寒症状非常典型，用此药非常合适，所以不要轻易放弃。待感冒痊愈后，可以继续长期服用。
上海第二医科大学教授 丁钰熊
*自制鹿茸壮阳酒
阳痿不举(阴茎勃起功能障碍)的原因很多，如伴见腰膝酸冷、耳鸣眩晕、畏寒、乏力、小便频数者，中医辨证多属肾阳亏虚。此时可试服鹿茸壮阳酒，鹿茸是温补肾阳、滋补精血的名药，借酒之力，壮肾阳之功更效。
备可密封的广口瓶一个，取鹿茸片6克，山药30克，优质白酒500克。将两味药浸泡在白酒中，密封至少七天以上，即可开封饮服。每次饮5毫升，每日二次，宜饭后半小时温服。
上海中医药大学附属龙华医院教授 陈以平
*“提肛操”治尿失禁
很多妇女分娩后会遭受尿失禁之苦，这是因为分娩中胎头的仰伸、下降，使母亲的膀胱和盆底肌肉、神经受到明显牵拉和压迫，肌肉、神经受到损伤。这种尿失禁一般产后立即发生，有时一度自然缓解，3～6个月后可再发。
这里推荐的“提肛操”，对轻度尿失禁患者非常有帮助。通过锻炼提肛肌，可使尿道括约肌张力提高，改善和治愈症状。方法：收缩肛门肌肉，保持10秒钟，然后放松10秒钟。连续操作15～30分钟，每天数次。一般一星期后起效，可坚持六个星期为一个疗程以巩固疗效。
北京市石景山区妇幼保健院
主任医师 李静然