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运动会使糖大量消耗、脱水和电解质丢失,从而诱发疲劳,使运动能力下降。在运动前、运动中、运动后,以适宜的运动饮料对运动员进行补液,有助于运动能力的提高,推迟运动性疲劳的出现和加速疲劳的恢复。
运动饮料对人体运动能力的影响
【摘 要】
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运动会使糖大量消耗、脱水和电解质丢失,从而诱发疲劳,使运动能力下降。在运动前、运动中、运动后,以适宜的运动饮料对运动员进行补液,有助于运动能力的提高,推迟运动性疲劳
【机 构】
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浙江师范大学体育学院
【出 处】
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山西师大体育学院学报
【发表日期】
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2002年04期
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