【摘 要】
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短跑比赛中运动员的起跑质量是决定运动成绩的关键因素,重视短跑运动员起跑反应速度的训练对于提高其竞赛成绩具有重要意义。本文从运动生理学的视角分析了PNF技术在改善短跑
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短跑比赛中运动员的起跑质量是决定运动成绩的关键因素,重视短跑运动员起跑反应速度的训练对于提高其竞赛成绩具有重要意义。本文从运动生理学的视角分析了PNF技术在改善短跑运动员的起跑反应时的内部机制,探讨了将PNF技术运用至短跑起跑反应速度训练的可行性,为该技术应用于短跑运动的起跑反应训练提供理论基础,进而为短跑运动员的起跑训练提供新思路。
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