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摘 要 后悔作为一种普遍存在的个体心理现象，对个体的心理健康、生活满意具有重要的影响。本研究通过对现有国内外后悔量表的参考，以五年制高职学生为研究对象，从人格、意志力、自我评价、社会适应能力、对现实的满意程度等五个层面了解高职学生的后悔特点，结合这一群体的特殊性，编制五年制高职学生后悔心理问卷。同时通过对五年制高职学生后悔心理的现状调查和特点研究，对五年制高职学生后悔心理的调适提供教育参考，减少其对生活学习和心理健康的负面影响。
关键词： 五年制高职学生；后悔心理；问卷；心理现状
伴随着社会的高速发展，心理学界关于后悔的研究越来越多，但是在我国，关于后悔心理的研究大多针对大学生和成人，并没有针对五年制高职学生群体的实证研究。
一、概念界定
从古至今，对后悔的研究涉及哲学、古典文学、经济学、人类学、心理学等各个领域，对后悔的定义也略有不同。从心理学角度来说，后悔心理指的是个体对于决策后出现的真实结果与自己期望得到的假设结果进行比较时，在主客观各种因素的作用下产生的高级的认知和情绪状态。后悔是一种负性情绪，对个体的生活有一定的影响。
二、五年制高职学生后悔心理的现状调查
本研究从芜湖师范学校一年级至五年级的高职学生中，采用采用简单随机抽样的方式，选取的250名（男生130名，女生120名）学生作为样本。
（一）、五年制高职学生后悔心理现状调的特点
根据对数据的统计结果进行分析，高职学生后悔心理有以下几个特点：
（1）不同性别的高职学生在后悔心理在总分以及意志力维度和社会适应两个维度上的得分存在显著差异。在高职学生中，男生比女生更容易产生后悔心理。意志力维度和社会适应能力这两个维度对男生的后悔心理有较大的影响。这与其他很多关于后悔心理的研究有不同的结论，这可能与高职学生的高职学生要较早面临进入社会有关。
（2）从专业的层面分析，在高职学生中不同专业的学生，在总分和各维度上的得分文科生均高于理科生。这表明文科生比理科生更容易有后悔心理。这可能与文科学生偏于感性思考，而理科学生偏于理性思考有关。这也说明了专业的不同对高职学生的后悔心理有一定的影响。
（3）通过对比高职学生一到五年级学生的后悔心理得分，发现四、五年级的后悔心理得分明显高于一至三年级的得分。高年级的学生开始逐渐步入社会，与学校的生活不同，所以高年級的社会适应能力在后悔心理上的得分要高于低年级的学生。其次对于高年级的学生来说，面临着毕业离开校园的问题，也面临着不同的选择，更容易面临不如意的事情，所以现实满意程度对后悔心理有较强的关联。
（二）、问卷五维度对五年制高职学生后悔心理现状的影响
通过数据的分析，可以得出问卷的五个维度对后悔心理有一定的影响。从性别的数据分析当中可以看出意志力维度和社会适应能力两个维度对高职学生的后悔心理存在显著差异。从不同专业的數据分析当中可以看出人格特质和意志力维度对高职学生的后悔心理存在显著差异。从不同年级的数据分析当中可以看出社会适应能力和对现实满意程度维度对高职学生的后悔心理存在显著差异。
综上所述可以看出人格特质维度、意志力维度、社会适应维度和现实满意程度维度对高职学生的后悔心理有较大的影响，尤其是意志力维度和社会适应能力维度对五年制高职学生后悔心理的影响尤为明显。
三、五年制高职学生后悔心理的对策
后悔是影响心理健康的一大因素。有相关研究显示，个体出现后悔心理时可能会体验到焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪。对后悔的消极后果管理，可以通过以下两条途径来实现：一是个体改变导致后悔的条件，二是通过内部调整对个体责任感的知觉和控制（Wrosch，et ai，2002）。个体可以通过心理咨询、倾听他人对问题的看法等途径进而改变个体的不良认知方式。
针对后悔对年轻学生的学习和生活的影响，可以考虑从影响后悔的因素上对需要帮助的个体开展心理辅导。心理辅导的主要内容可以选取时间管理、决策指导以及增强个体对自己人生的责任感等学生个体报告的容易出现后悔的这些方面进行，可以做个体咨询，也可以做团体辅导。咨询和辅导的目标是使学生学会管理时间，做高质量的选择。而有学者把能够进行高质量的选择看作是一种情绪中的耐心选择，在有利条件下保持头脑清醒，在不利环境中能够积极思考，始终抱有希望，但又不粗心大意。它要求人们有一定的紧张度，能够投入一定的精力，也是责任感旳一种体现。学会做出高质量的选择和决策，并会对后悔的体验进行反思，是青少年走向成熟的重要标志。
四、对学校心理教育实践的探索及建议
通过编制五年制高职学生后悔心理问卷，了解到在高职学生当中，容易产生后悔心理的学生存在以下一些特点：人格特质方面，情感细腻、思虑良多的学生；自我评价方面，对自己没有清晰的认识，比较自卑，对自己自我评价较低的学生；意志力方面，意志不坚定，缺乏主见，自我控制能力较弱，优柔寡断的学生；社会适应能力方面，不愿意面对现实，对突发状况缺乏处理适应能力的学生；对现实的满意程度方面，不满自己的现状，又尚未有力量改变的学生。所以在学校的心理健康及心理咨询方面，咨询师们要了解高职学生后悔心理的特点，以便更好的“对症下药”，帮助他们解决心理困扰。
笔者从心理方面提出几点建议：
（1）在高职学校规范心理教师团队，定期开展心理专题讲座。高职学生人际关系敏感，适应能力较差，依赖性较强的心理特点，因此，针对这个特点，由资源整合以后的心理工作人员开展诸如情感教育、生命教育、挫折教育等专题教育。
（2）在高职学生中重视学生间心理社团的建设。心理社团主要负责宣传和普及心理健康知识，组织并开展各种校园活动，包括朋辈心理辅导、校园心理情景剧大赛、“5.25”大学生心理健康文化周、心理健康主题班会心理电影放映、心理游戏等。在心理社团中，参与的学生不仅展示了他们的天赋与才华，排解了心中的激情，培养了团队合作的精神和人际沟通能力，还能缓解和释放生活和学习压力，有利于心理健康发展。此外，学校心理健康咨询中心对心理社团的培训和指导，有利于社团成员心理健康知识的提升，扩大朋辈心理辅导的影响。（3）针对后悔对年轻学生的学习和生活的影响，可以考虑从影响后悔的因素上对需要帮助的个体开展心理辅导。
参考文献
[1]Shimanoff， B. Commonly named emotions in everyday conversations[J]. Perceptual and Motor Skills， 1984， 58（2）： 498-514.
[2]中国社会科学院语言研究所词典编辑室. 现代汉语词典[M]. 北京： 商务印书馆， 2006.
关键词： 五年制高职学生；后悔心理；问卷；心理现状
伴随着社会的高速发展，心理学界关于后悔的研究越来越多，但是在我国，关于后悔心理的研究大多针对大学生和成人，并没有针对五年制高职学生群体的实证研究。
一、概念界定
从古至今，对后悔的研究涉及哲学、古典文学、经济学、人类学、心理学等各个领域，对后悔的定义也略有不同。从心理学角度来说，后悔心理指的是个体对于决策后出现的真实结果与自己期望得到的假设结果进行比较时，在主客观各种因素的作用下产生的高级的认知和情绪状态。后悔是一种负性情绪，对个体的生活有一定的影响。
二、五年制高职学生后悔心理的现状调查
本研究从芜湖师范学校一年级至五年级的高职学生中，采用采用简单随机抽样的方式，选取的250名（男生130名，女生120名）学生作为样本。
（一）、五年制高职学生后悔心理现状调的特点
根据对数据的统计结果进行分析，高职学生后悔心理有以下几个特点：
（1）不同性别的高职学生在后悔心理在总分以及意志力维度和社会适应两个维度上的得分存在显著差异。在高职学生中，男生比女生更容易产生后悔心理。意志力维度和社会适应能力这两个维度对男生的后悔心理有较大的影响。这与其他很多关于后悔心理的研究有不同的结论，这可能与高职学生的高职学生要较早面临进入社会有关。
（2）从专业的层面分析，在高职学生中不同专业的学生，在总分和各维度上的得分文科生均高于理科生。这表明文科生比理科生更容易有后悔心理。这可能与文科学生偏于感性思考，而理科学生偏于理性思考有关。这也说明了专业的不同对高职学生的后悔心理有一定的影响。
（3）通过对比高职学生一到五年级学生的后悔心理得分，发现四、五年级的后悔心理得分明显高于一至三年级的得分。高年级的学生开始逐渐步入社会，与学校的生活不同，所以高年級的社会适应能力在后悔心理上的得分要高于低年级的学生。其次对于高年级的学生来说，面临着毕业离开校园的问题，也面临着不同的选择，更容易面临不如意的事情，所以现实满意程度对后悔心理有较强的关联。
（二）、问卷五维度对五年制高职学生后悔心理现状的影响
通过数据的分析，可以得出问卷的五个维度对后悔心理有一定的影响。从性别的数据分析当中可以看出意志力维度和社会适应能力两个维度对高职学生的后悔心理存在显著差异。从不同专业的數据分析当中可以看出人格特质和意志力维度对高职学生的后悔心理存在显著差异。从不同年级的数据分析当中可以看出社会适应能力和对现实满意程度维度对高职学生的后悔心理存在显著差异。
综上所述可以看出人格特质维度、意志力维度、社会适应维度和现实满意程度维度对高职学生的后悔心理有较大的影响，尤其是意志力维度和社会适应能力维度对五年制高职学生后悔心理的影响尤为明显。
三、五年制高职学生后悔心理的对策
后悔是影响心理健康的一大因素。有相关研究显示，个体出现后悔心理时可能会体验到焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪。对后悔的消极后果管理，可以通过以下两条途径来实现：一是个体改变导致后悔的条件，二是通过内部调整对个体责任感的知觉和控制（Wrosch，et ai，2002）。个体可以通过心理咨询、倾听他人对问题的看法等途径进而改变个体的不良认知方式。
针对后悔对年轻学生的学习和生活的影响，可以考虑从影响后悔的因素上对需要帮助的个体开展心理辅导。心理辅导的主要内容可以选取时间管理、决策指导以及增强个体对自己人生的责任感等学生个体报告的容易出现后悔的这些方面进行，可以做个体咨询，也可以做团体辅导。咨询和辅导的目标是使学生学会管理时间，做高质量的选择。而有学者把能够进行高质量的选择看作是一种情绪中的耐心选择，在有利条件下保持头脑清醒，在不利环境中能够积极思考，始终抱有希望，但又不粗心大意。它要求人们有一定的紧张度，能够投入一定的精力，也是责任感旳一种体现。学会做出高质量的选择和决策，并会对后悔的体验进行反思，是青少年走向成熟的重要标志。
四、对学校心理教育实践的探索及建议
通过编制五年制高职学生后悔心理问卷，了解到在高职学生当中，容易产生后悔心理的学生存在以下一些特点：人格特质方面，情感细腻、思虑良多的学生；自我评价方面，对自己没有清晰的认识，比较自卑，对自己自我评价较低的学生；意志力方面，意志不坚定，缺乏主见，自我控制能力较弱，优柔寡断的学生；社会适应能力方面，不愿意面对现实，对突发状况缺乏处理适应能力的学生；对现实的满意程度方面，不满自己的现状，又尚未有力量改变的学生。所以在学校的心理健康及心理咨询方面，咨询师们要了解高职学生后悔心理的特点，以便更好的“对症下药”，帮助他们解决心理困扰。
笔者从心理方面提出几点建议：
（1）在高职学校规范心理教师团队，定期开展心理专题讲座。高职学生人际关系敏感，适应能力较差，依赖性较强的心理特点，因此，针对这个特点，由资源整合以后的心理工作人员开展诸如情感教育、生命教育、挫折教育等专题教育。
（2）在高职学生中重视学生间心理社团的建设。心理社团主要负责宣传和普及心理健康知识，组织并开展各种校园活动，包括朋辈心理辅导、校园心理情景剧大赛、“5.25”大学生心理健康文化周、心理健康主题班会心理电影放映、心理游戏等。在心理社团中，参与的学生不仅展示了他们的天赋与才华，排解了心中的激情，培养了团队合作的精神和人际沟通能力，还能缓解和释放生活和学习压力，有利于心理健康发展。此外，学校心理健康咨询中心对心理社团的培训和指导，有利于社团成员心理健康知识的提升，扩大朋辈心理辅导的影响。（3）针对后悔对年轻学生的学习和生活的影响，可以考虑从影响后悔的因素上对需要帮助的个体开展心理辅导。
参考文献
[1]Shimanoff， B. Commonly named emotions in everyday conversations[J]. Perceptual and Motor Skills， 1984， 58（2）： 498-514.
[2]中国社会科学院语言研究所词典编辑室. 现代汉语词典[M]. 北京： 商务印书馆， 2006.