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优秀运动员的培养是一个长期而持续的过程，奥运选手的培养更是一项长期的系统工程。由于现代竞技运动水平的不断提高和竞争的日益激烈，运动员的早期选材、早期训练、多年培养已成为造就优秀运动员的必经之路。优秀运动员大多都会经历基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段这样一个多年的运动训练过程。