【摘 要】
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提到减肥,大家最先想到的很可能是节食、“吃草”、去健身房,“管住嘴迈开腿”是减肥的重要组成部分,但是健身减肥的小伙伴们常会遇到各种各样的问题:每天走10000步就能瘦吗?每天都去健身房就可以随便吃吗?为什么我每天都去健身房但却没有瘦呢?节食也能瘦,还需要运动吗?下面就根据美国运动医学学会(ACSM)和美国心脏病学会(ACC)的推荐,来为大家解答上面的这些问题.
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提到减肥,大家最先想到的很可能是节食、“吃草”、去健身房,“管住嘴迈开腿”是减肥的重要组成部分,但是健身减肥的小伙伴们常会遇到各种各样的问题:每天走10000步就能瘦吗?每天都去健身房就可以随便吃吗?为什么我每天都去健身房但却没有瘦呢?节食也能瘦,还需要运动吗?下面就根据美国运动医学学会(ACSM)和美国心脏病学会(ACC)的推荐,来为大家解答上面的这些问题.
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我们在生活中常会发现,如果感冒了或是由于其他疾病导致各种不适时,常常表现得很容易困倦,睡眠时间也比较长.如果此时能好好睡上一觉,各种症状常会明显得以缓解,甚至康复,睡眠堪称“不花钱的养生保健小秘方”.rn网上流行的暖男标配金句“我爱你、多喝水、早点儿睡”中,就包括了睡眠,其实不仅暖男会这样说,妈妈们也常这样说,妈妈的妈妈们也这样说.看来“睡眠有助疾病恢复”的观念真是深入人心.
今年105岁的蓝崇老人是浙江省丽水市遂昌县大柘镇人.蓝爷爷虽然已是百岁高龄,但是耳聪目明,身体硬朗,言谈也思路清晰,生活还能自理.那么,他的长寿秘诀是什么呢?rn文武兼修rn蓝爷爷是远近闻名的太极达人,无论晴雨,他都坚持打太极拳、舞太极剑.清晨的薄雾中,他时而推掌,时而勾手,忽而前进,忽而后退,眼随手转,步法灵活,说不出的自在惬意.明媚的阳光下,他抽出剑,“唰唰唰”剑身轻轻颤动,剑花朵朵绽放,动作如行云流水,娴熟,舒展.
目的:比较弹性髓内钉、切开复位锁定加压钢板两种内固定术在股骨干骨折患儿治疗中的应用效果.方法:回顾性分析2018年6月～2020年12月收治的80例股骨干骨折患儿病历资料,根据内固定方式不同分为对照组(40例)和观察组(40例).对照组给予切开复位锁定加压钢板内固定,观察组给予弹性髓内钉内固定,比较两组术中相关指标、术后骨折愈合时间、术后完全负重时间、关节功能以及并发症发生情况.结果:观察组患儿术中出血量少于对照组,切口长度、手术时间、完全负重时间均短于对照组,差异显著(P＜0.05);观察组患儿骨性愈合
目的:探究重组人干扰素α-1b在小儿呼吸道合胞病毒(Respiratory Syncytial Virus,RSV)感染治疗中的应用及对预后的影响.方法:选择2017年6月～2019年1月收治的70例RSV感染患儿,随机分为观察组(35例,予以常规治疗+重组人干扰素α-1b治疗)和对照组(35例,予以常规治疗),比较两组患儿症状及体征恢复时间和住院时间、治疗前后的炎症介质水平和免疫功能指标.结果:观察组体温恢复时间、咳嗽消失时间、白细胞计数恢复时间和住院时间均显著短于对照组,P＜0.05.治疗前,两组超敏
“术著岐黄,心涵雨露”是对李老行医一生的总结.李老7岁习儒,后有感于动乱年间民众疾苦、求医艰难,且长兄夭折,自身又感疟疾,故毅然弃学从医.12岁从师于汪润身学习中医,后拜入新安世医“张一帖”第十三代传人张根桂的门下.张氏一脉传说是北宋名医张扩的后代,擅长治疗伤寒.有明确传承则始于明朝嘉靖年间张守仁,其独创的“十八罗汉末药”药方,往往一帖见效,故称“张一帖”,历经明朝、清朝、民国,至今400多年来,无数或病或危的患者,或抱或抬,纷纷赶赴定潭求医,在一个医疗条件极其落后的偏僻农村,“赶定潭”,请张家下药,成了
时光如流水,快得没有一丝涟漪.新型冠状病毒来袭,是什么让我们抵住了这次肆虐的疫情?是医务人员的奉献和党员的担当,更是国家的强大和人民的伟大.rn青山一道,共担风雨rn“岂曰无衣,与子同袍.”无论是“非典”肆虐,还是汶川地震:无论是“九八抗洪”,还是新型冠状病毒肺炎疫情,全国人民的爱心都会涌向受灾之处,精诚合作、合心合力,铸造起最坚固的钢铁长城,汇聚成最磅礴的防护力量.
目的:探讨经鼻高流量加温湿化吸氧辅助治疗慢性阻塞性肺疾病急性加重期合并呼吸衰竭患者的临床疗效.方法:回顾性分析2018年1月～2020年3月收治的138例慢性阻塞性肺疾病急性加重期合并呼吸衰竭患者的临床资料,按氧疗方案不同分组,采用基础对症治疗+常规氧疗辅助治疗的65例为对照组,采用基础对症治疗+经鼻高流量加温湿化吸氧辅助治疗的73例为研究组.比较两组治疗总有效率及治疗前、治疗2d后血气指标(动脉血二氧化碳分压、动脉血氧分压)、血浆内皮素-1、血清白介素-6、血清肿瘤坏死因子-α水平.结果:研究组治疗总有
这几年,藜麦变得炙手可热,频频出现在时尚健康餐以及超模明星的瘦身餐中.它到底是啥?rn藜麦,原产自南美洲安第斯山脉的高海拔山区,是一种开花植物的可食用种子.但藜麦跟菠菜、甜菜等同属藜科植物,因此藜麦也被戏称为是一种“假谷物”,并有“类全谷物”之称.市售的藜麦主要有白、红、黑三色,这三种颜色的藜麦尝上去都带有坚果的香味,仅是在口感上有些差异,其中白色的藜麦质地较为软糯,黑色的藜麦口感带有些许脆度,而红色的藜麦吃起来更有嚼劲.
目的:观察左乙拉西坦预防复杂性热性惊厥复发的效果及对患者预后的影响.方法:选择福建省妇幼保健院2018年6月～2020年1月收治的60例复杂性热性惊厥患儿作为观察对象,进行回顾性队列研究,根据治疗方法的不同分为参照组和研究组,每组30例.在常规治疗基础上,参照组口服小剂量地西泮至体温正常,研究组口服左乙拉西坦治疗.观察两组患儿治疗前后的血清神经元特异性烯醇化酶(NSE)、S-100β蛋白(S-100β)水平及智商、行为能力评分,同时比较两组患儿不良反应发生情况,并进行1年随访以统计复发率.结果:两组治疗前
随着人们生活水平的日益提高,糖尿病的发病率呈逐年上升的趋势.多数患者都知道糖尿病对心、脑血管以及肾脏的损伤,却常常会忽视了糖尿病对眼睛的影响.糖尿病眼病如果得不到有效的预防和早期治疗,必将导致视力严重下降甚至失明,严重影响糖尿病患者的生活自理能力.糖尿病患者出现并发症时大多还正处在事业发展的黄金期,一旦失明将会给家庭和社会带来沉重的负担,因此,糖尿病眼病的防治很重要.