上班族一生有超过７万小时在办公室中度过，就像我们的“第二个家”。这个家是否健康，和每个人的个人健康以及所在企业的战斗力都有莫大关系。在办公室中，我们既要创造健康的“大环境”，也要创造健康的“微环境”。
　　首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次，每次不少于１５分钟。还可以增加一些空气净化、加湿设备。第二，在保证工作效率的前提下，打印机、复印机、传真机数量越少越好。这些设备最好放在走道、独立房间或其他通风较好的地方，别放在办公桌上。第三，办公室不要堆放过多杂物，纸张最易沾染灰尘，不用的及时清理。第四，办公室应该多摆放一些有净化效果的绿色植物，最好保证每人有一盆小绿植，每５人有一盆大叶植物。第五，全办公室人达成共识，把手机调成静音，说话、接电话尽量轻声细语，中午拉上窗帘休息２０～３０分钟。
　　而对于微环境，首先，桌面不要堆放无用的文件，每周至少进行一次打扫，对电话、键盘等进行消毒。其次，养成良好的办公习惯，每工作１小时休息１０分钟，活动一下腰背，或者做做眼保健操。午休时不要趴在电脑前，这样可以远离辐射。最后，如果办公室确实干燥或有眩光等，可以添置一些小绿植、加湿器或显示屏防眩光罩等物品，一切以舒适、无损健康为前提。
　　编辑／王翠萍